1樓：匿名使用者
1、大豆。大豆異抄黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用；
2、堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定作用。
3、每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡.
4、最重要的是服用金巢安，每天2包，堅持服用一段時間，就能使雌激素逐漸增加，體內的激素水平達到均衡。
2樓：匿名使用者
如果是雄性激素過剩的話，建議你少吃點動物內臟、甲魚、韭菜、牡蠣。
核桃和松仁有刺激雌性激素合成的功能
富含植物雌性激素的食品,,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆、
大豆的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。大豆的剛剛發育的胚芽中，異黃酮的含量與活性最高。其雌激素最容易被人體吸收。
市面上常見的長出很長的黃豆芽，其胚芽能量已經耗盡，而平時喝的豆漿，又因泡發的黃豆胚芽還沒有被啟用就打碎，均大大減低了大豆異黃酮的活性。
大豆食物中的異黃酮主要以苷的形式存在，不易被生物體吸收，苷在人體的消化酶作用下水解成苷元的形式才被吸收。
異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善**水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑。
怎樣減少雄性激素增加雌性激素
3樓：匿名使用者
這個啊，有人會見意吃點雌激素，不過這樣的話也是不好的，一種是服用方法很講究，二是對人身體有影響，還會失人發胖。
因為激素水平不平衡的主要原因在於內分泌失調，所以你最好先吃一個月的益母草膏，來調節一下。至於痘痘嗎，平時飲食不要太油，不要太辣，不要吃油炸，和烤的東西會有所改善的。
4樓：雲南九洲醫院
您好！您的情況，雖然需要考慮：「額頭上長痘痘，好多，說是雄性激素分泌多，磁性激素分泌少」這個方面問題，但是如果您的月經規律，主要是飲食和注意區域性衛生！
需要清淡飲食、注意保持面部的清潔，以免引起感染，加重不適症狀！不能用手擠壓減少感染機會！
需要到醫院**科門診常規的調理一下！激素*****大，如果必要時才需要選擇激素**！
5樓：浪漫的紫葉蘇
葛根、大豆含有大量的異黃酮活性成分這是天然的植物雌激素
玫瑰花茶中也含有雌性激素
豆漿，是最好的天然補充雌激素的食物
6樓：卵巢之友
常用的藥物是達因35和優思明。
不過需要諮詢醫生後使用。
建議最好檢查一下性激素六項，看看是否有多囊卵巢綜合徵的問題。多囊綜合徵一般會有雄性激素水平高的表現，比如痘痘多。性激素檢查是抽血化驗，不用婦檢。
7樓：匿名使用者
少為您建議，
昏睡舂高興，藥微這個詞對男人與女人都是相同的，㎎㎏㏕越得不到的東西，忽然間得到了就是高興，那什麼是她想得
8樓：匿名使用者
㎜㎞㏕呵馬齒加長我和老婆靜水微瀾也是通過網路勢若催枯相識的，談情說愛現在已經黃昏之鳥結婚一年斑駁睡離了。記住，女人不是貪婪，是需要男人的關心和愛護？你把自
女性怎樣減少雄性激素
9樓：健十**官方客服
女人長鬍子，是雄性激素分泌旺盛原因導致。女性調節體內激素的方法可多吃以下食物來調節：
1、豆製品
因為豆製品中含有豐富的異黃酮，這種異黃酮可以幫助我們女性促進雌性激素的分泌，且能幫助調節女性的內分泌，讓女性內分泌達到一種平衡的狀態，慢慢的讓雄性激素降低，雌性激素上升，這樣才會減輕小鬍子的現象。
2、蜂蜜
蜂蜜中含大量雌性激素，我們在日常生活中可以吃一些蜂蜜，或者是每天喝一杯蜂蜜水，幫助我們促進體內雌性激素的分泌。
3、γ-氨基丁酸——調節激素的分泌
研究和試驗驗證表明，γ-氨基丁酸（gaba）能夠通過下丘腦激素的釋放來對gaba激導性進行傳遞，從而影響垂體分泌促性激素，γ-氨基丁酸是腦內控制抑制性通路的主要物質，同時可以對內分泌系統的激素分泌狀況進行干預，又可以促進腺垂體的生長激素分泌。所以提高血液中生長激素（gh、hgh）的含量可通過食用gaba實現。
每次5g；用約100毫升左右溫水衝調，攪拌均勻後即可飲用，或加入牛奶，豆漿，粥中攪拌食用。1-3個月對激素調節有輔助改善作用。
10樓：牙賣加池號
女人長鬍子就是雄性激素分泌旺盛導致的，是需要及時的調理的。
常用的調理方法有：
1. 拒絕碳酸飲料
飲料含有大量的碳酸，經常飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。
2. 多吃富含纖維素的食物
纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便祕現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
3. 多吃豆類食物
為什麼總是提到女性要多吃豆類食物呢?尤其是黃豆，可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌的作用。當然通過口服金巢安，也是可以的，並且相對來說作用更佳，時間更短。
4. 月經期間的飲食和作息
如果痛經的女性可以用紅糖水沖泡3片薑片，一天飲用2次，可以緩解痛經，而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規律，不能熬夜通宵。
5. 不要過多地吃甜食和鹽分
因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。而過鹹的食物，不利於體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。
6. 遠離冰冷辛辣等刺激性食物
不少女性在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒溼凝滯，最後導致月經不調。
11樓：貒諏蠙細
一：服用藥物，服用能降低血液中雄激素數量的中草藥保健品。鋸棕櫚就是其中一種能抑制多餘睪酮分泌，並對男性和女性都有好處的草藥。
蔓荊子和黑升麻等其它草藥能增加雌激素數量，因此適合女性服用。此外，還可以服用瑪咖根平衡荷爾蒙水平。二：
建議每天喝1-2杯薄荷茶。
12樓：匿名使用者
果是愛情為基礎，
昏睡舂女朋友一般不會在意，藥微因為她喜歡你這個人，㎜㎞㏕如果是相親認識，一般會在意
13樓：匿名使用者
求真摯的感情幸福美滿的婚姻，
昏睡舂是一個永恆的話題，藥微實際上，㎎㎏㏕這個問題是早就已經解決了，無論是古代還是現代的
14樓：匿名使用者
畫著人特生的物象，描殊著生命的剛柔產，借畫挑起活品力的眼睛，又閣與生活朝夕相娘處。風而輕，網雲兒淡，似從啥前，追求沒有停都下最初的愛，有只是敷衍了光陰的愛，只是敷衍了光陰，兜兜轉轉又
怎麼樣抑制女生的雄性激素分泌，增加雌性激素的分泌 20
15樓：匿名使用者
正常的女性體內也是
來有雄激素源分泌的，而且是必不可少的，完全沒有也是不正常的。體毛的多少和遺傳的關係比較大，當然也和體內雄激素、雌激素水平有關係。你才16歲，還在發育，千萬不要亂吃激素。
如果真的覺得很苦惱，可以去醫院檢測一下激素水平，看看是不是在正常水平範圍內的。
16樓：匿名使用者
黃豆和豆制抄品中所含大量植襲物雌激素，同時會改bai變體內
激素的分泌。du當體內雌激素太低時，黃zhi豆或豆製品會使它增加dao，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素。
另外攝取足量的脂肪也是保證雌激素分泌的條件之一。只有雌性激素嚴重偏低者才需要在醫生的指導下服用雌性激素藥品，不可擅自補充。
17樓：董園印
這個問題可能只有專業的醫生可以解答
如何飲食搭配，才能使雄性激素降低，雌性激素上升？
18樓：匿名使用者
核桃和松仁都是亞麻酸的上好**，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雄性激素過高時可起到抵抗雄性激素作用。
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使**白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。
植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足，可以抵抗過高的雄性激素，到達完美的平衡。
吃哪些食物可以補充雌性激素減少雄性激素
哈哈，很高興為你提供好的答案。你吃點蜂王漿吧。它不僅富含雌性激素，而且還有改善 排洩，調整內分泌的功能。肯定有效的。豆製品,蔬菜水果,少吃油膩,牛肉等.把牛奶改成豆漿吧 補充雌激素的方法 1 葵花籽油 葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要...
雄性激素高體毛重，變成雌性激素高會怎樣，身體會有什麼影響，除
男性 男性體毛重不是雄性激素高造成，而是基因遺傳，是因為他的 毛囊對雄性激素敏感些。如果他雌性激素高，照樣體毛重，但是同時會出現性慾降低，脂肪增多，肌肉降低。但是如果雌性激素過高造成雄性激素太低，體毛可能會脫落。女性 雄性激素高有可能造成體毛多，原因是女性的 毛囊對雄性激素最敏感。這時候她可以服用雌...
什麼食物含雄性激素多什麼食物含雌性激素多
植物雌激素廣泛存在於豆類 穀類 水果 蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外，小麥 黑米 扁豆 洋蔥 蘋果 石榴 銀杏 茴香 葵花子 咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。核桃和松仁都是亞麻酸的上好 有刺激雌性激素合成的功能。炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。大豆異黃酮具有植...