1樓：放丶卟下伱
做好自己的每一件事，不必在意別人的眼光，但當流言蜚語過多時，就要反思自己是不是做得不夠好或者性格方面有什麼不足，只有不斷的完善自己，才能不斷成就自己！加油！
2樓：匿名使用者
他們越笑你越說你，就證明這些人在關注你，讓你垮臺崩潰，打敗他們就是加油努力，做給他們看
3樓：匿名使用者
做到對他人的竊竊私語不在乎，積極向上的面對生活。時間久了，誰也不會有精力一直關注你的，對嗎？
4樓：旖旎
不管你怎麼
bai做，總有人挑錯；
du無論你zhi怎麼活，總有人dao評說。
你沉默版不語，說你是裝深權
沉；你侃侃而談，說你是沒內涵。
你穿的好了，說你是炫富；
你穿的壞了，說你是寒酸。
你滿面春風，說你是小人得志；
你垂頭喪氣，說你經不起歷練。
你處事不驚，說你圓滑又狡猾；
你單純善良，說你充愣又裝傻。
明明是一杯白開水，非要給你加顏料；
明明是一朵潔白花，非要給你染顏色。
就算你都對，也有人說你不對；
儘管你再好，也有人說你不好。
讓那些對你挑三揀四，
指手畫腳的人見鬼去吧！
我不吃你的飯，不花你的錢，
憑什麼要看你的臉色！
想笑就笑，想哭就哭，你的心情你做主；
願說才說，願做才做，你的人生你掌握。
一生都不要妄聽閒言，
用眼去看，用心去感，
別迷失自己的意志心願；
5樓：匿名使用者
不要整天想著『每天充實自己』就不會想太多了
6樓：陌之寒奇
內心不要想太多！隨便他們怎麼說，你想自己開心的事情就行了
7樓：匿名使用者
走自己的路，讓別人說去吧
8樓：鹽茶水
堅持住自己的主張就好了
9樓：匿名使用者
坦白地講，每個人都有自己的心理掙扎階段，即：在遇到不順心
的時候、版鬱悶的時候、絕望或者喪失自權信的時候。很多原因都會導致心態的波動，也就是造成心態不好的原因。如果你能看淡遇到的一切，善於去整理情緒和平衡心態，自然就會好受了。
至於辦法，也只是根據自己的情況斟酌處理問題，以求寬慰自己，讓自己能夠放開而對過去翻篇。能夠經得起挫折和打擊，能夠自信地大膽地面對一切考驗，能夠樂觀地生活，這就是良好心態必備的素質。
如何調整好自己的做事心態
10樓：匿名使用者
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你就能每天保持愉快的心情，精神打起來，好運自然來。
記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去它，就跳出去，要學會調整心態，有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。
人活的快樂，就必須要有一個好心態。有位哲人說得好：「既然現實無法改變，那麼只有變自己。」改變自己就是調整好自己的心態。
如何調整好自己的心態？
1、慾望不要太高。
慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。
2、攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
3、要學會忘記。
不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
「做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。」這既是一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。
怎麼減輕負面情緒？
1、學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步海闊天空）
2、學會關愛自己
3、保持冷靜
遇到心情煩躁的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
4、多和自己競爭
沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越會把自己掉進一個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）
5、廣泛閱讀
閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式.
人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
6、要有信心
不論在任何條件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
請相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，就努力去實現，一定會實現的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）
7、學會調整情緒
儘量往好處想。很多人遇到一些事情的時候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．
其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的服貼，就會遊刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
8、珍惜身邊的人。
用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。
9、熱愛生命
每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感，神祕感。
10、用心面對
只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！
每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心，讓自己堅強自信。所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情
11樓：熊錦林
每個人都會擁有自己的心態,有時候積極向上的心態會讓自己能夠充滿信心地做事,有什麼消極的煩躁的心會讓自己就是不爽,所以如果使用心態做事,那就要學會管理自己的情緒的心態，任何人都會有積極與消極的時候,有快樂與煩躁的時候，所以我們要學會逐漸的讓自己能夠控制自己的心態,調整自己的情緒,這樣做事就能夠更好!
12樓：太原科大心理
人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，「吃虧「是福啊。
生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。
不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。
要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。
別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。
13樓：閒小豆陳老師
做任何事，首先清晰的明確自己的目標，做事的過程只關注自己的目標，去完成目標就好，其餘的不必關注。
14樓：雪兒
這個主要靠自己，沒有人代替你生活沒有人代替你成功態度決定一切！
15樓：淺淺淡淡的真
剛剛進入社會時，很不習慣
角色轉換。但是，人總要往前走，不可能往回看。既然自己都已經處在了現在這個位置，既然自己都選擇了走上這條路，我們就儘量輝煌地走完這一程，然後過度到另一條路上去。
既然無法改變，那就在自己所做的事情中尋找樂趣，既然自己都接手做這個事了，那就把它做得完美。當自己把這件事做成功了，也許心裡也會有些成就感，自己的能力也得到了體現。把做事當做樂趣，不要當成任務。
16樓：匿名使用者
這個各人的理解不一樣，我的理解是：盡人事，聽天命，不強求。
17樓：郜語糜翠梅
調整心態的具體行動
:1、樂觀。慾望的追求少點
2、精神轉移。攀比的心態少點
3、多做體力運動。心態平衡點
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂.
5、放鬆，有不愉快的事情要
說出來，以免心理疲勞。。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己祝願您在生命中獲得
幸福和愉悅
，天天快樂。。
。(*^
__^*)……
18樓：乾雙隋英光
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
當自己無論做什麼事都是那麼的不順人意，該怎麼放好心態的呢？ 20
19樓：匿名使用者
首先一點你是對的，心態！正是這點也體現了心態的
重要性，這就像怎樣去作好一個
專人，什屬麼事情都不順人意，但是你想到沒有，如果什麼事情都能隨便那麼順人意的話，那人做什麼事情不就沒有難度了？困難之時讓自己成長的絆腳石，你必須自己去學習和想辦法把這個絆腳石移走，移走後你就會發現其實絆腳石不是絆腳石，而是你成長的一種承載物，一種方法
怎樣才能把握自己的心態，遇事沉著冷靜
冷靜使人理智，深呼吸 在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。冷靜 因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有不理智的時候，我們只能儘量保持冷靜，最重要的就是不要以自我為中心，不要輕易動怒，要明白，別人不是為你而活，所以他們不會像家人一樣遷就你，這時就要多為別人考慮，多站在別人的位置想想，不能一個任...
怎樣才能把肌肉練大，怎樣才能把自己的腹肌練大？
1 想練肌肉，先要吃胖 2 肌肉練習的強度與頻度因人而異 3 肌肉練習非常痛苦，同時需要堅持 具體來說，建議你找一家專業健身房，通過專業器械來練習。平推 臥推 半蹲等等.至於強度嘛，自己把握不要感覺拉傷就好。飲食方面除了增加蛋白質 肉蛋奶 的持續攝入外不要忘了均衡飲食，每日補充一片多維片，合理安排飲...
怎樣才能讓自己心態好點，怎樣才能讓自己保持平和的心態？
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。怎樣才能讓自己保持平和的心態？1 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。2...