1樓：粟玉英池丁
平時生活應注意以下幾點：情緒對食慾、消化吸收都有很大影響，因此要保持一個樂觀的心態；飲食應有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食；素食為主、葷素搭配；在早春晚秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷；堅持參加一些體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。
「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
2樓：薊廷謙海雁
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3樓：用雨琴昝欣
這要看你個人的飲食習慣了！建議每天多喝水！因為喝水可以把我們人體的毒素排出體外！
還有每天不要挑食,多吃粗糧！多吃蔬菜！如果我的回答能幫到你的話，望採納！
謝謝。。。
4樓：森梅雙午
按時就餐，唔好吃刺激性食物，戒菸戒酒，辛辣冷凍的都要戒。注意晚上不要熬夜，熬夜最容易得胃病的。還有，叫家人或者自己做一些食療，例如豬肚包雞，只是一種養胃的佳品。
有些食肆也有賣，不過還是自己做的真才實料，上網找一下做豬肚包雞的資料吧，真的很有用。
5樓：宗政柔煦良佁
上面幾位說的都對！再補充點！要少食多餐！吃容易消化的東西。少吃或不吃如糯米這類的食物！
6樓：本真渠雅柏
吃的清淡點，多吃點水果
7樓：蒲雨平鴻風
主要是早飯要吃好和中飯，多吃穀類食物和辦流質食物
8樓：寶燕伍依霜
有句話這麼說的
小米最養胃
9樓：米玟嘉潤
多吃些麵食，少吃硬的食物。一定要吃早飯，多喝粥。
10樓：本真渠雅柏
天天喝粥…最簡單有效啦
怎樣才能把雞養好？
11樓：始琬
要喂太多食物給它,要做到少喂多餐。其實在家養最好餵飯，也可以喂飼料。最好是兩樣輪著喂，主要餵飯，經常再喂點飼料就好。
關於食物定量的問題不好說，沒有什麼資料，用自己的感覺來判斷小雞是否飽了就可以，也可以根據它的吃食速度來看，一般飽了的話，吃食就會變慢。
在雞很小時最好用養鳥用的陶罐來給小雞喂水，讓它自己喝就可以了，不用管它。
不要讓小雞到外面吃東西，很不安全的。在家養雞完全不需要餵它蟲子，不過你要喂也可以，總之一些比較小的蟲子都可以餵養它，但一定不能被殺蟲劑噴過。
你的小雞的前胸要是有些突出來，應該是吃得過飽。減少一點食物吧，不要喂太多了，只有不是太過突出也不用管。
其實小雞是很好養的，不要以為很易死。我就這樣養過好幾只小雞，最後都能長成大雞。
12樓：瞳裡養殖場
雞快速長蹬爪提早出欄
要想讓腳蹬子長就得補充鈣物質。腳蹬子長短決定著雞的年齡長久，腳蹬子越長雞的年齡就越久，如何讓雞快速的長腳蹬子呢。飼料中可以新增達龍蹬爪王，能夠使腳蹬子快速的生長，提高土雞毛色光澤度，促進土雞冠頭的發育；促進骨骼成長，提高土雞骨架高度，降低飼料成本、縮短家禽生長週期。
怎麼才能把胃養好
13樓：卞綠柳充申
這應該是在你進食不正常的一段時期後出現的。養胃，按時進餐，不挑食。有時總會餓過頭就不覺餓了所以就不吃了。
胃酸有助於消化，你說吃了沒多久就餓了，應該是胃酸增多了，可以到當地的保健藥店問下吃什麼好。
14樓：希雁菡隗來
不吃過冷過熱的食物，堅持按時進食，食量不過多過少，經常吃容易消化的食物如：湯菜、稀飯，少食不易消化食物，要情緒平和、心理平衡、輕鬆，心胸寬闊、思想豁達，遇事不急不慌，合乎情理。
怎樣養胃可以慢慢的把胃養好
15樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
16樓：匿名使用者
五大養胃小妙招！
1、要以麵食為主，例如麵條、饅頭。 米中含酸較多，所以儘量少吃米。
2、熬粥的時候可以適當放些蘇打，這樣粥會比較熟，而且對胃也有好處。
3、主食上可以選擇小米粥就饅頭，帶餡的麵食儘量少吃，不利於消化。
4、飯前吃4到6粒生花生，不宜多吃，吃多反而傷胃。
5、多吃養胃的食物：大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃，花生，紅茶，蜂蜜都是養胃的。
養胃該注意哪些事情？
1、少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。
3、戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
4、多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
5、羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
7、飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
8、平心靜氣，胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
17樓：
養胃日常可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。
稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效。現在很多人喝稀健丁香茶，市面上品質效果也比較好的。
18樓：小瑾萱聊車大咖
怎樣養好自己的胃，每天都可以進行，從小習慣做起
怎樣把胃養好？
19樓：尹岑稽菀
多喝熱水，忌生冷，忌菸酒。
最簡單的方法就是飯前一口湯。俗話說「飯前一口湯，腸胃不受傷」，也就是說每次吃飯前先喝口熱湯或熱水，這樣對胃很好的。
胃在於養，平時吃飯多注意點就可以了。
20樓：戈夏鹹成濟
買點養胃顆粒保護胃，
飲食注意不要飲用對胃刺激的食物，比如生，冷，幸，辣吃些易消化的
胃不好就不要吃糯米類的不易消化的食物
21樓：籍義濯採白
胃不好很多因素，如果您是吃東西囫圇吞棗的話那估計改也難改。
建議您喝粥吧，吃鹹菜，最養胃。
因為粥是粘稠狀，胃部不用花太大力氣就能消化與吸收，也便不會有畏寒胃脹之類的了。
以前我也是胃不好，後來喝粥喝的差不多了。
祝您早日**。
22樓：全亮危邦
每天按時吃飯。不吃亂七八糟的東西。不厭食、不挑食。吃東西的時候不要硬嚥。
23樓：卿胤斂俊雄
吃飯的時候多嚼下食物就可以了很簡單
24樓：冀妙之凌韶
不要吃酸辣，冷凍，生，油炸的食物，泡牛奶喝，可養胃
25樓：經桂花乘月
食療是最好的方法
按時按量進食
飯後運動
多吃蔬菜水果
少吃刺激性食物
26樓：桑嗣桑韶敏
牛奶``是養胃的``尤其是酸奶比較好
27樓：展運夾谷夢菡
少油膩的食物，多喝稀飯
28樓：靳季杜奇
每頓飯都要吃，特別是早餐。
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