1樓：匿名使用者
即使再老實的人也會有脾氣
只要是你對的 有點脾氣倒是挺好的 但你之後還後悔就說明當時是不對既然不對的事情你為什麼要發脾氣呢
那不是欠抽嗎
2樓：
控制自己的情緒 什麼都要三思而後行 脾氣暴躁對身體也不好 你每次要發火 就多想想對方的感受 站在他人的角度想 如果換作是你被雷一頓 你是什麼心情呢
3樓：匿名使用者
要看控制自己的情緒，不開心的時候可以想想自己過去開心的事，或者提供聽歌也可以調節一下自己的情緒，遇到自己不想想做的是可以先放一放，待情緒穩定後，再做。（可以試一下，蠻管用的，我心情不好時也是這樣的）
4樓：
我也有這種情況。經常發脾氣，發完以後就很難受……
5樓：海瑾
年輕人，衝動是魔鬼，在發火之前想想這句話，還有，很多話如潑出去的水，髮膚之傷遠比不上心靈之傷，發火的時候，考慮一下別人的感受，
努力壓下火來，就能控制住。
祝你成功。
6樓：匿名使用者
記住每次生氣的時候先繞屋跑三圈
(*^__^*)
7樓：匿名使用者
先從不說話開始吧，跟人討論的時候儘量少說話。把別人要說的聽完，然後聽其他人的意見，綜合思路得出自己有利的觀點。最好的辦法就是傾聽，聽不到就不明白，不明白就容易誤解，所以要傾聽......
還有就是態度，對待人和事不要有輕視的態度。一旦開始就輕視某人或者某事，就已經沒有溝通的餘地了......
8樓：呂布的師兄
其實沒什麼的，每次發完脾氣之後，記得反思一下，這次究竟是不是自己不對，即便是自己沒錯，也要想想某些話語或行為的表達是不是超過了某些範圍，這樣之後每次都注意，自然就會把發脾氣控制在某種大家都能接受的範圍之內。
至於完全沒脾氣……那還是人嗎？
9樓：大王吉祥
衝動前做幾個深呼吸，含氧量的增加能使全身血液流暢，頭腦清新，心情平靜，情緒穩定下來。強迫自己停下來心中默數10下，閉上眼睛放鬆片刻。一旦那種亢奮的情緒被打斷，人就會清醒多了，那時說話、辦事就會理智而不犯低階錯誤。
如果發火說了過頭話，傷了朋友和氣，用多少倍的時間、道歉也難以挽回損失。所以過頭話表說，過頭事不要做。
10樓：魔法仙童
有一個好玩的方法，你看過武林外傳裡呂秀才教小郭的那個方法麼？我覺得挺管用的，我這個人以前是被朋友的圈子裡被公認為的好脾氣，後來由於各種問題，也開始有了脾氣，被慣壞了，但是其實我本身早就意識到了這個問題，但是有時一生氣起來就是特別委屈就想爆發出來要不感覺快病了。後來我慢慢覺得了，其實我可以改的，反正不知道你是怎樣的人，我就是如果遇到我不在乎的人讓我生氣只要能忍我絕對懶得搭理他，但是如果是我在乎的人，我會在乎他對我的看法，所以我就會發脾氣，但是想想別人對你的好，或者立刻走掉說不定對你也是一種沒辦法當中的辦法吧，最後就是那個好玩的方法，自己對自己說：
世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好。。不好。。
11樓：二介農夫
在關鍵時刻，緊張、興奮的情緒是必要的。它會啟用自主神經系統中交感神經的活躍，一方面促使心率增加、血糖提高，另一方面也促使機體吸入更多的氧氣以便於給腦和肌肉提供更多血液和氧。同時交感神經還釋放出去甲腎上腺素，從而使某些血管擴張，增加該區域的血流量，以應付各種緊張狀況。
所以教練在總結運動員比賽失利的原因時常會說：“不是技術上的原因，是選手沒有進狀態”。言下之意就是運動員沒有達到應有的緊張水平。
12樓：
做自己情緒的主人，要學會控制自己的情緒。不能任由自己的情緒隨意的發展，如果感覺到自己情緒不太好的時候，要馬上停止去想不開心的事。可以通過做一些其他的事情，或者想一些開心的事來讓自己的情緒變成正面情緒。
13樓：在姿茂瀚昂
告訴你一個最好的方法
克擂牆擂哈克
覺得沒得脾氣了!
14樓：許祺崔建業
哈哈你頭豬
跑出來耍人
15樓：暨樺昌泰寧
別喊神，自己救自己。
每次想發脾氣時，先深呼吸一下，然後挑起你的嘴角，就皮笑肉不笑的那種，可能那樣子很難看，但有這幾秒的緩衝，其實也是心理上的和種緩衝，脾氣會好很多，出來的話也不會太沖人了。
怎樣可以改變自己的壞脾氣？
16樓：毋忠阿銳進
你好，可能是你的性恪給你造成了不小的困惑，不好的性格和脾氣會在社
內會，家庭容，事業，親人，朋友，同事之間受到不少的挫折，但是不要去刻意的改變它，因為受到挫折和打擊之後你會越變越堅強，越變越成熟，有的人會自然而然的改變自己，還有隻有經歷過你才會有新的認識和感悟，需要的是時間和和對事物的認識。希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快。
17樓：匿名使用者
是啊，我太欣賞你了，我也是，我也體會過那種滋味就一個字苦，但是我建議你什麼都看淡點，千萬別複雜化，也可以去試探美化自己的心靈以及內心世界。
18樓：匿名使用者
看書，不管看什麼書，多看點書,會好點,這個是經驗 其他多談,都是空談
19樓：匿名使用者
其實一個bai
人的性格是多年就有du的了, 要改掉它zhi不是那麼容易的dao, 俗話說"要學
版壞,只需三天權; 要學好,得要三年." 其實想要改掉自己的壞脾氣, 就要堅持, 一個字"忍" 當你想要發脾氣的時候要儘量的剋制住,或者喝喝茶來緩解緩解, 什麼事情別斤斤計較, 只要把關鍵時刻給忍住了就會好起來的, 心裡就會要這樣的感覺" 我做到了, "當你看到什麼東西或聽到什麼話語讓你感到很煩心,很想發脾氣的話, 只要保持沉默就ok了, 要學著自己去控制,掌握自己的情緒,而不是讓情緒去操控你, 這也得需要時間和你親人朋友的配合,給他們講講,一起努力, 幫你改掉你那壞脾氣. 其實我以前和你的情況差不多的, 但我現在改變了很多.
我是這樣控制自己的: 讓自己全身心的投入繁忙的工作之中, 什麼都不去想, 情緒比較激動時就聽**,深呼吸一下, 感覺會輕鬆許多的. 加油哦
有什麼改掉自己壞脾氣的好方法？
20樓：匿名使用者
正念練習——鍛鍊大腦的覺察能力，從"自動導航"的反應模式切換到正念模式，看到情緒是如何升起、消失，從而為自己留出一個可以選擇的空間，就如同按下暫停鍵，學會接納，以開放的態度來看待問題，避免情緒帶來的不良後果。
21樓：何秋光學前數學
第一學習認錯
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。
認錯的物件可以是父母,朋友,社會大眾，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。
學習認錯是美好的，是一個大修行。
第二學習柔和
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔軟了，是修行最大的進步。一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。
第三學習生忍
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。
忍就是會處理、會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。
要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞,善惡,是非，甚至接受它。
第四學習溝通
缺乏溝通，會產生是非、爭執與誤會。
最重要的就是溝通，相互瞭解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？
第五學習放下
人生像一隻皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！
第六學習感動
看到人家得好處，要歡喜；看到好人好事，要能感動。
感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言感動了我們,所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。
22樓：匿名使用者
發脾氣之前要三思
發脾氣之前先要想清楚了，你如果發脾氣會是什麼後果，對你有沒有不利的影響，如果有，那就控制住，別發脾氣了。
多為對方考慮
有些事情真的沒有到發脾氣的地步，所以，一定要多為對方考慮一下，如果你站在對方的立場上，就覺得你真的不應該發脾氣了。
轉移情緒心情不好的時候，做些事情轉移一下情緒，讀讀書、唱唱歌、聽聽**，這樣你的情緒好多了，自然也就沒有那麼容易發脾氣了。
找人傾訴心情差到極點，見誰都想發脾氣，那就直接找個人傾訴吧，這個人一定要是你的朋友，而且對你還不錯，不然，你隨意找個人傾訴，可能對方會覺得反感。
找人監督
自己的壞脾氣不好改正的話，那就找個人監督你吧，但是你前提得配合，不然，別人監督你也沒有什麼用，你還是改不了的。
給自己找點事情做
壞脾氣上來的時候，就得給自己準備一些事情做，不然，你的脾氣會越來越大的，給自己找點事情做，你的心情會平復很多。
23樓：匿名使用者
郭德綱對兒子說過一句話：“有些人不成功，就是因為太尊重自己了。”每個人都有脾氣，但為什麼會有壞脾氣？
見到槓精忍不住去爭論，遇到生活挫折就滿口抱怨，別人犯了錯就難以饒恕。對自己過於寬容，而喜愛對他人嚴厲的雙重標準是根源之一。而改掉壞脾氣，就從這兩點入手。
首先，遇到不開心的事情，不要總是歸因於他人和環境，站在自己的對立面，先審視一遍自己，自己、他人、環境三方面都有責任，對自己嚴格，也是對情緒的把控。第二，放寬對別人的標準。當自己犯錯時，每個人都希望得到他人的寬容和理解，而見到他人犯錯，更多的是自己露出和輕視和不屑。
資本何在？誰都會犯錯，而對其發脾氣，確實讓情緒宣洩的很舒服，發完火呢？爛攤子不會有任何起色，而且只會讓人對你敬而遠之。
一個人的素質，關鍵在於對情緒的把控，多一分對自己的嚴格，學會對他人的寬容，灌雞湯是很無聊，但道理是不會變的。
24樓：匿名使用者
朋友：讓我們記住：前世的500次回眸，換得今生的擦肩而過。
何必呢，珍惜緣分吧，自己的脾氣不好，還是自己的修養不夠，常想：我們下一輩子不一定遇見，一切隨緣吧。默唸：
算了算了……1、2、3……算了……自己的壞脾氣就會慢慢變好的。
25樓：靈動我心只為你
可以有很多種方式，首先你需要靜下心來思考問題，可以在睡覺前聽一聽輕**或者佛經，這些都有助於你改善你的壞脾氣，同時你還需要培養好的習慣，比如經常讀書，看報，參加一項戶外運動，讓自己變得活躍，陽光起來。最後需要有一個良好，樂觀的心態來對待生活，對未來充滿希望和自信，相信總有一天，你會發生巨大的變化。希望我的回答可以幫到你。
26樓：隋唐寶寶
我覺得改變壞脾氣首先要改變自己的心胸，心胸寬廣了，就沒有什麼值得生氣的，還有就是不要妄斷周圍人的想法，讓自己快樂起來就好了，適當的可以做些運動，尤其是舞蹈，運動可以使人忘卻煩惱，再有，如果身材好的話，可以吃些巧克力
怎樣才能把脾氣改掉，要怎樣才能改掉自己的脾氣
你最好去讀點佛經，對你有好處的，覺得要發脾氣的時候聽點佛教 會讓你平靜的，如果還不行，買個東西回來發洩，不要發在你老公身上，這樣小心婚姻破裂。只是忠告！道歉這種東西有第一次就有第二次，道歉過就可能會覺得其實沒那麼掉面子的，學會道歉也許是改掉壞脾氣的第一步哦！自己心情會舒暢點，別人也會對你刮目相看呢！...
怎樣改掉小兒的壞脾氣
小兒長到二歲左右常常出現跟你對著幹的現象，心理學家把這一時期稱為兒童的 第一反抗期 這 第一反抗期 是兒童心理迅速發展 自立 成熟的表現是發展他的自信心和獨立性的大好時機，有人進行過追蹤研究，認為有反抗精神的兒童，長大後能成為辦事果斷，有個性和意志堅強的人，故家長對他要有耐心，不要強迫命令，可採用轉...
怎樣才能改變火爆脾氣改掉急性子，怎樣改變一個人暴躁的脾氣？急性子。。求具體方法。。
自我控制能力唄，想發火時數數123456再火繼續數，叫讓人和你一起來慢慢控制自己 建議多看看修身養性的書籍吧，通過學習思考領悟，你會真正感受到，發脾氣 急躁對解決問題 處理事情毫無幫助，只會讓事情變糟糕，讓關係變得更加不好，當你心裡真正明白並接受不發脾氣 不急躁的好處，你能從真正有效解決問題 改善關...