1樓：匿名使用者
不會，但這種方法極不健康。
飲食控制**
1．食慾控制法
剋制食慾，每餐只攝取您以往 常量的百分之七十。一個星期之後，您的胃就會自然而然地縮小，而食慾也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物**來降低食慾。
2．少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。當您感覺飢餓的時候，吃得越慢越好。這樣就能減少多餘脂肪的堆積。
2樓：沫隱
我的個子是163，上大一的時候130斤（小胖胖哦），現在基本維持在98斤，還算比較勻稱吧。我的心得就是：消耗大於攝入就是減輕了。
一天不吃飯是很難堅持的，有時看到好吃的眼睛都花了……其實早上，中午都可以正常吃飯，以健康搭配合理為佳。
如早上多喝水，吃點麵包牛奶和雞蛋或者水果就可以了，多喝水會使你覺得不餓而且有利於新陳代謝。中午定點吃飯，多吃蔬菜，搭配葷菜，8分飽就可以了，下午再吃個水果。晚上適當吃點就行了。
如果有哪頓不餓也可以不吃，但是下頓不要暴食就行。
現在提倡的是健康**，養成良好的飲食習慣才是最重要的，因為你不可能總是什麼都不吃，那樣不合理。
我現在一年四季基本都是這樣，也不會胖也不會瘦，還有一點就是少吃多餐。
我一般上班抽屜裡會放些小乾糧。上午8點吃早飯，到11點有點餓了就吃塊餅乾之類的，到12點吃飯時不是太餓就多吃一些菜少吃飯，下午到4點左右有點餓就吃個水果，到6點晚飯也就不會太餓，就稍微吃一點。
這樣胃會習慣消化少量的東西，時間長了，你就不會大胃口了。自然就均勻了噢！
3樓：a終於啊
不會，但是這不是健康的飲食習慣，建議改改
4樓：抬頭望著天空
= - 和我一樣，
都減不下去，我也想知道！！
晚上沒吃飯，吃了很多水果會不會發胖
5樓：吉安律師
要看吃什麼水果.
水果對身體有很多益處的鹼性食品
。有些人因而誤以為水果吃的多，飯量相應減少些，這樣能預防肥胖。有的女性乾脆不吃晚餐，晚上只吃水果加上一些小零食。
這樣不但不能預防肥胖，很有可能會增肥---而且增加的肥肉很願意往腰腹部長。
原因：首先水果含有豐富的糖份，一個人攝入過多的糖份就必然要在體內轉化為脂肪，不管它（糖）是來自巧克力、飲料、糖食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率（容易和困難的程度）罷了。尤其飯後吃水果，就等於吃了多餘的糖，這部分多餘的糖只好轉為脂肪存起來。
所以，以為吃水果不會發胖就錯了！
所以水果應在兩餐之間或餐前半小時吃，有益於身體，又不會導致發胖! 水果所含的糖做為熱量很快被利用消耗掉，營養素被充分地吸收，果膠還能減少進餐時多餘膽固醇的吸收。幫你美容、通便、又不會讓你發胖。
甜度大的水果，最好下午3點以後不要吃，因為越晚吃進的糖份，轉化為脂肪的可能性就越大。
飯前吃水果；以水果代替晚餐不能**；餐後大量吃水果容易發胖
6樓：紫涵小仙
不會發胖的，**晚上水果代餐最好是選擇蘋果，蘋果的熱量低，**的好幫手
7樓：匿名使用者
不會，但會對胃不好，畢竟是空腹吃水果更容易傷胃嘛，相信大家都知道這個常識吧
8樓：子語雪殤
看你吃什麼水果，有些說過熱量也很高的。
9樓：淨文老師
如果想健康**的話我們可以交流
10樓：ok風雨兼程
不但不會胖，還有**效果
中午不吃飯晚上吃很多會胖麼
11樓：飛揚跋扈的活著
其實關於**很多人都都一個誤區，認為少吃就會瘦下來，其實並不一定會如此，單純的少吃只是會增加人體內臟的負擔，從而導致內分泌紊亂等等，甚至會引起各種的病症。如果真的想**的話早餐一定要吃的，中午吃飯半個小時前吃一個蘋果，喝半杯水，然後再去吃飯，晚餐前半個小時吃下一個蘋果喝一杯水，然後再吃飯，這樣會比較好，而且平常也要多做運動才能夠有效的控制體重。
最後祝願樓主**成功，但是**最忌諱急功近利，要一點點的來，至少身體健康才是最重要的。
12樓：風捲烏賊
會的因為 晚上你沒有運動量食物不消化容易堆積 建議早飯 午飯要吃好晚飯可以喝點粥之類的 然後加強運動 樓主加油
13樓：匿名使用者
人長胖是因為攝入過剩的能量轉化為了脂肪，中午不吃飯，身體因飢餓消耗了脂肪。晚上這種飢餓感會讓你吃很多才會滿足，這樣的行為又是在無主觀意識進行的。以上得出：
如果你運動量不多的情況下是容易長胖（長胖程度因人而易）。
14樓：匿名使用者
為什麼中午不吃呢？中午吃了工作消耗能量大，不容易發胖，晚上吃了就難說，個人體質不同
15樓：紫◆守護
中午不吃飯，然後晚上又吃很多，這樣不但不會利於**，而且更容易變胖，況且對身體又不好，所以建議你每頓飯都吃。
16樓：牧羊凡草
一般情況是早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少。
17樓：青君奈何
會，暴飲暴食更容易胖
18樓：傾情心緣
我怎麼吃也不見胖，幫不了你了
19樓：強文司天薇
這是**大忌，長時間空腹加上暴飲暴食，肉會橫著長拉。
20樓：匿名使用者
會啊，而且會更胖，中午沒有攝入能量，晚上會暴飲暴食，而且你的脂肪會害怕你不攝入能量而儲存能量，但是偶爾是沒關係的
**期間晚上都不吃飯,但是昨晚吃撐吃了很多怎麼清腸,會不會把胃撐大了？
21樓：丶丿小蘇
**期間 晚上也得 吃東西的 吃清淡點 喝個半碗稀飯 或者 粥 就可以了
還有 清什麼腸啊 ....你想多了
我敢肯定 幾乎 所有人 在**期間 都會 去 偷偷的 大吃一餐 的都是正常的 但是要牢記 吃完的 後悔 所以不礙事胃大 更是 沒的一說 一餐 胃就大了？ 這是需要常年累積的 需要幾年的 或者 甚至十幾年
22樓：匿名使用者
買大豆低聚糖喝吧。很有效！
一天沒有吃飯，到晚上吃晚飯，應該吃多還是吃少
我的個子是163，上大bai一的du 時候130斤 小胖胖哦 現在基本zhi維持在98斤，還算比較勻dao稱吧。我的內心得就是 消耗大容於攝入就是減輕了。一天不吃飯是很難堅持的，有時看到好吃的眼睛都花了 其實早上，中午都可以正常吃飯，以健康搭配合理為佳。如早上多喝水，吃點麵包牛奶和雞蛋或者水果就可以...
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