1樓：匿名使用者
從你所敘述的不像是焦慮症，反而是有點像抑鬱情緒，抑鬱情緒每人都會有
所以放鬆，不要太在意自己內心的活動，變化。該做什麼就去做什麼。既然你知道你這樣做
不對，傷害別人何不去改正自己呢，擺脫內心陰暗的一面，多出去走走，多和朋友聊天
，並不止只有談戀愛才可以獲取的滿足感。j加油把
2樓：惠來遠端心理室
你是怎麼了，你說得已經很清楚了，這些往事的一枝一葉，都點點滴滴地滲入了你，生髮出了現在的你。你覺得痛苦，難受，可是你仍然還是一個自然的孩子，由自然的規律撫養長大，最終成為自然中的獨特的一份子。你成了這個世界的一片新葉，雖然你不喜歡你自己，但你仍是理所當然的存在的一份子，不多不少，正如其它的葉片。
如果你能夠享有你自己，如果你能允許你自己，那麼你就能做你現在已是的樣子，不增不減，不潤不飾。
你沒有過被踏踏實實接受的感受，所以你一直擔心被拋棄。你缺乏任何一點點的被關注，所以無法拒絕任何一次或真或假的情愛。不能得到父母的承認，所以你是個自卑的孩子。
曾經被傷害，所以你要報復性地去傷害。沒有人保護你，所以你得緊縮自己，小心地自我保護。曖昧是為了得到哪怕是一絲虛假的被承認，合群是害怕任何輕微的被否認。
這就是你，從來處來，到去處出，這就是生命歷程中此刻的你，一個活生生的有血有肉的你，不是什麼錯誤或怪異，就是她而已：一個愛著恨著痛苦著渴望著絕望著希望著的正在長大的女孩子。
你承受了太多……但壓垮你的不是生活重重的創傷與考驗，而是你對自己的鄙夷。你心中有個千瘡百孔無法示人的自己，需要千般掩飾百般妝點才能得到他人的平常對待，這份辛苦讓你心力交瘁，害怕某一刻這表象如薄餅般脆崩，醜陋枯乾如噩夢般呈現。這辛苦，比生活本身所有的辛苦要大千百倍，因為沒有人那樣看你，那樣看你的只有你自己，而你以為千百人都將如發現真相般看你本來的樣子。
為什麼你要這麼苦著自己……因為你無法放棄一個孩子心中本能的希冀。你希望有人接受你，有人喜歡你。你希望有人愛你。
你一直……無法不做這樣的努力。你不是不能得到它們，可是你不敢收到。有一種可怕比沒有愛更可怕，那是以為可能是愛的地方，發現不是愛，是欺凌，是無意。
因此你只敢淺淺去嘗試捕獲一點欣賞，然後不以為意的跳開。你是一隻從沒見過湖水的醜小鴨，湖水對你有一種無法抵擋的**，但你還只敢輕輕觸碰水面，而不敢跳入其中。
愛是一切的答案。但愛只能從自己開始。想象你在路邊遇到一個迷失的小女孩，她就是你自己的樣子。
她有你的一切，同樣的卑微，惶恐與苦楚。她就是你。想象你將如何地看她，如何地想她，如何去對她？
如對待她一樣，對待你自己，你會體味到愛的開始。因為愛，你會不再捨得貶低自己，於是你能簡單如實地表現自己。你將收穫一個輕鬆自在的你，世界也將將輕鬆自在的情感回饋予你。
試前行。將所以你以為未曾得到的祝福，送給你。
3樓：匿名使用者
我和你也有一樣的問題
可能與家庭原因有關係吧，
如果我們內心討厭一個人，那麼其實也是討厭自己的某些方面沒有接納自己
比如你在家庭裡不被愛，那麼在以後你成家後你一定會避免不愛別人可是有些時候你沒有辦法愛
比如情緒，總之很多情況下
我也是這樣，原有的生活裡我不喜歡的實在太多討厭不被關愛，討厭懶惰，討厭墮落，
不接受人性裡的很多方面
所以總是在勉強自己，總是和自己鬥爭，內心充滿矛盾所以我們過得不快樂
4樓：暖漾的傷
其實我也是一個有中度自虐，中度憂鬱的女孩，但是我現在還是有時像你那樣，雖然我的年紀可能很小，我說的只有三句話：勇敢走，敞開心，接受別人對你好，交到知心朋友。心情不好，晚上靜靜的想，回顧自己有沒有錯。
不要因為環境而改變自己，不要因為人而改變自己，因為每一個人都是獨一無二的
我是社交焦慮症患者。工作總是很緊張焦慮，總會認為有人在看我很不自然。也很怕別人一直看我，心裡發毛... 20
5樓：匿名使用者
怕生人——這是許多人都有的一種情緒
走在街上都很緊張、很不自然，對人有恐懼害回怕感，要麼覺答得別人是壞人，要麼覺得別人對自己有敵意，要麼覺得別人看不起自己。——這是許多人會有一種的內心感受。
出門前總在猶豫出不出去。——這是自己來調節這種情緒、控制自我的一種判斷。出去了你就戰勝了自我。而選擇不出去就是一次逃避，逃避次數越多，問題就越嚴重。
所以，社交焦慮症這種病症其實一點兒都不嚴重，不要對自己過於追求完美，不要給自己過高的、就當前的情況條件難以完美達成的目標。同時，不要過於在意別人的感受。
必要情況下建議你尋求專業醫院的診治。
希望採納
6樓：希望不平凡
走在街上都很緊張、很不自然，對人有恐懼害怕感，要麼覺得別人是壞人，要麼覺得別人對自己有敵意，要麼覺得別人看不起自己。——這是許多人會有一種的內心感受。
7樓：江南冬泳冬泳
人無完人，bai誰能無過。首先du要堅信自己
zhi，做事是為自己做dao的，跟別人沒有什麼關回系，不用看別人答眼色，內心要堅定，我很正直，我很好，我做的事很漂亮，對自己肯定肯定再肯定。
如果遇到內心緊張時，做幾個深呼吸，平靜自己的心情，內心想將不好的吐出。
8樓：蓋德
強迫症抄的關鍵點在於你面對襲這些不舒bai
服的情緒，你自己做du了什麼。這種行為你zhi可以控制dao
9樓：南通禮品公司
有點小緊張是正常的，你可能缺少接觸外界的經驗。多接觸，少想多做就好了。多跟不同的人交流交流。
10樓：心靈指路燈
我認為是你自信心不足，或者是自卑與自傲並存的矛盾體，表現為社交時版
的眼神遊離、無權
光、無神，時間久之很可能眼睛已病，甚至致肝氣鬱結，周而復始，惡性迴圈。1，每天堅持鍛鍊如跑步、散步、擴胸運動等能提升陽氣、精氣神的運動，須堅持不懈，以愉快的心情堅持鍛鍊，但不急於追求立竿見影。2，可配合舒肝理氣之藥物。
3，戒酒，少吃辛辣火燥物，儘可能每天愉悅、平靜、淡定，多以我為中心，不要過多在乎別人得感受，只要自覺無愧即行。
11樓：博愛的上善若水
其實抄我覺得人不用把事情
襲想得那麼複雜，可能是內心比較自卑，缺乏安全感吧，所以不敢與人對視，害怕別人看自己。有句話是這麼說的，你沒看他，你怎麼知道他看你，說明你很在意別人的看法，其實我覺得沒事，挺好的，只是需要培養自信，還有太敏感於人於己都不好，別人也許沒有看你只是看你這個方向或是別的都會令你不舒服，其實不用在意那麼多，專注的做一件事就不會在意到別人是否在看自己，如果你足夠專注的話，生活就是自然而然的事，不要給自己太多壓力。希望你一切安好。
12樓：互助友愛
當地最好醫生，三甲的
13樓：匿名使用者
你長得像劉德華還是梁朝偉呀
心理安全感是什麼？
14樓：刀風插畫
1.精神分析理論關於安全感的研究
15樓：水瓶臨風
其實缺乏安全感最主要的一點是對自己的不瞭解 不知道自己能幹不能幹什麼 不知道自己害怕擔心或者需要什麼 心理學上的安全感是一種內心安全感 所謂內心安全感 就是相信自己能夠處理任何事情的安全感 你應該相信你的內在力量 而將財產 工作或社會地位僅僅視為你生活中令人愉快 但可有可無的附屬物 瞭解 相信自己了 才能知道自己如何生存...
另外 大多數人需要某種程度的安全感 但同時也需要一點風險 穩定與挑戰才是人生的基調...
16樓：匿名使用者
就是你的心裡舒服無壓力。。。
現在很多女生找男友都是說有安全感。。。就是讓這女生不會有擔心害怕的心理煩惱
還有種就是病態的安全感。。。就是小時候得不到周圍的肯定。。。時間長了就形成病態
長大了就有可能的精神問題
17樓：小楠
滿意答案熱心問友2012-06-30心理學上的安全感是一種內心安全感 所謂內心安全感 就是相信自己能夠處理任何事情的安全感 你應該相信你的內在力量 而將財產 工作或社會地位僅僅視為你生活中令人愉快 但可有可無的附屬物 瞭解 相信自己了 才能知道自己如何生存.大多數人需要某種程度的安全感，而且沒有性別年齡之分，所以你在某些方面也需要安全感 是一種歸屬
18樓：小林情感社
女人要的不多，安全感罷了。
19樓：蘋果樹下的散步
沒有任何心理上的恐懼症
20樓：花開墨淡痕
擁有一個幸福的家庭、一群真心朋友和一個愛人
21樓：久久挽回男人心
女人的安全感是什麼？
22樓：僑聯清單
擁有安全感就是感覺你的身心健康和生活不會受到干擾和威脅。
23樓：蟲哥講教育
所謂的安全感都是自己給自己的。
心裡醫生,我是一名焦慮症患者,造成了焦慮症,怎麼辦
焦慮症多 bai是與個性有關,需要端正du生zhi 活態度,調整生活方式dao方法。以更好適應和提回高生命質量。心理答學是不主張剋制,而心理上的疏導。首先需要建立正確的人生觀,生活讓我們無法選擇,只能永遠面對,當你勇敢的面對與接受,它才不會成為威脅時時侵襲,過於在乎,反讓自己變得敏感,脆弱。我是一名...
我想知道我這是什麼症狀？是抑鬱症還是焦慮症嗎？如果是要怎麼治療
你一定要告訴你的父母了，求得他們的幫助才行，注意好好休息，實在不行，就休學一年，先養好身體再說，有了好身體才會有一切。祝你早日 補充回答 考慮是焦慮症，你有強烈的負性情緒，不良暗示，你把上學的困難過度地擴大化了，這點務必注意了，希望以上回答對你有所幫助。你一定要告訴父母的。這個世界上你最重要的人裡一...
我是學生有焦慮症，應怎樣治療，我是學生有焦慮症，應怎樣治療？
焦慮症在人群中患病率高，主要表現為睡眠障礙 焦慮和植物神經系統功能紊亂症狀 焦慮症最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。安定具有起效快 利於睡眠 安全等優點，常規量為每日5 30mg。但它也有如睏乏 嗜睡 震顫 視物模糊和反常的易激惹等 而且對改善植物神經功能效果不顯著。谷維素和維生素b1均...