1樓:匿名使用者
體育考試bai時穿的鞋的要求其實du就這麼zhi幾點:一是要跟腳dao(包裹性專
強),二是要輕便,屬三是要防滑,四要鞋底薄。符合上述條件的鞋子均可。
可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
中考體育切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用,不利於體育考試時的發力。
2樓:匿名使用者
說句不愛聽的,來現在中學源
生這麼金貴嗎?
bai我當年也考體育,du除了zhi兩百米短跑,穿的都dao是回力,一方面是學校要求,一方面穿慣了覺得還挺好穿的。
如果是面向全體學生的體育測試,重點不是什麼鞋,而是訓練,你穿再好的鞋成績浮動也不會太大啊(至少會在同一分數的時間段內)
3樓:匿名使用者
首先舒適合腳的。其次彈性要好,摩擦要略大一點的
中考體育跑一千米穿什麼鞋?
4樓:匿名使用者
最好穿比較輕的馬拉松鞋,腳
底摩擦力也很大,最好在比賽之前與鞋磨和好回一點答,這樣不會在比賽時磨腳很多品牌都有跑鞋啊,一般比較輕,鞋底軟硬剛好;
類似回力這類鞋是專門為馬拉松、長跑、競走等設計的,非常輕。比普通慢跑鞋還要輕,而且耐磨,穿個2、3年沒問題。尤其是對腳的保護很到位。
不要穿籃球跑步,更不要穿布鞋,對膝關節衝擊會很大。
5樓:天真的暢想
穿跑鞋是最好的。
對比起其他的鞋子,跑鞋無疑是最適合跑步的。應該選擇鞋底摩擦力大的,而且腳穿著正好合適,質地比較柔軟的鞋子,跑起步來舒適感是最重要的,特別是一千米這種對一般人來說距離很長的專案。
6樓:匿名使用者
跑步 主要是抄
腳下設施做襲好 鞋子建議你就穿那些輕點的 彈性好的就可以,不要穿釘子鞋等高階品牌了,往往會起***, 襪子要穿厚點的運動襪, 切記不要穿薄薄的花扦品襪子,對腳損害很大.褲子和上衣當然是越短越好,方便 舒展!
7樓:匿名使用者
因為釘鞋抓地 很穩 但是1000m會浪費你很多肌酸 如果你體
力充足的話 可以試版試 兩個跑下來 你就知權道那個比較好了 1000m無非也要時間 如果保證時間 就我上面說的 買一雙布鞋 最好穿一雙厚襪子
8樓:匿名使用者
不是吧 樓主 這都不行呀
中考體育1000米怎麼練，中考體育1000米怎麼練習，想要將成績提高一分鐘，希望給個計劃
你身體素質怎麼洋。胖瘦 還是高低 還是虛額。堅持每天鍛鍊 最好有體育老師的指導 練習300米 100米的時候 開始慢慢加速 最後100 200衝刺 多多聯絡 肺活量增大 腿部肌肉增強 就能好了 我初三 滿分是3分46 我已經能3分42就跑完了 體育考試1000米長跑，除了不適合跑步的，理論上都可能得...
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1000米屬於中長跑，中長跑需要良好的耐力和有氧代謝能力，這兩種能力只能通過中長距離的耐力跑來增強，你每天做的練習是基礎素質練習，對耐力和有氧能力的提高沒有什麼用處，如果想速成 其實田徑運動是無法速成的 那麼就要不間斷的進行有針對性的長跑練習，根據你現在的情況 你的肺活量是不錯的，說明你的心肺功能非...
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體育中考穿下面三種鞋子跑50米較好 1白網鞋 2排球鞋 3輕便 摩擦力好的運動鞋 不要氣墊 那是長跑用的，主要保護後腳跟，去挑前腳掌部位鞋墊厚的，最重要的是輕！穿運動鞋最好了，儘量不要繫鞋帶的，以免鞋帶掉 影響考試，加油吧 公雞牌 上 很多 這個比較便宜而且很適合也很輕 沒說不準穿 那就是可以穿撒 ...