1樓：華麗賽高
這沒有什麼關係吧？你平時跑多少，怎樣跑，就怎樣跑。這個還是平時多鍛鍊一下。
2樓：a好人咯
以過來的身份告訴bai你、什麼都別想、du晚上早點睡zhi、飯吃保點、等跑步的時候dao、熱個身、專活動一下屬骨骼、開跑的時候最關鍵、不管你用什麼方法、你都要緊跟在跑的快的人後面、最多相差個十米、他快你就快、他慢你就慢、等最後兩百米的、咬著牙都一定要想著超過他、還有當你感覺累的時候、不要想著累、試著分散注意力、就好像你暗戀的那位女生正在看著你、真的很好用、那會刺激的雄性荷爾蒙
3樓：匿名使用者
第一圈找感覺，調整呼吸，記住一定要放鬆，第二圈加速，加慢一點，最後是衝刺，八百米以後使勁衝，我是部隊出來的
運動**專業。。。
4樓：匿名使用者
一句話，體大運動**能給你此專業在國內背景下最好的平臺，學成什麼樣因人而異。
第一，運動**，不等同於醫院的**科，更不等同於醫生，所以，有兩個很現實的問題。
1.本科就業不理想。國內**水平有限，且大多醫院**科都以神經**為主，你學的東西不是沒用，只是在大多數情況下，都用不上。
你學的都是怎麼在前十交叉重建術後，患者從術後第二天開始學習下床，到再能打籃球這個過程中的**，而現狀是，醫院**都重點在腦癱偏癱病人，少數做骨科，關節鏡術後的患者，並不期待或者說並不知道手術後是可以獲得很好的運動水平的。醫生把**看的簡單，病人太小瞧**，這並不是體大運動**系的錯誤。這是個新型的行業，它會因為國內醫學系統框架健全而顯得重要起來，畢竟運動的人越來越多，不會運動的人其實是大多數，預防和**損傷，並不是醫生關注的重點。
**看的是功能，而醫生看的是病症。另一方面，運動隊和運動俱樂部，隊醫已經算是高配了，運動**師，用的起的都是少數，用的起的，也不願意找國內的，找本科的。
2.本科學的知識並不能使你從容的應對所要面對的問題。國外，運動**對應的是物理**師，理學，但是碩士以下並沒有就讀資格。
因為他需要的是生物力學，功能解剖學，運動學等相當多重量級科目的積澱，本科的學時遠遠不夠，且現在國內**從業者的基礎也不夠。所以進一步學習，其實是必然。體大**的老師們說，我們在本科提供給你們的只是大體思路，知識要慢慢填補。
但你只看思路，並不填知識，那就沒辦法了。可思路也很重要，比如，一個肩膀酸的患者，一般**科會給患者按摩放鬆，下次坐久了還是疼。可體大老師會告訴你，其實這頸肩痛來了，你要評估，到底是神經的問題，還是肌肉的問題，肌肉的問題的話，是不是因為肌肉肌力不平衡，緊的太緊，鬆的太鬆，惡性迴圈。
按摩只能放鬆緊的肌肉，但老師會說，你還要給病人鍛鍊鬆的肌肉，還要練本體感覺等等。那樣，病人不會再出現緊的太緊的情況，也就不需要再按摩。有差異吧？
所以這點來說，老師是看的長遠的人，不夠格的，只是學生。相信很多出國再讀的人，並不是覺得本科老師教的不好，只是覺得需要再學習，這和讀那些熱門專業又有何差別呢？畢竟是一本的專業，你不能要求它教出來的學生，只有三本專業學生的眼界。
第二，老師們都是有能力的人，畢竟很多擺在檯面上很風光的事，背後都有他們的勞動成果，很多檯面上很優秀的人對他們也都很尊敬。能力和實力在那兒，不高調不代表不著調。體大也是開放寬容的平臺，只要你想，你能爭取到你想要的各種資源。
實習也好，科研經歷也好，這些出國讀研的硬性條件，這裡也能給你，而且還很有分量。
總之，這是中國現階段少數，還可以稱之為朝陽的產業。選擇它，意味著更多的選擇和機會，以及更多的變數。如果大學對你只是一份文憑，請不要擔這個風險，因為體大這個牌子一般，這個行業就業機會一般，收入倒是不錯，但乾的並不是你喜歡的活。
但你如果願意熱愛一份職業，願意好好花時間，花精力，這個專業又能給你不一樣的驚喜，絕對比每天做題要幸福的多。
5樓：super王八蛋
一般情況下醫院不愛接受運動**專業的，以前行。現在北京市衛健委的事業編制考試已經允許運動**專業的報考了。各地政策可能不一樣吧，不過現在運動**專業的畢業出路大多還是去私人的**機構為主，跟隊的話很少，得有關係，而且跟隊也不是你想象中的那麼美好。
我就是這個專業的畢業生，說實話確實有點坑。入學的時候告訴我們我們的就業方向醫院佔比很大，然後畢業了，醫院不招我們這個專業的了。絕大部分的出路基本就是私人的**機構了。
最主要的是這個專業的大學科很傷，屬於體育學類，醫學口不愛用，體育口管不著。雖說是一個體醫結合的專業，但是並不精？反正我們學校是這樣，優勢就是體醫結合，體育方面的我們學，醫院方面的我們也學，缺點還是體醫結合，醫學方面學的淺，體育方面結合不上。
6樓：妝不二丶
我們學校的運動**專業，
實習都是去醫院，跟醫學肯定聯絡很大，以後的就業方向的話，一般都是在體育醫院，做運動**師，也可以去運動隊和體育局，當隨隊**師，如果想到綜合性醫院當****師的話，那你還要學習深造才行
7樓：惠姑娘
實習在醫院，找工作嘛，一般醫院都不招。腦子沒問題就別選這個專業了，不論你學習多好，四六級過沒過，醫院不需要這個專業
8樓：匿名使用者
運動**與健康專業是新興的體育、健康和醫學交叉結合的前沿學科，2023年經國家教育部批准在全國醫學高等院校首次開設，彌補了我國健身**人才緊缺的局面。本專業是適應社會對健康及**的需求而設立的體育與醫學交叉的新專業，主要研究運動與健康的關係。主要學習系統解剖學、中醫基礎、人體解剖、運動解剖學、人體生理、運動生理學、生物化學、運動生物力學、**心理學、醫學統計學、組織學、藥理學、病理學（含病理物理學）、免疫學、外科學、內科學、中國傳統****學（含鍼灸、按摩）、運動**原理與技術、運動損傷學、運動醫務監督、臨床運動**學、理療學。
就業方向：運動訓練基地、醫藥衛生系統、社群****師；體育科研機構研究人員；各級各類教學單位師資。
體育運動鍛鍊應遵循哪些原則？
9樓：drar_迪麗熱巴
體育鍛煉應遵循的原則有：
1、安全性原則：
運動前做準備活動、運動後進行拉伸練習非常關鍵，但後者被很多人忽視。運動後拉伸有助於放鬆肌肉，提升肌肉彈性，是減少運動損傷的「法寶」之一。拉伸練習時間至少要保證10分鐘，或者約為運動持續時間的1/3。
2、全面鍛鍊的原則：
不同類別的運動將帶來不同的健身效果。最好包括有氧運動、力量訓練和柔韌性訓練。有氧運動能讓你的心肺功能更好；力量練習有助於提升肌肉力量，避免因力量不足導致走、跑、跳等日常活動出現問題；柔韌性訓練即拉伸練習，可以提升肌肉的伸展能力，有效防止運動損傷。
3、準確性原則：
動作標準、運動負荷合理，運動傷害都是可以避免的。而擺姿勢、不用力的「假」動作，不標準的動作，是導致運動傷害事故的主因。
體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。
它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長髮育，培養健美體態，提高機體工作能力，消除疲勞，調節情感，防治疾病，益壽延年乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。其特點是群眾面廣，各種年齡、性別、不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛鍊。
形式與內容靈活多樣，可獨自鍛鍊，也可集體進行。
鍛鍊益處
運動有益身心
一、體育鍛煉對身體的益處：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
10樓：匿名使用者
1、循序漸進原則：體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
2、全面發展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。
3、區別對待原則：體育鍛煉時，還要根據每個鍛鍊者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛鍊基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
4、經常性原則：經常參加體育活動，鍛鍊的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天晒網。雖然短時間的鍛鍊也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉後，這種良好的影響作用會很快消失。
5、安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。
6、自覺性原則。從事鍛鍊必須有明確的健身目標，自覺地從事鍛鍊。自覺是指鍛鍊時要認真，心無旁鶩，專注肌肉的張弛，關節的反覆，呼吸的出入，節奏的疾徐，動作的屈伸，使身體、精神、心智都得到鍛鍊，並根據健美或健身的目的去選擇適當的方法。
7、適量性原則。「生命在於運動」。但是否運動得越多，身體就一定越好呢？其實，如果運動得不得法、不懂得適可而止，有時候會事倍功半、適得其反。可取得較好的效果。
擴充套件資料：
一、體育鍛煉對身體的益處：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
總括：體育鍛煉能：
1、使關節囊和韌帶增厚
2、加強身體柔韌性
3、使肌纖維變粗，肌肉粗壯
4、增強心臟輸血功能
5、增大心輸出量
二、體育鍛煉對心理的益處：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
大學生體能測試男生1000米女生800米多少分優
大學生體能測試，男生1000米優秀為3 27 及格為4 32 女生800米優秀為3 30 而及格為4 34 根據 學生體質健康標準 的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高 體重 肺活量 臺階試驗 50米跑或立定跳遠 選測一項 握力或仰臥起坐 女生 或坐位體前屈 選測一項 標準的學年總分由標準分與...
大學生體能測試，男生1000米，女生800米，多少分優秀，多
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體育中考如何滿分？我是女生800米長跑測試的成績
中考體育應該是在春天的時間進行，離現在還有大半年的時間。依你現在的成績，只要你平時稍加練習，考試的時候按我的方法來做，考試的時候滿分沒有問題。800米跑考試技巧 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。三是...