1樓：奪魄勾魂月
其實有的時候是自己讓自己想起以前的一些事情，沒有人能強迫你想什內麼，只有自己能，也許是你容在心裡默默的告訴自己要堅持，要想念……所以漸漸在你的心裡形成的一種習慣，這種習慣就是讓自己想著他。 你可以試著慢慢地淡忘，多聽聽**，多做做運動，把每天做過的事情記錄下來，多充實自己，然後在日曆上打圈圈，等圈圈打到21個，你再回頭想想，也許不會那麼傷心。 人應該往前看，往前走，不能活在回憶裡，抬起頭，看看天空，想想明天，一切會好起來的。
2樓：手機使用者
忘記！是在自我暗示，是在逃避現實！為什麼要忘記？逃避是沒有任何回意義的，不
答如去面對，理智，感性的面對。回憶或許是美好的，或許是痛苦。但是當人老珠黃時，剩下最美好的就是回憶，一份曾經最美麗感動的回憶，一份曾經讓你痛心欲絕的回憶！
不要刻意給自己施加壓力，強迫自己忘記的話反正也是徒勞，反而會讓自己更加無法忘記。人在痛苦的時候，應該在慶幸，學會感恩，學會感謝，感謝每一個生命中的過客，感謝他們給你一次成長的機會！而不是嘗試又一次的逃避這個事實，逃避這個世界，也在逃避自己。
坦然的去面對，放開身心。未來的路還很長，我們需要勇敢的面對，勇敢的接受，繼續挑戰，繼續幸福！！
怎麼樣才能忘記一個人、痛苦的回憶？
3樓：夕蓮翟悠素
你覺得能忘掉麼？離他遠點就好了，少點「觸景」自然會好過一點。多做些自己喜歡的事情，讓時間慢慢淡漠你對他的喜歡
如何讓自己忘記痛苦的回憶
4樓：樑芸芸趙縱
刻很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
5樓：夫俊英泉之
刻意忘記那個誰,你要知道什麼是忘記,
是因為時間的流逝讓你真的忘記了這裡是說你記性不好
導致你忘了,要是你刻意去忘記,那麼你已經時時刻刻在想念了,
根本沒辦法去忘的.順其自然的好0
如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過
無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，
不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，
就讓一切順其自然吧，
你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的...
能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~
哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，
完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。
一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的，
你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低.
然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力
。加油，開心點，明天會更好！
6樓：勝多負少
唯一的辦法是是把痛苦的經歷或事情變成恨 轉化為力量去做別的事情 過得成就 將成就後的東西展示在世人面前不管世人怎麼評價你的好壞 重要的是你自己釋放了自己心中長期壓在心中的怒氣發洩後希望你能找準自我 正確的望正確的方向往前走
7樓：超萌噠啉
不是有句話說嗎,愛上一個人可能只是一瞬間,而忘記一個人就需要一年,兩年,甚至一輩子.所以不要去想怎麼才能很快忘記他,那是不可能的,除非你不愛他.其實我現在就是這樣,很想馬上忘記他,可是每次當我告訴自己必須忘記他的時候,也是想起他的時候,所以我就不強迫自己了,一切順其自然吧,相信時間是忘記一個人最好的一劑良藥.
讓你快速忘記一個難忘的人的方法通常都是有一定危險性的 最好還是讓他隨著時間漸漸的淡去
8樓：旅希家奕奕
很簡單！時間是**一切的良藥！還有你自己要提高修養！例如種種花草，爬爬山，聽聽純**。
9樓：毋忠阿銳進
埋在內心永遠不要提起它．．
10樓：焦尚受惜筠
那很簡單，只要你不去想就ok了啊
我該怎樣擺脫過去的陰影，怎樣才能擺脫過去的陰影？
服了你了。你說你的條件也不錯，幹嘛怎麼在意別人的想法？別人是別人，去管他們幹嘛?管好自己才是王道。你的周遭也真是夠亂的，碰上如此惡劣的女朋友，碰上會傳話的同學。不過那都是之前了，過去都過去了，曾經的天真與不自信才造就了現在較之前成熟的你。所以啊，抬起頭，看前方，好好做自己，好好愛女朋友，充實生活。生...
怎麼樣走出失去親人的痛苦陰影
生老病死是一切生物發展的自然規律，任何人也無法抗拒。你們必須接受人生無常的事實，只有這樣你們才能夠走出失去你外婆的陰影。人生本來就是變幻莫測，今天不知道明天事，所以人生也是一個接受事實，接受變化的過程。生老病死之苦是沒有人能夠避免的，你的外婆也許已經離開了你和你母親，但是她還會再獲得重生，如果你相信...
怎麼樣才能把人暫時的忘掉？想人太痛苦了
不要試圖忘記，那樣會適得其反，該想起的時候就想吧。面對現實一些。送給你我寫的忘記，忘記是那麼難！忘記詞 小夕 我把感情深埋 在別人看不到的心底 編織成一部電影 用回憶慢慢溫習 劇中有你的歡笑 也有我躲在角落裡 輕聲的哭涕 我把心事堆積 全部都留給自己 在你不經意的時候 一點一點的學會忘記 看不到你身...