1樓：匿名使用者
做夢並不是失眠，這個我要糾正你的認識，其次做夢人們一般處於快速眼專動階段，30分鐘左右，屬一般我們都沒有記住這個夢，而繼續做下一個夢！我覺得你夢多應該是你有什麼壓力或者煩心的事堆積在你的潛意識中想通過做夢來發洩！！！
2樓：牛和羊與豬
典型的失眠多夢吧，去當地的中醫院看看，讓醫生開些調理的藥就好了。
3樓：匿名使用者
那是因為神經太興奮，所以老做夢，缺鈣啦，鈣是抑制神經興奮的！可以試試紐崔萊的鈣美片！
4樓：匿名使用者
是不是你睡覺的環境比較吵，在你淺睡眠的時候，被吵醒了，那時候你大腦處於清醒的狀態，但是身體是屬於睡眠的狀態，所以會感覺起不來。這種時間段叫做快速眨眼期，就是你在開始做夢的時候。
5樓：匿名使用者
我不是醫生，但聽人說過你這種狀況叫夢魘，應該是一種亞精神狀態，可能是用電腦過多，或坐的時間太多，休息的時間過少，一旦睡了就感覺醒不來，建議按時作息，多運動，勞逸結合。
睡覺的時候一閉上眼就開始做夢，什麼亂七八糟的夢都做，起來感覺很累，比上班還累，是怎麼回事？
6樓：匿名使用者
這種情況，應該是工作比較辛苦，精神焦慮，導致睡眠質量不佳。
另外，神經系統不太穩定也會影響睡眠質量的……比如神經衰弱等等……這需要到醫院檢查一下，對症調理，就會好的。
我經常晚上做夢夢些亂七八糟的，並不是日有所思夜有所夢的那種，怎麼回事？
7樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有
所夢。夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
（zpc12bc解夢）
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情，無論是美夢還是噩夢，都沒什麼特殊含義，請享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢吧，那是隻屬於你自己的世界
8樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
9樓：
沒有休息好，建議你去看看心理醫生！如果可以催眠一下更好！當然一定要帶自己的朋友一起去！
夢一般都是生活瑣碎無序拼湊和自己天馬行空的結果。沒必要很在意。重要的是自己的作息時間要正常。
營養要均衡。一般沒有什麼事情的。
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我是曉陽3548，很高興與您 有關夢的問題。做為名人，通過為數千人解夢我認為 真正能釋解夢的人應該是夢者自己。下面說一說我對夢的詮釋，如果對您有些許幫助，希望獲取您的採納！按現 論講夢是潛意識所在，是大腦沒有完成的東西由小腦來完成的，日有所思夜有所夢。可能是近日遇到或曾經想到的事，或許是張冠李戴 或...
腦子裡老有些亂七八糟的東西，腦子裡老是有些亂七八糟的東西
呵呵,我看了上樓的幾個,我想到了個法子哦 就是你把你想到的寫下來,想多少寫多少,這樣也可以提高自己寫作能力,當你覺得累啊,煩啊,就不會想了,不想了就不用寫了,呵呵 記住哦,你想到的就寫,寫到你不想寫為止 我以前也是像你這樣但過了這一時期自然就好了,你是在青春期,呵呵,沒事,很正常啊 不久你就會開始想...