1樓：匿名使用者
你最好去讀點佛經，對你有好處的，覺得要發脾氣的時候聽點佛教**，會讓你平靜的，如果還不行，買個東西回來發洩，不要發在你老公身上，這樣小心婚姻破裂。只是忠告！
2樓：天使怎麼美麗
道歉這種東西有第一次就有第二次，道歉過就可能會覺得其實沒那麼掉面子的，學會道歉也許是改掉壞脾氣的第一步哦！自己心情會舒暢點，別人也會對你刮目相看呢！
3樓：初明朗
女人就是這樣
想發脾氣的時候，想想你老公的好，想想他為你付出的，你還忍心向他發脾氣嗎？
想發脾氣的時候給自己一點心理暗示吧，不要放縱自己的壞脾氣。
4樓：遇上老男人
冷靜冷靜再冷靜！！！
每次當你想發脾氣的時候就多做幾次深呼吸！！！
我以前敢老是亂發脾氣，結果男朋友被逼得和我分手了。
現在我改了好多了！！
5樓：
時刻想著你愛的人不要去傷害他要抱著一棵感恩的心 這樣就能改
6樓：嗨哥侃劇
再這樣下去的最後結果只能是 分手
而只有分手才是改掉壞脾氣的最好方法
如果不想分手，就只能靠你自己剋制了
7樓：牛閃閃
換個環境
環境造就性格，換下會好一點
和最好的朋友傾訴！~
旅遊，仁者樂山，智者樂水！~！~
8樓：狄烴秀
這是你氣血執行的習慣,如不發脾氣,你就不舒服.
試著學學瑜伽
9樓：
怎麼和我媳婦一樣。無奈。...性格是天生的。.他理解.你剋制.慢慢來吧...
要怎樣才能改掉自己的脾氣
10樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
11樓：
要怎樣才能改掉自己的脾氣？要想改掉自己的脾氣，首先，遇事要冷靜，先思而後行，遇到自己犯錯事的時候，要勇於承認錯誤，不要一味地將錯就錯，要學會包容，心胸大度一點，多看書，多學一些知識，多與人交往溝通，時間長了，慢慢的就會改掉自己的脾
12樓：
江山難改，本性難移，一個人有一個人的脾氣，如果自己脾氣不好，那就要自己學會控制自己，不要聽任自己一意孤行，那樣別人才能理解你，願意和你做朋友。
13樓：匿名使用者
要怎麼改掉自己的壞脾氣需要平時要對自己的壞脾氣有一定的認知，要明白自己壞脾氣的危害，從而控制自己。
而且還要適當的增加自己的理智感，然後剋制自己的脾氣，遇到事情的時候要多思考，多動腦，三思而後行，在自己有衝動慾望的時候要強烈剋制自己。
還有一個最重要一點就是要換位思考，體諒別人的感受，站在別人角度看也許就沒那麼生氣了。還有平時多聽**也可以放鬆心情，對改變暴躁脾氣是有幫助的。
14樓：和你的幸福時代
當你想發火的時候就要刻意地剋制自己激動的情緒，保持微笑，放輕鬆，想想「一切都會過去的。」忍一時風平浪靜
15樓：
學會包容別人，脾氣就會一點點改掉，剋制自己，有事把話說明白，不要去喊叫，不要去大動干戈。
16樓：235哦默默
要改掉脾氣，首先遇事之前要冷靜冷靜，再冷靜告訴我自己一定要冷靜，如果自己不能冷靜，也要告訴身邊的人，要自己冷靜，如果實在不能冷靜，那麼你只能短暫的閉嘴，所以你如果一個人的脾氣你想要改掉他就是有能改掉的，但是如果你不想改掉的話，還是。更加改不掉的，你想改掉的話，總會有方法的，如果你真的想改掉的話，可能平時在自制力上要增加1點，然後慢慢的改掉，沒有一下子改掉的所以還是要慢慢改掉的，在遇到事情或者是在你的經常出入的地方都要寫上那種提示語什麼之類的，所以呢，自己也可能平時要冷靜一些，不要太沖動了。
17樓：
要經常跟大家在一起交流。性格一定要開朗。能聽進不同意見的人話，能包容人，容忍人寬巨集大量。
不能改變別人，只能改變自己的性格。要跟有正能量的人在一起。受環境薰陶才能改變自己的性格。
18樓：知解是樂趣
當你覺得自己脾氣有問題，證明你已發現自己的問題，避免問題的發生，是你該注意的。
19樓：來自天一閣風流蘊藉的百里香
人的脾氣是很難改變的。如果你發現你什麼問題不對。可以去改變。
20樓：就到家
江山易改，本性難移！知道自己的脾氣不好，儘量控制就是了！想要改掉脾氣有點困難哦
21樓：璇雨本冰
你可以練某種字型，因為有專家研究過字型如果改掉了的話，性格就會改什麼物體決定什麼性格。
22樓：匿名使用者
打太極拳把節奏放慢，你的脾氣會慢慢放下來，內心還會有一片寧靜。
23樓：
脾氣是長期養成的一個習慣，改變需要一個過程。只要自己意識到脾氣的問題，就時刻提醒自己，每次在發脾氣時，能立刻止住。慢慢地你就又形成了習慣，在也不會犯那樣的脾氣了
24樓：妙於
脾氣只能控制、調劑疏導，不能改變。
25樓：不許欺負窩矮
脾氣是你的專屬，沒了它以後，你還是你嗎？
26樓：杳心
您好！我也是脾氣暴躁！！要發洩出來或者疏導！
27樓：厚同濟
讓自己變得更優秀，提升自己。
28樓：善琪留雨
呵，其實人之初，性本善這話並沒有錯，一個人的脾氣，跟遺傳、或社會或你生在的環境因素下有很大的關係，或許你以前長期生活周圍的某某的總是愛亂發脾氣的地方吧！當然也有可能就是你為人比較直，什麼說喜歡當場捅破，以後慢慢收籤就行了，要一下子改成脾氣很溫順那是不可能的祝你幸福
怎麼樣才能把脾氣改掉？
29樓：傅玉枚澄
正所謂：江山易改，秉性難移！
一個人的脾氣是自小到大逐漸養成的，要想一下子改掉自己的火暴脾氣並非易事。我建議你還是慢慢學會控制自己的情緒，一點一點的改吧！遇事要「三思而後行，不要那麼衝動」，要知道衝動是魔鬼哈！
呵呵……相信自己，給自己一點時間，我相信你會在不久的將來改掉自己的火暴脾氣的哈！1.受了委屈,別慌著去吵鬧,對自己說一句:這算什麼,然後走開,事後向朋友訴說
2.發生了矛盾,忍耐,沉默並不代表懦弱,自己一定要隨時保持大腦的清醒,不要衝動,事後再想一下誰對誰錯,衝動的話也許你會很後悔的
3.多和父母交流,別和他們頂嘴,也許你是被寵壞,但你的天性並不壞,也許你是覺得父母並不是很瞭解你,其實父母比誰都要了解你,他們說什麼就是什麼,你得聽,即使你現在真的不想聽,也要裝做答應,和父母產生矛盾,後悔的只有你自己
4.要學會做人,要大度,要有氣質,不能被一點小事所絆倒!
30樓：弘雪珊仍來
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。
人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。
只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。想發脾氣時就深呼吸,學會為對方著想,想著如果是別人這樣對我發脾氣,我該是個什麼樣子去看待這個發脾氣的人.最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。
要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
31樓：夷翱波瓃
1.受了委屈,別慌著去吵鬧,對自己說一句:這算什麼,然後走開,事後向朋友訴說
2.發生了矛盾,忍耐,沉默並不代表懦弱,自己一定要隨時保持大腦的清醒,不要衝動,事後再想一下誰對誰錯,衝動的話也許你會很後悔的
3.多和父母交流,別和他們頂嘴,也許你是被寵壞,但你的天性並不壞,也許你是覺得父母並不是很瞭解你,其實父母比誰都要了解你,他們說什麼就是什麼,你得聽,即使你現在真的不想聽,也要裝做答應,和父母產生矛盾,後悔的只有你自己
4.要學會做人,要大度,要有氣質,不能被一點小事所絆倒!
32樓：立身說
一個人的失敗，主要敗在脾氣！5個方法改掉壞脾氣
脾氣暴躁怎麼才能改掉
33樓：星長征表卿
該修身養性了。
為什麼會易煩易怒脾氣暴躁，其實和自身的慾望有莫大的關係。所謂是無慾為剛。雖然要做到無所欲求是不太可能，也不現實。
但是，可以讓自己欲求少一些，那人也就自然輕鬆，少煩惱，脾氣也自然就少啦！
34樓：匿名使用者
找一找你發火的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。可能就是你生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。
找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解鈴還需繫鈴人。心裡面的那個不順解開後。
還要慢慢的去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要剋制住自己，把這一過程推遲一下。這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。
35樓：匿名使用者
把事情看的淡些~
練瑜珈,寫毛筆字~
找一找你發火的根源，從什麼時候開始覺得自己變了，愛發火了。一般來說如果以前不是，現在是的話，可能就是你以前的生活中有哪些不順心的地方，一直壓抑著，就會造成看到什麼都覺得不對自己的心意。有一點不好的就發好大的火。
找清原因後，自己想一想現在還值不值得那樣做，和你親近的人去討論一下，解鈴還需繫鈴人。心裡面的那個不順解開後。 還要慢慢的去改掉這個壞毛病，就是有不順心的時候，要發火的時候，一定要剋制住自己，把這一過程推遲一下。
這一點很重要，你也可以把這個要發火的理由寫下來，等你晚上，心平氣和的時候再去看，就會覺得好一點。可能要一段時間就會好的。
你的脾氣很差，但是要學會忍耐，在忍耐中把你的脾氣改正。雖然你發脾氣的時候，沒有打人，但是久而久之，有誰敢保證你會不會打人呢！在說了，你自己到時候也說不清了，到那個時候後悔就來不及了。
所以，你要把事情都往好的方面想，往簡單的方面想，多給自己信心，不要瞧不起自己，更不要對自己沒自信，有了自信，什麼都能解決。相信自己吧。過去的事，就讓它過去吧，你以前脾氣差,所犯下的錯誤,就讓它過去,從現在做起,把你的脾氣改掉。
所以，當你要發脾氣的時候，一定要剋制住，或是跑到一個沒有人的地方，大聲喊出來，叫出來。這樣你的心裡會好過一點的，萬一不行就多想想你要對那個發脾氣的人的好處，也許他在某個地方幫助過你，如果你對他發的脾氣，你覺得你會好過嗎？我想，你不會的，加油吧！
36樓：匿名使用者
每次要發脾氣之前，先冷靜5妙。。。把這一過程推遲一下。。過了這個時刻火就下了一半。。。
37樓：協佳精神心理科
建議您要保證晚上睡眠充足，白天找和自己未來目標有直接關係的興趣的事做吧，不建議性生活或其他體力消耗特嚴重的事做，不過鍛鍊身體是一定要的。不要過度勞累，無論幹什麼事都一樣。保證營養的充分，要清淡飲食，這非常重要。
怎樣才能把軟體徹底解除安裝乾淨，怎樣才能把電腦上的軟體完全解除安裝下來？
電腦管家是直接把軟體解除安裝同時把註冊列表也就清理了。有的軟體重啟後會自動刪除 解除安裝完之後，會有殘留，在實行 強力解除安裝 軟體並不只是包括可以在計算機 這裡的計算機是指廣義的計算機 上執行的電腦程式，與這些電腦程式相關的文件一般也被認為是軟體的一部分。360可以徹底解除安裝的，其實解除安裝軟體...
怎樣才能改掉自己的壞脾氣，怎樣可以改變自己的壞脾氣？
即使再老實的人也會有脾氣 只要是你對的 有點脾氣倒是挺好的 但你之後還後悔就說明當時是不對既然不對的事情你為什麼要發脾氣呢 那不是欠抽嗎 控制自己的情緒 什麼都要三思而後行 脾氣暴躁對身體也不好 你每次要發火 就多想想對方的感受 站在他人的角度想 如果換作是你被雷一頓 你是什麼心情呢 要看控制自己的...
怎樣才能練好耐力，怎樣才能把形體練好？
在做運動的時候一般會有兩種情況，一種是耐力運動，一種是爆發力的運動。耐力一般就是比較長時間的運動，運動量不會在短時間內消耗很大的體力。1.慢跑是一種很鍛鍊耐力的運動方式，每天堅持慢跑一個小時會對腿部的肌肉耐力有很好的鍛鍊，慢跑是要注意控制呼吸，要有節奏，且放慢呼吸。2.登上本身就是一項耐力運動，要想...