1樓：螞蟻搬家
如何變得理智、冷靜？
首先是學會控制心態，很多人衝動就是因為那麼瞬間的心不由己導致的身不由己，衝昏頭腦，人一旦不能理智冷靜，心裡只有一個念想：發洩。所以要學會控制心態，養成習慣，強迫自己做一些事，比如：
自己每天喜歡懶床，強迫自己7點起床，養成自律的習慣。
其次是學會客觀地看待每一件事，存在必合理，事出必有因，最簡單的辦法就是，多換位體驗思考，比如當你認為某某人罵了你，你就要想站在他的角度是什麼感受，為什麼會罵你，可能他是對你充滿期待，而你讓他失望了，不是因為你的能力有限，而是你確實沒有盡全力去做。這樣一來至少你已經理性認知了。
再其次是學會預知後果，如果你被激怒了，你想要報復，想要拿**還擊，那麼就要想你的勝算是多少，會不會反被揍，或者會不會被法律制裁，你的家人會怎麼樣等等。
最後是保持樂觀心態，一切都能過去，凡事都能被妥善解決，換個角度想，當你不冷靜理智時，傷害的是自己，讓自己苦惱，煩躁，別人說不定可開心了，還不如開心點。
理智、冷靜的目的是什麼？
不是為了忍，是為了保持自己的清醒理智，用最佳的辦法解決問題，避免自己得不償失，會忍讓的人一般都不會吃大虧，不會忍讓的人看起來沒有吃虧，其實從一開始就輸的徹徹底底，俗話說：小不忍亂大謀。
2樓：匿名使用者
你好。首先理智、冷靜與忍讓是完全不一樣的概念。不能通過忍讓來達到表面理智和冷靜。一味的忍讓，會導致情緒集中爆發。
你需要轉換一下思維，其實很多讓你不理智和不冷靜的事情，它們並沒有那麼重要，如此跟它較真有何意義呢？能夠讓自己生活更好麼？能夠讓事情往好的方向發展麼？
希望你在遇到事情的時候，多去思考多去問自己，這件事有那麼重要麼？值得我生氣麼？
當然如果真是讓人無法冷靜和理智，那也無需忍讓。
3樓：匿名使用者
所謂理智，就是以計量、計算、邏輯、推理的手段分析事物或者事件。
所謂冷靜，就是以平常心對待問題，不以個人感情為考量標準。
這跟忍耐不是一碼事，冷靜對待，理智分析，才能找到問題的關鍵，才能想出解決問題的對策，才能以最簡單最直接最正確的方式解決遇到的難題，這才是冷靜、理智的目的，而並非忍耐。
別人如果叫你冷靜點理智點，說明你當時已經十分情緒化，十分急躁，甚至暴怒或者即將情緒失控，這種情緒只會阻礙你的思考，甚至影響你的判斷，這對於解決問題是非常不利的。
這不是忍不忍得住的問題，你首先要整理好你的情緒，讓自己平靜下來，再審視整件事的起因，想想為什麼會發展成現在這個樣子，問題的癥結到底在哪，繼續發展下去會發生什麼樣的後果，這樣你才能找到解決問題的辦法，順利有效的去解決問題。
4樓：招拔野
小不忍，而亂大謀。
冷靜的目的是什麼？
1為了讓自已時刻保持清醒。眾所周知衝動是魔鬼，人一旦憤怒，很多事情就會失控，造成難以估量的危害。
2為了不讓自已傷害在乎的人，一個控制不好自已情緒的人，是最容易傷害家人，朋友的。
3為了成事。成功者，有很多喜聞樂見的品行，其中，至關重要的就是可以很好的控制住自已的情緒。
如何變得理智？
這個是沒有捷徑的，自古將相之才，每逢大事，自有靜氣。一可能有天賦之說，我認為也與他們平時修氣有很大關係。
從小事做起，先練容人之量，再修天下兼併的氣魄。每遇事就是一次次修練的機會，長久下來，你便會成長。
望採納。
5樓：飛絮
理性和冷靜不是一個東西，只能說是互相作用的東西，所以我們有必要在開始的時候先把這兩個詞語分開來解釋。
先說冷靜，冷靜的反義詞是不冷靜...有人說你這不是廢話嗎？確實是廢話，但是我的意思是，與冷靜對立的情感有許多。
憤怒，緊張，慌亂，恐懼，傲慢等等都是不冷靜的表現，所以沒有與其矛盾的單一反義詞。但是不冷靜的原因是確定的，即事物的發展超出了自己的預期。
比如某天a帶著女朋友出去，遇上了劫匪，由於a出門時沒有對今天會遇到劫匪的預期，所以他的第一反應必然是慌亂，緊接著的便是恐懼。之後劫匪又對a的女朋友上下其手，這更加超出a預期，a又會變得憤怒起來。種種超出預期的事情的發生導致了a一直無法冷靜下來，也許就在他忙著憤怒的時候時候一個警察遠遠地路過了，他因為這種不冷靜導致他失去了一次獲救的機會。
所以讓自己保持一直冷靜的方法就是儘量不要讓事物的發展超出自己的預期。
美國第三任**托馬斯傑斐遜曾說：「無論何時都保持冷靜客觀，會給人莫大的優勢。」在紛繁複雜的環境和干擾面前，如何保持冷靜、不亂方寸？以下6個技巧可以一試。
1.從一數到十。這是保持冷靜的經典方法。
只要不是緊急情況，在火冒三丈時，你都可以停下語言和行動，在心裡從一到十慢慢數數。如果數到10還不能緩解，那就繼續往下數，直到情緒平復為止。
2.深呼吸。人在沮喪時通常會屏住呼吸或呼吸急促，這麼做極不利於情緒的發洩。深長且慢的腹式呼吸能讓更多的新鮮空氣進入身體，給大腦和心臟輸送氧氣，起到緩解情緒的作用。
3.避免觸發因素。如果你知道繁忙的交通、擁堵的車流會令自己抓狂，那就有意識地錯峰出行；如果你討厭在超市排長隊，可以選擇網上購物。
總而言之，在可以選擇的情況下，避開那些會讓你心煩的人和事。
4.受傷了要表達。若別人的語言或行為傷害到了自己，不要衝動地反擊，也不要憋在心裡。可以向對方表達自己的感受，如「你說的話讓我挺難受的，請不要再這麼說」。
5.減少過度糾結。人的一生只有兩件大事，那就是生死。其他事情，也許近期看很重要，但放到人生長河上看就不值一提。遇到煩惱時，想想生命的長度和寬度，內心就能釋懷很多。
6.先對自己說。生氣時，把想脫口而出的氣話先對自己說一遍，想象一下對方聽後會有什麼感受，也許你就說不出口了。多站在別人的角度想，能有效防止雙方情緒失控。
一般女人在在憤怒甚至失去理智的時候要通過哭泣才能使她變得冷靜；男人則需要酒醒之後會變得冷靜??冷靜使人理智，在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。一根菸，冷冷的夜，靜靜的四面牆，事情變化莫測，整個人都變得冷靜起來了。
冷靜同時是處理好事情的手段，不冷靜處理事情很少會辦好事情。
6樓：堯子毅
【理智】是指個體以自身的知識與法則去認知、判斷目標事物的屬性，結合自身的目的訴求採取趨利除弊的應對措施，以確保主體的利益最大化。理智的本質就是在冷靜的情緒狀態下通過演繹、推理和取捨的思考方式，採取揚長避短的策略，用儘可能少的代價去爭取利益最大化。
——由上可知，"理智"是人們處理事務時應有的情緒狀態，是人的一種心理過程(或心理模式)，"冷靜"只是形成"理智"的基本前提，是為思索解決方案贏得時間和創造一個好的心理環境，並不是解決問題的具體措施和辦法。
——所謂"理"就是要講道理、講邏輯，而所謂"智"就是要講策略、講智慧。而"忍"對於"理智"的意義則是在沒有獲得有效解決辦法時所採取的暫時退卻，待獲得有效解決辦法和適當的時機再進行處置。"忍"就是給自己留出足夠的時間與空間讓自己冷靜的去籌謀化解的辦法與資源，"忍"是形成"理智"的基本前提。
——"忍不住"的後果是不言而喻的，好一點的結果是兩敗俱傷，更壞的結果就是以卵擊石，其實很多人事前早就預知後果，但仍然放縱情緒的衝動，最終釀成難以承擔的後果。說了半天就是要強調一點，情緒並不是解決問題的辦法，只有智慧和資源才是人類解決問題的手段，如果人人都放縱情緒像熊孩子一樣的野蠻生長，那麼人類不就回到了叢林時代了麼！
7樓：國笑
如何變得理智、冷靜？理智、冷靜的目的是什麼？冷靜、理智的目的就是為了忍嗎？忍不住了怎麼辦？
答：通過以下幾方面回答你的問題：
1、如何變得理智、冷靜？遇事，尤其是突發事件，很棘手的問題，就要先冷靜，將事件前後、事件起因、事件與自己牽涉的程度等，進行分析，理清因果關係，找出最佳的處理方式和方法。
2、理智、冷靜的目的是什麼？目的是通過理智、冷靜思考、找到最佳處理方法將事件的危害程度降到最低。
3、冷靜、理智的目的就是為了忍嗎？當然不是為了忍讓了；但是為了將對自己不利、或風險降到最低，忍讓通常又是常用方法，常言道「小不忍則亂大謀」。忍讓是通過前邊所說的理智、冷靜分析，就懂得韓信胯下馬的意義。
4、忍不住了怎麼辦？ 可以說還是回到前邊的問題上了，沒有想到不忍就會家破人亡後果。打個比喻：
如果你遇到西門慶這樣黑道上的惡霸，你打又打不過，告官府官府又是與他一個鼻孔出氣，即使大家都知道西門慶霸佔了你的店鋪，你忍不住又能怎樣呢？去告官府，官府把你打一頓轟出去；去打西門慶吧，人家把你打得鼻青臉腫，還來砸你家鍋，拆你家房，多想想這些你也該能忍住了吧。因為即使你打贏了官司，你已經家破人亡了，我想這也不是你想要的結果吧。
5、那你不會去到州府、上邊再去打官司吧？那你就錯了，打官司是很費財力物力，以及時間的，自古就有再富有也不打官司之說的。
6、最好的處理方式還是通過理智、冷靜思考、找到最佳處理方法將事件的危害程度降到最低。當然處理問題有很多方式方法，一定有個最佳處理結果，該忍讓時也要忍讓，主要看是什麼事情，具體對待解決。
希望能給予你幫助
8樓：匿名使用者
你有這種想法很好——人慾成大器，必然要成熟起來，而理智、冷靜是成熟的重要標誌。
1、理智、冷靜不是為了忍讓
理智，是指在自己的智慧下，採取最為合理的辦法來解決問題。冷靜，是指遇到問題是不莽撞，不衝動，在火冒頭頂的時候仍然能理智下來，仍然能夠用理智戰勝自己的衝動，讓然能夠探尋最佳的解決方案。
2、如何才能變得理智冷靜
這個話題有點大。要理智起來，首先要不斷豐富自己的知識——特別是社會知識，只有知識豐富了，才能有理智的基礎；其次，這裡的理智更多的是不感情用事，遇事三思，這要從個人性格的養成上多下功夫。一般可以經過這樣的思考來訓練自己：
a。這事最理想的效果會是什麼？b。
這事最壞的結果會是什麼？c。要追求最好的效果，我當採取哪些措施？
經過這三個問題的思考，一般就會探尋到最佳的解決方案。長期這樣訓練自己，就一定可以逐步使自己變得理智冷靜起來。
3、能忍則忍，忍不了無需再忍
忍字頭上一把刀。忍讓不是退卻，是為了爭取時間讓自己找尋最佳的解決方案。有了這個忍字，就會多出一些思考的時間，所謂「退一步海闊天高」就是這個意思。
忍一次，多一次思考，忍兩次，多兩次思考，忍三次，就基本上把該思考的內容都思考遍了，也就是已經把最佳效果、最壞結果都考慮了，也把最佳解決路徑都考慮成熟了。至此，才有了下一句：忍不了無需再忍！
希望對你有用！
如何保持沉著冷靜的心境,培養沉著冷靜的心態有什麼方法？
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