1樓：李和霖
你好，火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
火龍果什麼時候吃最好
上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
最好是現買現吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易儲存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱儲存的，所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。
中飯後半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。
空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那麼多講究的，只要不空腹吃、只要不飯後立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
火龍果一天最多能吃幾個呢？
2樓：綠源柔情
正常人建議不要超過兩個。火龍果是熱帶水果，吃多了會有可能拉肚子的，適量的吃比較好，吃半個到一個就好了。火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃；女性月經期間不宜食用火龍果。
火龍果具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。而且，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有**、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。
它富含抗氧化劑維生素c，能美白**防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
3樓：crystal__蝶殤
不超過兩個
火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成等作用，一天不超過兩個是可以的，一次食用一個或半個為好，不要太多.
求採納~~
4樓：匿名使用者
吃一兩個左右應該沒什麼問題的吧！它屬涼性食物.吃了降火的啦！
5樓：李明望的文庫
火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。火龍果的營養價值：
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
6樓：匿名使用者
1個，火 龍 果
火龍果，又稱紅龍果。原產於中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效：
1.排毒解毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；3.
美白**、養顏；4.**、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制
7樓：名特匯
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化 火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。 4.
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。 6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
總之，火龍果營養價值很高，是降火的，不會上火。火龍果和蘋果一樣性甘平，所以吃火龍果和吃蘋果差不多，不用擔心，但有一點，火龍果含有果糖，所以對於糖尿病的人來說，吃火龍果要節制。平常人一天吃兩三個沒問題，但最好分開吃，不要一次吃兩三個。
所謂「過猶不及」再好的東西吃太多也不行的，所以，一天兩三個就ok啦！
另外最好是飯前，不要飯後，或者在飯後的
二、三個小時後吃最佳。
現在我們名特匯綠色食品超市（鄭州市豐慶路與東風路交叉口向北100米路西）正在**火龍果，如果您是鄭州的市民，歡迎您前來選購，或是**訂購（0371-88881929）名特匯綠色食品超市，關注綠色有機食品，關愛您的健康！
火龍果吃多了有壞處嗎？一天吃幾個合適？
8樓：李明望的文庫
火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。火龍果的營養價值：
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
9樓：名特匯
1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化 火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。 4.
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。
鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。 6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
總之，火龍果營養價值很高，是降火的，不會上火。火龍果和蘋果一樣性甘平，所以吃火龍果和吃蘋果差不多，不用擔心，但有一點，火龍果含有果糖，所以對於糖尿病的人來說，吃火龍果要節制。平常人一天吃兩三個沒問題，但最好分開吃，不要一次吃兩三個。
所謂「過猶不及」再好的東西吃太多也不行的，所以，一天兩三個就ok啦！
另外最好是飯前，不要飯後，或者在飯後的
二、三個小時後吃最佳。
現在我們名特匯綠色食品超市（鄭州市豐慶路與東風路交叉口向北100米路西）正在**火龍果，如果您是鄭州的市民，歡迎您前來選購，或是**訂購（0371-88881929）名特匯綠色食品超市，關注綠色有機食品，關愛您的健康！
10樓：匿名使用者
不宜多吃，但營養很豐富。什麼東西太過了都是不好的。
11樓：匿名使用者
一天200-400克。
女人吃火龍果有哪些好處和壞處？一天應該吃幾個？什麼時間吃？什麼時間不能吃？
12樓：小草的心闖天涯
一、火龍果的食用知識：
1、火龍果是涼性的，一天最多吃一個，吃多會拉肚子。
2、火龍果適合在三餐之間食用，即早上的10~11點，下午的3~4點，這兩段時間內人體內的食物但部分都已經消化完全，機體處於飢餓狀態，這時候食用火龍果能緩解飢餓，補充各種營養物質，其養生保健效果發揮到最大。
3、火龍果儘量避免在三餐前食用，以免影響其餘食物的營養吸收；就寢前也儘量別食用火龍果，以免影響休息。
二、女人食用火龍果的好處：
1、火龍果中花青素、維生素c含量較高；花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，維生素c也可以消除氧自由基，因此女人常吃火龍果，可以美白**，抵抗衰老。
2、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效，因此女人常吃火龍果，可以保持身材苗條。
3、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高；鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用；因此女人常吃火龍果，可以補充鐵元素，使得面色紅潤。
4、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白是具黏性、膠質性的物質，會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。因此女人常吃火龍果，可以促使身體排毒，保持健康。
三、女人食用火龍果的禁忌：
1、女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
2、女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
4、火龍果表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，即已表示不新鮮，最好少吃。
5、火龍果雖然是吃裡面的肉，但表皮也要清洗乾淨，再切開食用，以免病菌汙染。
6、火龍果屬熱帶水果，最好現買現吃，如需儲存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
7、火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
8、火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
擴充套件資料
紅心火龍果和白心火龍果的區別：
1、口感不同：火龍果好吃不好吃和品種有很大的關係，一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。
2、營養不同：紅心火龍果的營養價值也遠高於白心火龍果。紅心火龍果的胡蘿蔔素含量更高，有助於提高免疫力和保護眼睛晶體。
3、**不同：紅心火龍果**一般要比白心火龍果高，這主要是因為紅心火龍果的營養價值比白肉火龍果高，且在口感、味道方面也稍好。
一天吃兩個火龍果怎樣，每天吃兩個火龍果對身體好嗎
您好！吃火龍果對身體有好處，正常人建議不要超過兩個。火龍果吃多了會有可能拉肚子的，適量的吃比較好，火龍果屬涼性，有臉色蒼白 四肢乏力 經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃 女性月經期間不宜食用火龍果。1.火龍果有預防便祕 促進眼睛保健 增加骨質密度 可降血糖 降血脂 降血壓，幫助細胞膜形成 預防貧血 ...
火龍果不能與什麼一起吃，火龍果不能與什麼一起吃？
一 紅心火龍果不能與牛奶同食，火龍果中的維生素c會使牛奶中的蛋白質變性結塊，而影響其消化 二 不能吃紅心火龍果的人群 1 火龍果屬涼性，寒性 氣鬱 痰溼 淤血等體質人群不宜多食火龍果。2 月經期女性不宜使用火龍果，以免行經不暢。3 糖尿病人不宜多吃火龍果，火龍果中所含糖分以葡萄糖為主，食用過多易使血...
火龍果不能和什麼一起吃，火龍果不能與什麼一起吃？
火龍果不能一起吃的食物 牛奶 香蕉 寒性食物。1 火龍果不能和牛奶同吃 火龍果含有較高的維生素c，紅心的更含有大量的花青素，這兩種成分都是屬於強氧化性的物質，而牛奶的主要營養物質是蛋白質，和火龍果一起食用會引起牛奶的變質，形成絡合物，不易消化吸收，不僅會降低彼此的營養價值，還可引起消化不良。嚴重的話...