1樓：匿名使用者
老一輩的人都說多晒晒太陽對我們的身體很有好處，所以你是不是也有被爸爸媽媽或者是爺爺奶奶逼著晒太陽的經歷呢？雖然我們很不情願，可是他們逼得太緊，我們也無可奈何。於是很多人就發明了一種新的晒太陽的方法，就是在自己家的小陽臺上擺一張桌子，隔著陽臺的玻璃邊晒太陽，邊玩手機或者是看電視。
這樣既達到了晒太陽的目的，又可以讓我們不用下樓，還可以玩自己想玩的東西。但是這樣做的你想過隔著玻璃晒太陽真的可以達到好的效果嗎？
有的人覺得隔著玻璃晒太陽是沒有用的，但也有的人覺得隔著玻璃晒太陽和在外面晒太陽是一樣的效果。我們平時家裡面的玻璃都含有三氧化二鐵，三氧化二鉻和五氧化二鞏，還有一些重金屬。這些材料都可以影響紫外線的穿透能力。
所以太陽光的有些成分就不能有效的透過窗戶射進我們的室內來。但是這也不代表隔著玻璃晒太陽是沒有用的。
之前就有人做過這方面的實驗來證明，隔著玻璃晒太陽究竟有沒有用。實驗的結果就是雖然有一定的作用，但是相比較直接晒太陽，作用就弱得多。如果你要通過晒太陽來補鈣的話，那麼你可能要晒上一整天才有用，畢竟玻璃妨礙了陽光中很多成分的穿透，如果要吸收夠足夠的東西，就一定要晒得足夠久。
既然這樣還不如去樓下走走，就算晒半個小時也比在家裡晒一個下午有用的多。
2樓：睿爸育兒記
隔著玻璃晒太陽有用嗎？#星知計劃#
3樓：韓藥師
隔著玻璃晒太陽有用嗎？塗抹防晒霜以後呢？
4樓：杜蕾斯小王八蛋
太陽光中含有紫外線，紫外線對人體有一定的壞處，所以人們隔著玻璃可以在一定程度上減少紫外線對身體的傷害。
5樓：善良一點
隔著玻璃晒太陽不好，因為玻璃會阻斷大部分的紫外線，晒了就沒有意義了，如果需要晒太陽，還是要直接晒，這樣才能幫助我們促進維生素d 的吸收，起到殺菌的作用。
6樓：shine起風
隔著玻璃晒太陽確實能隔離紫外線中一定量的uvb，但是玻璃絲毫不能隔離紫外線中危害極大的uva，所以隔著玻璃晒太陽依舊會造成**晒傷等問題。
7樓：123哈哈哈哈
我覺得沒什麼好不好的吧，在冬天的時候，隔著玻璃晒著太陽就很好啊，沒有風，只有太陽照著很好啊，但是如果想要靠太陽光殺死身上的細菌的話，還是不要隔著玻璃的好。
8樓：積木魚
隔著玻璃晒太陽，玻璃層中的一些物質會淡化太陽光照中的紫外線，如果你想要利用太陽光殺菌的話，建議不要隔著，如果你想要取暖的，無所謂哦。
9樓：扈為飛靈波
隔著玻璃晒太陽可以起到很好的效果，但是由於陽光中的紫外線經過玻璃後的衰減很大，甚至被全部阻擋了，所以隔著玻璃晒太陽不能起到殺菌消毒的效果，只能起到取暖的作用。
10樓：馬志勇
我認為隔著玻璃晒太陽不好，除非是你覺得冷，需要晒太陽暖和一下，不然隔著玻璃晒太陽沒有多大實際的意義。因為隔著玻璃晒太陽會弱化陽光中的紫外線，起不到殺菌的作用。
11樓：邢莫
適量的晒晒還是很好的，但你不能一直就坐在窗戶前晒太陽，這樣的話，不僅會使你的**乾燥，而且紫外線比較強，對**也不好，建議如果想晒太陽的，可以把窗戶開啟，然後適量的晒一會兒，這樣不僅可以補鈣，還會使你特別暖和。
12樓：奇葩葩阿
我覺得隔著玻璃晒太陽是好的，因為玻璃會阻擋紫外線的折射，也就是說隔著玻璃晒太陽就不用擔心會被紫外線晒黑啦。
13樓：淺笑無痕
隔著玻璃晒太陽並沒有多大的效果，玻璃可以吸收陽光中的紫外線，並不能促進人體對鈣的吸收。
隔著玻璃晒太陽有用嗎？
14樓：默默她狠傷
沒有用。太陽光中的紫外線分為紫外線a、紫外線b和紫外線c。紫外線c幾乎都被臭氧層所吸收，對人影響不大。紫外線a有很強的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。
紫外線b大部分被臭氧層所吸收，只有不足2%能到達地球表面，它穿透力不強，會被透明玻璃吸收，但是紫外線b能促進體內礦物質代謝和維生素d的形成，因此隔著玻璃晒太陽無法促進鈣的吸收。
晒太陽的最佳地點是戶外。即使因各種原因必須在室內晒太陽，也一定要開啟窗子，讓陽光直接與**接觸。「夏天短褲和短袖、冬天露出臉和手」就是最佳選擇了。
此外，墨鏡可以避免陽光直射導致眼睛損傷；護髮帽也可以避免秀髮晒傷。
15樓：匿名使用者
沒有用。晒太陽可以幫助人體獲得維生素d，而維生素d可以幫助人體吸收鈣。具體來說，是太陽光中的紫外線幫助人們將**中所含的維生素d前體轉換成維生素d。
但紫外線有個特點：它的穿透性比較差，薄薄的一張紙、一層防晒指數超過30的防晒霜，甚至霧霾都能將紫外線隔絕開，這樣隔著玻璃晒太陽對**合成維生素d完全沒有作用。
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晒太陽注意事項：
1、掌握正確的晒太陽時間
冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。每次晒太陽時間不宜太長，時長可從5～10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。
2、要選擇適宜的穿著
晒太陽最好不要讓孩子在太陽下接受陽光的直射，更不能讓寶寶在太陽下暴晒，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子是必要的。在冬季，也注意要在穿著保暖的情況下晒太陽。
3、要選擇適宜的環境
最好到有草坪、有灌木植被的小區或公園內，因為這樣的環境比較安靜，空氣也較清新。不管是大人還是小朋友都能輕鬆擁有好心情，因此晒太陽最好是避免去人群密集的地方。
16樓：樓主的老王
效果不好,玻璃會吸收一部分紫外線,影響維生素d的合成,最好是在戶外晒太陽。
一般選擇在上午9點或者下午4點的時候晒太陽最宜。時間可以根據時節適當調整，比如冬季可以靠近中午一點，夏季可以靠早晚一點。一般以影子長度高過人的身高為宜，否則光照強度大，對健康不利。
最有效、最直接的補充維生素d的方式，就是通過陽光照射**來獲取維生素d。維生素d缺乏會影響鈣的代謝，輕則出汗、夜驚、發育遲緩等，重則串珠、雞胸、方顱、x型腿、o型腿等，同時免疫力降低。
玻璃能夠隔斷大部分uvb以及uvc，但是對於長波紫外線uva而言並沒有什麼防範效果。uva的穿透能力強，並不care普通的玻璃，隨意就可以穿過。uva能穿透雲層、玻璃、還有汽車的擋風玻璃。
長期暴露在uva下會造成**晒傷、老化、出現黑斑等情況。
在紫外線的能量分佈中，uva本身就比uvb要高的多。所以躲在玻璃後面，攔截了部分uvb，但是對於uva，沒有什麼阻攔效果。該晒黑，還是得晒黑。
17樓：老弗說情感
隔著玻璃晒太陽是沒有用的。
紫外線分兩種，一種是uvb，一種是uva，玻璃能阻隔uvb，無法阻隔uva。
但是隻有uvb對人體維生素d合成有用的，所以，隔著玻璃晒太陽等於把有用的過濾了，所以沒用。
18樓：匿名使用者
隔著玻璃晒太陽沒有用的。紫外線會被玻璃擋住。首先，**中維生素d的產生主要是因為**受到紫外線的照射，儲存皮下的7-脫氫膽固醇變為維生素d3。
其次，雖然隔著玻璃確實能受到紫外線照射，但是並非所有的紫外線都可以促進**產生維生素d3。
玻璃厚度達到3毫米可以阻擋絕大多數紫外線，好像在90 以上，有的能達到99 而佩戴的眼鏡大多厚度不夠，關鍵是現在眼鏡材質基本都不是玻璃。大多用的聚碳酸酯
隔著玻璃晒太陽只會變黑，對鈣吸收效果甚微。這是因為，太陽光中的紫外線其實是有三種分類，分別是a、b、c。其中只有紫外線b能夠促進人體維生素d的形成以及礦物質的代謝。
換句話講，不同種類的紫外線作用是不同的，能夠促進孩子鈣吸收的只有一種。
另外，陽光中沒有鈣質，不能直接補鈣，是陽光中的紫外線照射皮下7－脫氫膽固醇生成的維生素d3促進鈣吸收，從而達到補鈣的效果。而陽光中的紫外線不能完全穿透玻璃，幾乎全被玻璃阻隔，所以在室內晒太陽補鈣效果並不好，微乎其微。晒太陽要避開陽光暴晒時段，避免強烈的紫外線對**的傷害。
19樓：遊俠
隔著玻璃晒太陽是有用的，在炎炎夏日，陽臺上的陽光房可以防止紫外線的過度照射，而在秋天這樣的季節，隔著玻璃晒太陽也是比較養生的。
20樓：鴿子小盆友
隔著玻璃晒太陽沒有用。必須開啟窗戶，讓陽光直接照在**上才能起到補鈣的作用。冬季一般10：
00－12：00晒，夏季上午8：00－10：
00，下午3：00以後晒太陽，第一天只要2－5分鐘，第二天比第一天稍長一點，漸漸的增加時間，一般晒30分鐘就可以了。
21樓：小逗妍
我覺得如果隔著玻璃晒太陽的話用處不大，因為玻璃把紫外線都擋在外面了，照射不到你，這樣起不到相應的效果。
22樓：匿名使用者
當然是沒有作用啊，要不為啥醫生要求出去走走，而不是在病房晒晒太陽呢。紫外線可分為uva、uvb。uva不容易受到玻璃阻擋，能夠透過玻璃照射身體，雖然不會造成晒傷，但是會加速**老化。
同時對促進**中維生素d產生並沒有作用。
23樓：匿名使用者
晒太陽會促使**合成維生素d，維生素d是人體必需的一種維生素。
玻璃會吸收和阻擋較大一部分紫外線，如果陽光不是很強烈還是直接去戶外晒太陽會更好。
24樓：始磊雍宵雨
擱著玻璃晒
只能增加溫度uvb
99%被阻擋了
uvb幫助龜合成vd
25樓：鈕風忻方雅
阻擋很多，但是天天晒的話可以。 或者即使隔著玻璃旁邊有窗戶開啟也行。
26樓：斯珺輝詩丹
有效果的。可以這樣。因為晒太陽需要的是太陽光中的紫外線。紫外線是可以穿過玻璃的。
27樓：半盒夏
有用。紫外線b大部分也是被臭氧層吸收，只有不足2%能能到達地球表面，但是它的穿透力比較弱，隔著玻璃陽光中紫外線大部分會被阻隔斷，所以隔著玻璃照射**維生素d合成會減弱，腸鈣的吸收也會減弱。
28樓：旅玉前水
[em94]我是想問,能不能起正常晒太陽的作用...
29樓：泉修翁凡桃
有啊，晒太陽很好的
尤其是秋冬的太陽
30樓：東東
不太好隔著窗玻璃，所需波段紫外線的透過率不足50%，到距視窗4米處則可降至室外的2%。所以，即使因各種原因必須在室內晒太陽，也一定要開啟窗子，讓陽光直接與**接觸。
31樓：車芬邴巨集放
玻璃會阻擋uvb，不會阻擋熱量，你說效果如何？
32樓：張晏廉晨璐
uvb和uva毫無效果。。只有稍許加熱的效果。。
隔著玻璃晒太陽對身體有好處嗎？
33樓：睿爸育兒記
隔著玻璃晒太陽有用嗎？#星知計劃#
34樓：孝珺琪回胤
玻璃會隔掉紫外線，跟沒有晒太陽一樣，只能感覺到暖和，還是到戶外去晒晒但是時間不要太長，對身體有益。
35樓：曌
有，但作用不太大的！ 晒太陽對身體的影響主要是來自太陽的紫外線作用產生的。版 紫外線照射到**權後，會在**上合成一種維生素d，維生素d有助於鈣的吸收，所以對人體有一定的好處。
所以隔阻著玻璃，玻璃能吸收太陽的紫外線，所以我們吸收不到紫外線，當然就沒有直接晒的效果好了
隔著玻璃晒太陽能阻擋紫外線嗎？
36樓：水瓶
（1）透明玻璃會被晒黑 普通玻璃阻擋紫外線的能力很弱，只是折射出去部版分紫外線而已權
，特別是透明的那種，只能延緩被晒黑。要知道就算只是玻璃或鏡子反**少量紫外線，時間長了也會被晒黑，不過隔著玻璃晒太陽會減弱紫外線強度，一般不會被晒傷。
（2）防紫外線玻璃不會被晒黑 有些玻璃是特製的，顏色呈黑色或深藍色，有較強的防紫外線功能，99%以上的紫外線會被反射回去，隔著這樣的玻璃不用擔心被晒黑。
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