1樓：
可以試試佰草集的新七白**或者雞蛋清** 對於氣色的改善和臉部毛孔減小有幫助，還可以選擇一款bb霜迷尚的紅色裝就很不錯
2樓：戴陳夢佳
好好休息是最主要的，不要熬夜
日常的護膚過程不要省略
用有舒緩作用的護膚品
3樓：雁過流芳
呵呵，最好是要適當的放鬆一下，給自己放放假！這樣不僅對身體和**好，而且工作效率也會提高哦！
收緊毛孔，建議你可以試試以下簡單的方法：
1、洗臉的時候可以用冷溫水交替洗，這對徹底清潔和收緊毛孔很有幫助的。
2、洗完臉之後可以用毛巾包著冰塊敷在臉上幾分鐘，這對舒緩和收緊毛孔挺有效的。
3、用西瓜皮敷臉，它有收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、或者直接買具有深沉清潔和收緊毛孔等功效的**也是可以的。嬌膚的純植物黑娃娃魔力粉** 御泥坊的礦物泥漿** 都還不錯。
改善膚色，在飲食上面你可以多攝取維生素c的營養成分，可起到抗氧化、提亮膚色和祛除色斑斑痕的作用；也要適量吃一些雞肉、瘦豬肉、魚、蛋、核桃等含有豐富蛋白質的食物，這對改善膚色、美容和增強肌膚的彈性等很有幫助的。
希望對你有幫助哈o(∩_∩)o~
最近老公總說我氣色很差，我也覺得自己**暗黃，毛孔粗大，臉很油，買了洗面奶來用不管用，怎麼辦啊！
4樓：威猛金剛
飲食，熬夜，還有內分泌問題。
5樓：和藹的波哥喔
洗面奶能有這麼多功效嗎
最近睡眠不好，氣色很差，毛孔都粗大了…怎麼辦呢？
6樓：
只要根上的睡眠解決了，問題也就迎刃而解了。
要解決睡眠，這是一個全方位的系統問題。
0．前提：要是是身體不適引起的睡眠問題，首先要解決健康問題。
當然還有一些身體不適是睡眠不足引起的，這要仔細區分！
1．規律：每天在同一時間起床和就寢（最晚不能超過23:00睡覺）。
睡不著到點也要**熄燈，還很困到點也要起床拉開窗簾．
調整：調整節律，重新制定作息時間表，並不斷修改之完全適應。
2．小睡：午間輕睡對於恢復體能也有重要作用，但不能超過40分鐘（影響晚上的睡眠質量）。
不宜午睡的人（低血壓，血液迴圈有問題，身體偏胖的高齡老人）。
偷睡：如果高強度的工作或學習，就要學會爭取時間，見縫插針地打個盹兒。
3．飲食：加強營養，選擇量少質高的食物和乾果。
宜食：牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類、核桃、大棗、桂圓、花生。
忌口：菸酒、含咖啡因（可樂，咖啡）、茶葉、安眠藥。
晚餐：少吃油膩、辛辣、高鹽、高脂肪、高熱量、高糖分、碳水化合物、會產生氣體、容易導致消化不良的食品。
喝水：白天儘量多喝水（白開水），晚飯後儘量少喝水（起夜影響睡眠）。
藥物：藥物引起的睡眠不好，只能等身體狀況好轉，慢慢減量停藥才行了。
4．心情：每天都能很放鬆的度過，能大大促進睡眠和身心健康
5．日光：白天所處環境越昏暗，晚上睡眠就越差，多見見陽光，保持室內的光線。
6．白天的運動：白天有規律的低強度的鍛鍊（騎車，慢跑，快步走），運動能快速提高體溫，使人保持清醒。
晚飯後活動：散步、太極拳。
7．睡前：不要做運動，不要喝水，不要情緒激動，不要玩遊戲，不要看驚險電視和**。
8．睡眠的環境：清潔，舒適
寢具：適合的枕頭（高低，軟硬）
幽靜：保持完全的黑暗，和絕對的安靜
溫度：19-23度
溼度：60%-70%
睡姿：睡姿給身體造成不必要的壓迫，就會更難熟。
佩戴：不要戴這些睡覺（手錶，假牙，**，化妝，**眼鏡）
9．減壓：每天都能很放鬆的度過，能大大促進睡眠和身心健康。
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最近我男朋友因為工作的事情非常煩惱,我該怎樣讓他心情好些 求各位男士正解 非常感謝您的用心回答
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