1樓：匿名使用者
那就選擇軟性物品來洩氣，如果你真的非得摔那種乒乒乓乓的，那就選些塑料的 木頭的 比較不容易碎的，最主要還是要調整好自己的心態 易怒對身體是極為不好的哦
2樓：平底鞋男孩
我教你！在你發脾氣的時候深呼吸！再不然喝點水一定行
3樓：逝水恆沙
買個抱枕往死裡摔吧！
（開個玩笑）
脾氣不好是得控制，沒事練練毛筆字挺有幫助的
4樓：匿名使用者
記得好像bai有名人說過，du想發脾氣的時zhi候先向自己按暫停dao鍵，數數，數到100，不行內繼續數，有時候脾氣容只是幾秒鐘的時候，過會就會緩過來的
呵，還可以多吃點香蕉啊什麼的，有利於心情舒緩平靜的東西
發脾氣就是為難自己的身體哦~~~所以呀，好好對待自己吧
5樓：愛你永不喝醉
把不摔東西4個字放到手機屏保上，天天看，做個會衝動但有素質的人！
我的脾氣好急躁，一發脾氣就摔東西，摔過了又後悔，電視遙控`手機`都已經摔壞很多了，我是不是得了什麼病
6樓：匿名使用者
從小就是這樣嗎？如果是長大後才這樣那也許是生活中一些事情積壓在心裡始終渡不過去，試著去放輕鬆去看待每件事情，實在不舒服的可以找好朋友傾訴一番，說完你會覺得心裡舒服很多，實在需要解決的就冷靜下來，找出事情緣由以及最好的解決方法，急躁是解決不了問題的，而且會影響你的判斷力。另外總是生氣對身體可是很不好的哦
7樓：匿名使用者
人有時跟一臺裝置一樣，在失控的時候需要啟動「急停按鈕」或者「剎車」，否則將造成一定的損失（不是傷害了別人，就是造成財產損失），當生氣時，不妨提醒自己冷靜下來，或者把注意力轉移，就可以解決問題。
我偶爾愛發脾氣暴躁摔東西，，但是往往事後都很後悔 ，，我還改得掉嗎
8樓：夏末g幽靜
當你很生氣時可以先想想開心的事，剋制自己，讓自己先冷靜下來...或者不說話，聽**
或者你在心裡默唸上幾遍: 世界如此美好,我卻如此暴燥,這樣不好,這樣不好!哈哈&^^^^^試試看唄!
9樓：寶貝乖楠兒
當然可以改來了 給你個小建議源 你每天睡覺之前bai都回憶一
下 小時候你父母對你du的關愛為你的付zhi出 我相信做dao子女的我們會有很多這樣的回憶 這樣心裡感激多了 以後每次和父母不順心的時候 就算要發脾氣 也會很快的想到他們這些年的不容易 你是他們這輩子的最愛啊 呵呵 感恩的心有了 就不會這樣任性啦
10樓：匿名使用者
我建議你想摔東西就摔自己最心愛的東西，呵呵摔幾次你就心疼了，有再一就有版
11樓：匿名使用者
你想改的話，是改的掉的。你在手中寫個忍字，每次發脾氣之前看看它
12樓：匿名使用者
跟你的家庭環境有關！
三思而後行！
13樓：匿名使用者
改得了 改不了 是另一碼事！不過最好不改，保留點自己的個性好點！
心情不好時 就很喜歡發脾氣 摔東西 事後又總是後悔 手機都被摔壞好幾個了 怎麼辦
14樓：小田田
下回生氣就去跑步 打拳 沒力氣了氣也就消得差不多了
15樓：匿名使用者
你可以摔筷子呀，撿那些摔不爛的摔，或者是買個發洩玩具摔，摔壞手機後悔又心疼啊
16樓：蔣雨楠
要發脾氣的時候 要先想到後果 這樣做對你是有好處還是沒好處
17樓：匿名使用者
這個得改改，想發火的時候就多深呼吸下，慢慢調節
我一旦生氣 就想摔東西 怎麼辦啊、摔了之後就後悔
18樓：喻維維有人同名
不摔生氣，摔了後悔，建議你摔吧，不過撿便宜的聲音大的摔。
19樓：匿名使用者
買那種發洩球，摔到地上變成一灘，拿起來又復原了，隨便你怎麼摔。
20樓：匿名使用者
再生氣就立馬出門別呆屋裡，等氣消了再回
21樓：匿名使用者
儘量自己控制下，或者準備些耐摔、沒用的東西在順手的地方
22樓：亞當旎落
先冷靜下了，想想後果之後你就會沒有脾氣了。
我很衝動，一生氣就摔東西，怎麼控制
23樓：吉安老百姓
沒有問題
摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式，如果暫時不能完全扭轉的情況下，最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞，又能達到宣洩目的的東西先摔，比如你老公就比你做得好，摔門，即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。
是兩口子，就要先學會過日子，學過日子就要先學會禮讓與尊重，不要凡事都以自我為中心，更多地考慮下對方，才能讓對方也更多的考慮到你，學會愛別人，別人才能更愛你。
衷心希望你能在潛意識的自我調整中改變自己的惡習，其實每個人的一生都是在不斷的自我修正中度過，誰都不例外，大家一起加油！
24樓：晨愛歷史
脾氣真的好大哦。
每個人的性格不一樣，我有個朋友也有點愛摔東西。
外人幫不了你什麼忙。完全要靠自己。
如果真想摔，儘量拿枕頭摔吧。
看你的生氣的原因，是小事情，例如這種時候，氛圍合適的話，不如你像老公撒嬌，為什麼偏要他來哄你呢。如果他不吃這套。你就去睡覺。記得，不要摔門。溫柔的力量比摔東西有力量得多。
25樓：wd一樓
兩口子之間的矛盾無所謂誰對誰錯，而且兩人之間也不要太好勝，不必每次都是他出來哄你啊，兩個人就應該是相互的嘛，當你控制不住時可以去找張廢報紙，把它由大到小的撕碎，在撕紙的過程中你會慢慢的平息自己的憤怒的，還有就是在煩的時候拿個橘子吃，然後把橘子皮擠一擠把皮上的汁液噴向臉部，你聞到那種味道會讓你很平和，試試吧，挺管用的。希望你越來越開心，漂亮
26樓：匿名使用者
家裡電視類東西固定死，玻璃東西換成塑料的，多買幾個可以發洩的大娃娃，在就是在發脾氣主意控制情緒，去買一個大點的「莫生氣」字畫掛在家裡明顯的地方，自己沒事的時候多看看，如果有時間去學學釣魚，早上去學學打太極拳，修身養性，慢慢的緩解自己的脾氣
27樓：yuhai宇海
彼此多溝通，如果用商量的語氣也不至於最後彼此鬧的不愉快，不注意說話的方式是一方面，還有就是爭強好勝、性格剛烈的體現，做事之前需要冷靜的想想，在生活上的瑣碎小事沒必要如此過激。
28樓：雪糕風暴
買個沙包。
生氣時，就摔它，又健身，又出氣。
29樓：魔魚兒
少吃肉，多吃素。還有告訴自己亂發脾氣是沒有素質的表現。
30樓：匿名使用者
你再摔一件，你老公o就要休了你！
一發脾氣就要摔東西，有想打人的衝動，該怎麼辦啊
31樓：匿名使用者
化解憤怒的正確方法：
有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。
這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
32樓：楊靜雪
我也很容易生氣，以前一生氣就是想到要吃，但是現在一生氣就是想要出去走走，爬爬山騎騎單車，這既能調節身心健康又不亂花錢
33樓：愛秋
自己學會控制吧。
努力讓自己放平靜些。
34樓：我艹還要人活不
我以前也這樣 一拳打牆上用力哦 疼了 就沒心情發脾氣了！
35樓：地獄丶女神
每次對別人發脾氣，就在牆上釘個釘子！每次自己覺得忍住了，沒把脾氣發出來，或者幫助了那個曾經對他發脾氣的人，就可以拔下一個釘子！哪天釘子拔光了，相信到那時候，你也不會再像以前一樣發脾氣了。
36樓：☆～の許願
你不開心的時候，可以聽聽歌，緩解心情。有時候你得學會控制下自己情緒。
37樓：我是你的小軼噠
多看些書，陶冶情操，你要認識到這種做法是不對的，君子動口不動手，要控制住自己，要考慮在乎你得那些人得感受，下手前想想父母，愛人，朋友，如果下手重了，可能還有牢獄之災，那你這輩子可就完了。
38樓：大風吹過雪滿天
平時打打太極會好一些的
39樓：匿名使用者
找個高大點壯點的打，打幾次你脾氣就會變好了！
40樓：匿名使用者
你教教我吧，怎麼才能有這麼大的脾氣呢？
41樓：百度使用者
發脾氣之前在心裡默數十個數
42樓：儒雅的大名
衝動是魔鬼 凶酒是禍水
43樓：匿名使用者
拿百元大鈔100張換成毛票數著玩。
44樓：百度使用者
控制脾氣，別人不欠你的
45樓：世界哪有真情
和我一樣每年都要摔幾個手機
46樓：匿名使用者
喝杯水，冷靜一下躁動的心。
47樓：心魔
毛病問題，有本來弄個仙人掌去吃，決對敗火。
48樓：丶
把要摔的東西換成你喜歡的東西。或者想象成你所喜歡的，
49樓：my天爺
樓上說錯了，應該是女人是禍水！
50樓：●⒈茽鱤覺
買塑料的！在買個假人。
一個女孩經常對一個男孩發脾氣一發脾氣就拉黑刪除男孩，女孩這樣做是什麼心理？
這個女孩子應該是喜歡男孩，要不然就是這個男孩喜歡女孩子，而且很寵她，人往往都是把最壞的脾氣留給了最近親近的人，她知道你不會離開她，所以她才有持無恐。經常對一個男孩發脾氣而且拉黑對方，說明這個女生有公主病，她覺得這樣做男生只能哄她而不會離開她。一個女孩子經常拉黑刪除男孩，說明那個時候他正在氣頭上，真想...
我的性格特別急躁，容易發脾氣，性格急躁，愛發脾氣會影響身體健康，你愛發脾氣嗎？
多看看有關心理 性格這方面的書籍吧，看多了以後每次想發脾氣的時候自然會想起書裡面教的如何化解的方法。下面推薦幾本好書，希望對你有用 佛洛伊德 焦慮問題 馬斯洛 動機與人格 弗洛倫斯 妮蒂雅 性格分析學 以及卡耐基 人性的弱點 等。你是這樣子的性格啊 我建議你以後在做某件事前都要經過深思熟慮，要考慮到...
我老公一發脾氣就大喊,我們是有感情的,我該怎麼辦，我想離婚，受不了
您好！您想離婚，離婚有兩條途徑 法院訴訟離婚和到民政部門婚姻登記機關辦理協議離婚。根據 中華人民共和國婚姻法 第四章離婚第三十一條 男女雙方自願離婚的，准予離婚。雙方必須到婚姻登記機關申請離婚。婚姻登記機關查明雙方確實是自願並對子女和財產問題已有適當處理時，發給離婚證。第三十二條 男女一方要求離婚的...