1樓：匿名使用者
高考固然重要，但不是決定你一生的絕對量尺，心態放平，考多少都是自己的本事，怕什麼
2樓：起風時想你
學自己的，記住，抄
高考是一個人襲的戰鬥，不要bai讓任何人影響你打du亂你的節zhi
奏。如果感覺緊dao張或焦慮建議出去走走，不要害怕考試失利，只要認真刻苦的學了，水到渠成，結果自然會很好，這些作為一個大你一屆學長的經驗，希望採納。加油，祝你成功！
3樓：羅盤壞了
做好自己就行了,亂想那麼多做什麼。說說我自己吧，高二的時候成績在班上還行，後內來上了高三成績就容掉下去了，每次大考後總有幾個人嘲諷，也不知道當時是什麼心態，反正就是不理會他們的嘲諷，做自己的事行自己的路，高考比自己平時高一百分是成績。進入了本科學校，嘲諷我的去了專科。
我只是一個學渣，但經歷過高三的我知道，高考才是最終戰場，平時只是用來磨練的，無論成敗都毫無意義，高考才是決定勝負的地方,成敗只在於高考
4樓：天真吳邪
精神不好才是高三最主要的問題
5樓：我在等待
每個高三學習好的學生都會有這樣的心態，主要是父母家人的期盼！放鬆心情認真對待，自己努力了盡到最大努力！和自己的好朋友或者媽媽說說心情會好很多，希望對你有幫助！
6樓：涯風丶
你大腦不發達，不要自找煩躁，世上多少富翁上過大學？
7樓：匿名使用者
不要擔心，只要努力了就好。不要太看重結果主要就是看中過程，只要過程努力了就好
8樓：澀雨的微笑
成績不是一切，他只是你的一把鑰匙
如何克服恐懼心理？
9樓：易書科技
初為推銷員，是不是當你面對陌生人，準備開口說話時，經常會出現心「砰砰砰」地加快跳動，準備好的問候語或開場白一下子忘得乾乾淨淨呢？這時候，我們會更加羨慕那些能夠不慌不忙和陌生人侃侃而談的成功推銷員。
什麼時候才能像他們那樣談笑自若呢？
其實，他們和你一樣，對初次見面的人也存在著惶恐不安的心理，區別只是他們知道如何調整自己，驅除心中的緊張罷了。
每一個從事推銷的人最初都會有恐懼感，如果更進一步問他們到底怕什麼，他們會說：
「我只是害怕，自己也不知道為什麼。」
「我一向就不願和陌生人打交道。」
「跟陌生人講推銷，人家煩我怎麼辦？」
「我憑什麼改變別人的想法呢？」
「和人家非親非故而去打擾他，如果對方一拒絕，我怎麼辦呀？」
「我晚上睡覺前還挺有決心，天一亮就不敢了。」
答案雖然各不相同，但是對自己沒有信心，害怕被拒絕是主要的原因。其實，勇氣不是天生就有的，它也是靠我們後天培養的。在第二次世界大戰中帶領人民頑強地抵抗希特勒的英國首相丘吉爾，有一段名言：
「一個人絕對不可在遇到危險的威脅時，背過身去試圖逃避。若是這樣做，只會使危險加倍。但是，如果立刻面對它毫不退縮，危險便會減半。決不要逃避任何事物，決不！」
推銷員在面對陌生人時，往往不敢邁出第一步，而是試圖背過身去逃避。其實，只要你能鼓動勇氣，勇敢地邁出這第一步，以後的事就不會令你覺得那麼困難了。只要你做到以下幾點，一定會克服恐懼心理。
1.相信自己
自信心是一切事業成功的基礎。在推銷事業中，相信自己則意味著不僅僅相信自己的辦事能力，而且相信自己選擇推銷事業的正確性，相信自己的選擇能夠給每一個人帶來健康、財富和事業，相信自己是把產品把愛心和朋友們分享。只要樹立了這種職業的自信心與自豪感，你自然會勇敢地走向陌生人。
2.評估對方
兩人初見面時，往往會自然地在乎別人對自己的評價。但作為推銷員，如果時時在意對方的想法，心理上就會有患得患失之感，產生巨大的壓力，當然會顯得緊張無措。所以，你不如暫時忘記自己，反過來評價對方：
仔細觀察對方的表情、服裝、說話神態，找到對方』的缺點。這樣，在心理上你就能從被動變為主動，產生與對方平等的感受，壓迫感與恐懼感隨之減緩。
3.大聲說話
在初次見面的場合，你不妨試著儘量放開聲音，大聲寒暄，有力地握住對方的手，開個無傷大雅的玩笑或爽朗地大笑，都會使緊張的心理迅速舒解，害怕與畏縮也就被拋到九霄雲外了。
4.尋找優點
一位著名的教育家說過：「每個人必有其長處，心懷自信就會無往不利，」所以，在和陌生人會面前，請想一想自己優於他人的地方，即使是自認為微不足道的長處，也可以運用自我擴大的方法，擴大成足以自豪的優點，將那些無緣的自卑感驅逐出去，提高自信，消除不安。
5.心情放鬆
我們的生活中總會有些日常瑣事讓人煩躁不安。你可能剛剛和妻子吵完架，也可能正因為孩子的不聽話而生氣。請你千萬記住：
不愉快的情緒會帶給對方不愉快的印象。因此，在和陌生人會面時，一定要拋開不順心的事，想一些讓自己高興的事，試著哼幾句喜歡的歌，踩著輕快的步伐，讓心情飛揚起來，把一個快快樂樂的你，呈現在別人面前。這時，你還會緊張嗎？
6.人非聖賢
人們初見面時，總是容易被對方外在的地位、頭銜鎮住，心理上不自覺地就產生壓力。其實，你完全可以讓他褪去那些耀眼的光環。他們和你一樣都是有血有肉的人，也是從一個小娃娃一天天長大的，肯定也幹過把兩隻腳塞進一個褲管的尷尬事，肯定也有著人性脆弱的一面。
所以，你只要想著：「同樣為人，我何須懼怕他呢？」就會讓緊張的心情輕鬆下來。
7.看淡得失
與人交往時，希望馬上達到目的，往往會欲速則不達，反而因急於求成而顯得慌亂、僵硬，使自己窘態畢現，無法發揮實力。所以，在走近陌生人的時候，不要把第一次見面的得失看得太重，只要告訴自己，與對方建立良好的關係，取得再次見面的機會就夠了。這樣，你就會心平氣和、從容自若地與人交往了。
記住：相信自己，你就會攻無不克。
10樓：仍鶴猶綠竹
找一個朋友，或是信賴的人，一起去認識這些可怕的事物。
由於對未知的懼怕，所以才會處處小心。但認知後，就會發現都是普通的事物，也就不再有恐懼心理了。
一個人沒辦法攻克問題，兩人三人就有可能攻克了。
11樓：闕朝祭曉楠
恐懼心理由心而生，自我暗示是元凶。克服的話，你要自己多鼓勵自己，鍛鍊自己的膽量。多去看看科學理論，讓心裡明白時間無鬼怪。
先試試一害怕的時候就想別的去。你去想鬼你就害怕，當你轉移不想的時候鬼就消失了。加油。
12樓：儲晨權紅雲
首先談談恐懼的概念極其產生原因。。。
恐懼並不是一種心理疾病，它是人最基本，最原始的情緒之一。是指個體企圖擺脫，逃避某種情境時產生的情緒體驗。其之所以產生是由缺乏處理可怕情境的能力所引起的。
比如遇到**等強烈自然災害時，人們無力應付，往往就驚恐萬分。兒童由於經驗和能力缺乏，往往有更多的恐懼體驗，如怕黑，怕小動物。隨著年齡的增長，人們逐漸學會了更多的處理問題的方法，一些原來引起恐懼的事物不再使人害怕。。。
恐懼大部分是主觀產生的，比如過去處理某些事情，沒處理好，產生挫折感，進而懷疑自己。。以後碰到類似問題就不敢去嘗試，害怕再次引起恐懼的體驗，而選擇逃避。。。
另外恐懼有很強的感染力，對一些事情的恐懼往往引起對所有事情的恐懼。。。
其實每個人都存在著一定程度的恐懼。都會懼怕一些事，不可能有人能真正的把握一切，謀事在人，在事在天，凡事盡力就行。有些事也只有試過才知道的，人都在進步，昨天恐懼的事今天未必還恐懼，嘗試著向前一步，你會覺得原來沒什麼大不了的。。。
朋友：不讓恐懼左右自己，生活會更精彩！
13樓：諾泰幸琲
強迫自己去面對，久而久之就好了
14樓：乜驪僧思真
錯了，鬼是現實存在的，無時無刻不在人們身邊只不過，我們看不到而已
鬼也有好有壞，他們也會秉公執法，所以千萬不要做任何壞事，別以為沒人看見，知道，就會沒事，要知道，鬼可以看見！我可不是在嚇唬你，不信你做做壞事嘗試一下
15樓：登有福光錦
恐懼是一種企圖擺脫危險的逃避情緒。產生恐懼通常是因為缺乏處理可怕情境的能力和對可怕刺激的適應性差引起的。
恐懼是一個廣泛的概念，它包括個體對各種事物的懼怕，如對人的恐懼，對某物的恐懼，對高的恐懼等。恐懼不僅造**的生活障礙，而且對人的身心健康有很大危害。那麼。怎樣消除恐懼心理呢？
◆加強意志鍛鍊 要想克服恐懼心理，就應當在日常生活實踐中，不斷訓練自己在遇到恐懼刺激時，保持鎮定自若，做到遇懼不慌不忙。不能自己恐嚇自己，而要先從意志上安定自我。常言說的好，「為人不做虧心事，半夜不怕鬼敲門」。
因此，從主觀上不必承認自己天生膽小，懼怕這，懼怕那，只要自己能充分發揮主觀能動性，積極正確地對待現實，恐懼心理就會逐漸消除。
◆豐富科學知識 恐懼心理往往是缺乏科學知識，胡思亂想而造成的，正所謂「愚笨不安寧產生恐懼，知識和保障拒絕恐懼。」如果面對恐懼事物，能用科學知識加以解釋和分析，那麼一切可怕的事物都將不足為懼，而一切困境也將迎刃而解了。◆
系統脫敏法 恐懼是兒童心理髮展過程中普遍存在的一種情緒體驗，一般的恐懼內容可隨著年齡的增長而自行消失。如果恐懼的內容相當穩定，乃至**以後還存在著這種恐懼，那就需要採用系統脫敏**來**了，即反覆接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現。否則會加重恐懼感。
16樓：郯沛柔盈詠
其實沒有什麼事情是值得我們害怕的，只要下定決心大膽去做，恐懼感就會消失，想想做這個事情最壞的結果會是什麼呢？死不了人吧！沒有什麼比死更可怕了，我是這樣感覺的。
人最多也就大不了一死，既然結果還談及不到死我們還怕什麼呢？？害怕也只是因為自己的心理有根錯亂神經在作祟，好好控制自己的情緒，在要害怕的時候深呼吸，心裡告訴自己沒什麼可怕的
，我一定行的，我是最棒的！你就一定可以做到！與其因為害怕而造成的不良後果來被人嘲笑，還不如堅定自己的信念來把這件事做好，別人一定會投以敬佩的目光併為你熱烈鼓掌的。
當然關鍵還是在於自己是否願意放開自己的心！加油哈！希望你在未來的日子裡可以驕傲自信並且開心幸福的過，我們都在關注你取得好成績哦！
fighting!!~~
17樓：粟奇屈綺晴
在黑夜的街巷經常走動。。。訓練一個月成效。
18樓：丁瓊華慄圖
不知道你指的是哪方面的恐懼
如果是工作
那就保持自信
相信自己能做好
不管怎樣
恐懼只會削弱我們自己的力量
所以儘自己最大的努力做好該做的就好
不去想太多
19樓：喻珠但一南
你是內心的恐懼感沒有消除完，你已經開始不感到恐懼，由於外界因素引起你的聯想，不你內心的恐懼感引發出來，自己給自己壯膽就沒事。
有一種方法可以幫你，暫時逃避和漸漸的面對。
暫時的逃避就是不要看鬼片，不要看恐怖**，晚上的時候，先在黑夜中待10分鐘，然後再開燈，再待20分鐘，再開燈，這樣慢慢的延長時間來克服自己的黑夜恐懼。當然你也可以嘗試著看一些恐怖**和鬼片，再慢慢拿的增加數量，看多了你就會覺得其實沒什麼了。
高三了，數學成績很差，高三了，數學成績很差。
一般都是多做題 當然更好的就是買一些資料書來閱讀 如果不理解的話可以問問別人 作為一個高二數學不到30分，高考數學滿分的文科生，我談談自己的感受吧。首先，我確認自己內高二數學容差，是因為自己當時沒有認真學習，只是那一年的內容沒學好，而我以前的數學基礎還是可以的，因此不應該放棄數學。其次，加大習題練習...
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看教材，背教材，多做題目。絕對有效果，但是需要耐心和毅力。每天保持至少5個小時，從現在到3模你會有很大的進步。效果來得慢，但是絕對是有效果的！沒辦法，誰讓你高一高二高三上都玩了。如果你才上高三，現在還有時間。如果你還沒考一模，時間緊迫。如果你準備3月左右才開始努力，壓力有點大。如果你計劃5 1長假以...
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