1樓：福州禪武
散打實bai用，防身有du效果。
散打是拳、腿、摔三zhi種主要技法，也就dao常內說的遠踢近打
貼身容摔，散打沒有花架子，訓練的兩大部分，一是自身的肢體練習，主要是發力順序，肢體空間位置等，另一部訓練內容就是雙人進行大量的模擬訓練過渡到實戰 訓練，因為訓練器材都是相對安全，可以進行大量的實戰而不會受傷。
2樓：大餅張靜是逗比
實用。我練過散打，每週練兩三次，自己在家也練的話，大概一年多就能有比一般人有明顯優勢。動作速度，力量和經驗會強很多
3樓：匿名使用者
沒有最強的武術 只有最強的武者
4樓：要是能重來
挺實用的，打完了斷了幾根肋骨幾十萬沒了，別人在醫院吃水果，你在家被痛罵！
5樓：匿名使用者
你參考大力士馬瑞斯，絕對力量面前技巧速度都是浮雲
練習散打有用嗎？感覺實戰和打架根本不一樣啊！
6樓：最強雷德王
實戰是用規則的，打架是無規則的。當你運用散打技術在實戰中非常熟練的時候，你在打架的時候你會更強。因為有規則會限制你的發揮，而無規則你則可以隨意。
比如散打規則是纏抱幾秒沒有摔倒對方就要鬆手，而打架你可以一直纏抱並且找機會用抱摔放倒他。
7樓：匿名使用者
散打可以讓你在打架時更加的冷靜，知道如何躲閃和攻擊。
8樓：匿名使用者
當然有用了，練過和不練過的人從發力方式和身體素質還有協調完全不同，長期練習的人有身體優勢，但是如果想用來防身的話就不能拘泥於平時的打實戰了，比較實戰有那麼多規則，如果有人要傷害你他會講規則？所以當然有用但防身時不能拘泥。
9樓：北京小客
武術分為練的和用的。散打是一種運動，不是一種武術。武術一定是用於冷兵器戰爭，用於殺人的。
打架不是殺人。所以練習的，比賽的，打架的，殺人的。這是完全不同的四個狀態，其外在表現也必然不同。
10樓：天蠍的叡智
有用的，沒練過的打架亂打打人痛而不怎麼嚴重，練過的知道怎麼發力，幾拳打暈或打到一人！
11樓：四圈十四步
學習自由搏擊吧，很有用，不明白的可以問我
12樓：蘇雪杉＇ 彩字控
沒用，還不如練習身體的抗體能力
長期練習散打的人打普通人是不是比較厲害?
13樓：匿名使用者
練過散打的人，打架都比常人厲害，
練過功夫的，動作要比常人敏捷。
14樓：無所事事
只要普通人不拿刀，基本上練散打的能打普通人兩三個吧
15樓：上海同立
天下武功,唯快不破,誰速度快誰贏
我15歲能練散打嗎，本人15歲，想自己在家練習散打，可以嗎，有那些技巧
你好！可以練習散打。1.拉韌帶 早晨起床跑步熱身5分鐘，然後找一個和你腹部差不多高的地方，然後把左腿放上去，雙手放在左腿膝蓋部位，上身用力向前壓。幾分鐘後，再壓右腿。2.在家沒法練，一定要在家練的話就要有個沙包，每天打沙包，直拳，勾拳，擺拳。打架恨的就是散打，打對方要害部位，下陰，腹部，胸口，腰 之...
泰拳和散打可以一起練嗎，散打和泰拳可以同時學嗎？
泰拳和散打拳法與腿法是完全相同的，但散打與泰拳只能說基本相同，下面給你講解散打與泰拳的不同之處。散打 踢打摔。講求靈活，反應快。應注重身體動作反應訓練。尤其摔法。泰拳 踢打以及膝部，手肘攻擊。泰拳講求力量重擊，拳，腿，肘，膝都是攻擊動作之內。所以，拳法腿法 散打與泰拳相同。但是散打與泰拳有著兩種不同...
散打和通臂拳可以一起練嗎，健身增肌和散打能一起練習麼
可以是可以，但我覺得你單獨練一個散打就夠了。畢竟散打是很全面的 遠踢近打貼身摔 還有膝肘 不要以為膝肘是泰拳的專利，散打也有，而且還不錯 你願意的話可以叫你教練較上一些擒拿給你，自己平時多鍛鍊鍛鍊爆發力的耐力抗擊打力就夠了。通臂拳的話不是很清楚，但我知道它是以速度和爆發力見長。速度的基礎是平衡性和協...