1樓：milk喵喵醬吖
您好。抑鬱症建議多去和別人交流，如果不是很習慣就和爸爸媽媽爺爺奶奶去交流，效果也是一樣的 減少學習壓力生活壓力，很多事不要過於認真過於追求完美，沒有這個必要的。看淡一些事情。
學會放鬆與自我調節~
2樓：匿名使用者
你上次**好了以後，到現在**，又沒有什麼事情的發生讓你感到不舒服的嘛？
抑鬱症是很容易**的。
估計是有些你不願接受的事情發生了，所以觸發了你抑鬱的點。
好好回想一下
3樓：匿名使用者
找一個人好好聊聊吧，把自己的心事全部都說出來
4樓：匿名使用者
一點一點來吧，彆著急，會好起來的。所有這些都是心理問題，俗話說解鈴還須繫鈴人，只有自己從中走出來，才會真的好起來。病情的緩解期可以自己調節心態，別總待在家裡，儘量別獨處，多和人交流，多培養一些愛好，如運動，旅遊，養花，寫字等等，把自己的時間安排得滿滿的，讓自己沒有時間想那些煩惱的事情，大膽的敞開心扉和你最信賴的人傾訴，想說啥就說啥，多去戶外走走，多和大自然接觸，你會發現生活的美好。
5樓：糖糖糖糖榴蓮
這種情況單靠**是很困難的，需要同時配合藥物**
潔癖強迫症，怎麼辦？
6樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
7樓：艾德教育全國總校
輕微的潔癖是不屬於強迫症的，如果嚴重的話就可能會演變為強迫症。 強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦;這種觀念或衝動**於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、影象、衝動等。
主體討厭它們卻無法不讓其出現。常見的症狀有：1、持續非理性的恐懼或者疑慮，通常總是感到要生病或者身上很髒。
2、著迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。 3、總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。 4、無意義地囤積物體。
5.非理性地懷疑或者擔心你會傷害到別人。 6、反覆清洗自己的身體或打掃房間。
7、反覆檢查東西，如門是否鎖緊等。 8、不斷地說同樣的話或者不停地計數。 9、習慣反覆說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。
強迫症是精神疾病的一種！精神疾病還包括失眠、抑鬱症、焦慮症、狂躁症等。
8樓：禁封
心病還須心藥醫，用藥物
9樓：馬良
可以找個心理醫生看看
10樓：厚琅其梓楠
病情分析：你好，潔癖」表現的症狀屬於強迫性神經官能症，是很常見又很頑固的一種心理疾病。
指導意見：主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要採取某些行為來安慰自己。時間一長，就嚴重影響到工作和生活.
11樓：敬揚圭景天
你好，強迫症屬於心理性疾病，對於強迫症的**，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力。迫症**需要時間長一些，有心理**和藥物**兩種，需根據具體病情選擇。
我有嚴重的強迫症和嚴重潔癖。怎麼辦
12樓：刀尖v壞小子
首先，警告你一下，千萬別聽一樓的讓你去看什麼這個法師那個法師講的。
普通人可以看那些，提高自己的境界。但是對於**心理疾病，只會雪上加霜，耽誤了**的好時機
你問還有救嗎，這個問題太典型了，說明你不懂心理常識。只要不是精神裂。 強迫症，焦慮症，抑鬱症都能治好
不信的話，我就是一個強迫症治好的例子
首先呢，你這是典型的強迫症症狀。
這裡有兩個問題，一：你雖然沒有肯定會有灰塵，但你的擔心，完全是因為你確定了會有灰塵，你才會有焦慮，這是一個概率問題，你寧可相信會有灰塵，也不相信沒有灰塵
二：你對灰塵的恐懼是過分的，有灰塵有怎麼樣？會生病嗎？會死嗎？我現在告訴你，你周圍全是灰塵，你的眼睛前面都是灰塵，但是有一個問題，你都這樣生活了30年，你出過什麼事嗎？
就是說，你對髒東西的恐懼程度是不對的
你說會不會中毒，也是概率問題，你寧可相信那不到0.01%的概率，卻不完全相信他沒有毒。
總結：你的認知有問題，對於概率，這東西是不是必須躲避的，你的認知有偏差
解決方法1（自救型）：你不是怕髒水嗎，你就故意到髒水那去。我相信，你絕對不敢，你到了那去，你一定會十分恐懼，十分焦慮，這是強迫症的必經之路，一開始，你可以堅持10秒，然後再20秒，你就會發現，其實並沒有什麼。
這樣做，就會改變你心理的認知，你就會有恐懼，轉變為淡然
看似這個方法很白痴，但這是現在**強迫症的方法之一，但是這個方法只靠你一個人估計是不行的，你應該找到你的家人：與你的家人籤一份協議，你必須聽你家人的話，到髒水出呆10秒
ps:這是我看的自救書裡的方法，書名為《走出強迫症，找回美麗的日子》
解決方法2：最明顯在方法，找醫生咯。必須要注意的是。**心理疾病，吃藥切忌斷斷續續，這樣對你的病非常不利。而且會打擊你的耐心，你的**疾病的信心。
推薦你住院**，不要覺得丟人，也不要放不下工作。你心理疾病治不好，怎麼工作？心理健康最重要。我在心理醫院住了1個月，到現在還在吃藥，一天4次
至於事後沒為走後門後悔，也是強迫症典型症狀，到了醫院，便會解決的
ps：千萬別到綜合醫院去，一定要去專業的心理醫院！！！！！！
13樓：一米陽光一米店
身為同樣有強迫症的人，我教你一個方法：看到街上有流浪漢嗎？他們多數可不愛乾淨啊，可也沒有人天天想這些。
很多農民工，整天暴露在灰塵泥沙之中，也沒有人在意，他們很多人也有自己的小幸福。（沒有別的意思啊）說了這麼多，最重要的是要放寬心，世界很美好，請你多留意。
14樓：發明正能量
適當潔癖倒也無妨。
情況嚴重的話，建議你：
一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些積極、有益的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
凡事要知道什麼事情有意義，什麼事情缺乏意義，不要把大量時間放在無意義、無聊的事情上。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是一個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
三，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要「事與願違」、「過猶不及」才好。
四，必要時，看看心理醫生！
15樓：一明心理催眠網
如果這種情況已經嚴重影響學習和睡眠，建議最好是求助心理諮詢師的專業幫助，面對面諮詢。如果情況不嚴重，可以自我分析一下，很早以前第一次出現這個症狀的時候，是什麼誘發事件或情緒引起的？這次的誘發，有可能是潛意識原來的印痕被外在類似資訊的一種再次激發。
這種強迫性的思維或行為的誘發因素大多源於潛意識的創傷體驗，而當事人雖能感到不正常，但未必能意識到真正原因，所以還是求助專業的心理師或催眠師幫你分析並**比較妥當。
16樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
（我空間主頁下面有個三慧禪房的連結，就都有了。 ）阿彌陀佛
17樓：匿名使用者
推介系統脫敏或催眠**，可以很快速的**你的問題但需要專業的心理諮詢師來操作。
18樓：匿名使用者
可以掛心理衛生科。
您可以上**，旺旺名「雙蘋店」，他那裡有教授。
還有一個副主任醫師，15年心理諮詢經驗。
一次60元，不限時間諮詢。
19樓：魏翔潭睿
你好，您的這種症狀屬於精神病變，強迫狀態，需要積極就診精神心理專科，進行指導合理**指導意見你好，積極重視，就診醫院精神科，進行相關的檢查，明確診斷病變，判斷型別，指導合理的精神藥物服用，不要拖延，病變時間越長，預後不佳，有問題及時諮詢，祝你健康。
我患上心理疾病，精神出現嚴重問題（抑鬱症、強迫症潔癖、精神潔癖等） 100
20樓：匿名使用者
那是一種什麼樣的痛苦？
心理、精神是最複雜的，你的注意力一定要轉移到樂觀積極的東西上，不要總想著自己有什麼問題。
希望可以減輕你的痛苦，世界還有很多美好，加油
21樓：匿名使用者
有過類似的bai情況，對於某些特定的du
場景或者情節，在腦海zhi中揮著dao不去，不由自主地重複做著某回
些事情，對答於做過的事情卻總是回想著到底做過沒有，對於自身的清潔和使用物品的乾淨總是追求心裡所認定的乾淨程度，不然反覆清洗.......好吧，走出來是因為有更重要的事情吸引了注意力，不知不覺，好像跟過去的習慣斷層了一樣，好奇怪。沒事總是思考自己為什麼會這樣，多看些高質量有深度的電影電視節目，對人生感悟又多了一些，明白活著真好。
希望對你有些幫助。
22樓：八千袖
當你出現這些類似的情緒或者行為時，你可以嘗試去挑戰並打敗他，或者轉移注意力，久而久之就習慣了。
23樓：國豐橡塑
應該是太壓抑了才導致這樣，個人建議您多出去走走，也可以找好的朋友多談談心。很多事情說出來就好了，我以前也有段時間有過，後面就好了！
24樓：v緣mwt望
你只要開心高興，這些都不算什麼病。最好的醫生是自己，你找一下問題的前因，後果才能加以決絕。望採納
25樓：美玉無瑕
建議去當地正規的精神病院檢查，找一個好的專家看，把你自己詳細的病情說給他，然後遵醫囑用藥，不要害怕，堅持**，會好的。
抑鬱症治癒率高不高，複發率高嗎,抑鬱症治療後的復發機率高麼
這個因人而異。不過，如果進行科學 專業 系統的 調理的話，率應該還是蠻高的。平時注意 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱 得失。日常生活中，適當多一點戶外活動 體育運動，並且多與他人交流 談心。不斷總結知識 經驗，不斷提高認知 水平，重視心理健康，我想這樣的話，可以較好 心理...
抑鬱症復發機率大嗎？聽說冬季比較容易復發，我是吃了大半年的藥
抑鬱症 率還是比較大的，一般首次起病經 後仍要堅持服藥鞏固 9 12個月，就是防止病情控制不穩。建議最好在精神科醫生的指導下減停藥物。我得抑鬱症九年了，幾乎每年秋冬季都 一兩個月。現在好了還吃藥嗎。吃多長時間 雖然理論上說藥還是少吃為好，但是既然有這種問題，藥物也不是說停就停的。一般抑鬱症好了也要穩...
輕度強迫症伴隨輕度抑鬱症容易治癒嗎？會反覆嗎
你好，你所提到的強迫症，是一種以強迫症狀為主的神經症。這種精神疾病會容易讓人產生抑鬱情緒體驗，但並不是你所描述的輕度強迫症伴隨輕度抑鬱症的情況。而這種疾病能否容易 及是否會反覆，更多地取決於你是否有積極主動的求治意願和配合態度及行為。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的精神 方...