1樓：匿名使用者
好憂傷，我從小就頭髮又少又枯又黃，一副營養不良的樣子，如果僅僅就是這樣也就算了，
問題是我還經常掉頭髮，那本來就少之又少的頭髮就顯的更少了，我都害怕了，於是留意各種養髮小竅門，
別說真就找見了，要不是《青絲劉道鬆》文中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，
對於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會造成較為嚴重的傷害，清洗頭髮兩三天一次就已經足夠了。
空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭髮，這樣可以加快頭部血液迴圈，能防止掉頭髮。
在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食多營養，可以多吃點黑芝麻等養髮的食物。
2樓：小馬哥講髮型
白頭髮不多的話可以剪掉
3樓：星秀髮
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
我不到30歲就有了很多的白頭髮，又不想染髮怎麼辦呢？
4樓：達達
啊，這個白頭髮可能是你黑色素太少了，多吃點，有利於黑色素生長的東西，比如黑芝麻呀嗯，或者是吃點能促進黑色素生長的東西的就行了，慢慢慢慢就會好了，而且注意營養均衡啊，睡眠充足，新陳代謝好一點，慢慢慢慢慢
5樓：
有了白髮又不想染髮。你可以嘗試到醫院去，讓醫生幫你**解決。
6樓：
大多數這種都和腎虛，肝功能不全有關，你可以適當補腎補肝，並適當鍛鍊身體增強免疫力，房事不要過多，作息要規律不要熬夜，過個兩三年就會有好轉
7樓：匿名使用者
很多人由於生活、bai工作或是學習壓力過大du，經常出現掉頭髮的情況，這不但使我們zhi形象受到了dao特別大的影響，還使我們在外人面前也顯得特別沒有自信，之前我也是為了這個問題花費了好多時間，不是看到 青絲劉道鬆 文中講的，可能到現在我都不知道雜辦，就讓我跟大家分享一下的，日常生活中我們要勤洗頭，保持頭皮乾淨，選擇適合自己的洗髮水，否則會加重掉頭髮。
要杜絕染髮，要注意自己的飲食，少吃過於辛辣或是過於酸的食物，最好就是清淡為主，平常也要保持樂觀的心態，大腦不要過於緊繃，這樣壓力也不會太大，掉髮情況也會得到緩解。如果不是必要，就不要常帶著帽子，特別是夏天，這樣不利於通風，會悶壞你的秀髮。
頭上長了許多白頭髮不想染髮，該怎麼辦呢？
8樓：百小度
您好，從所講的症狀表現及所提的問題，白頭髮比較多，拔了還是會長出來的。拔頭髮可能會損傷毛囊，對身體考慮沒有什麼影響的。做下檢檢視看是否伴有腎虛，比如伴有腎虛，**可以通過服用中藥調理。
飲食方面適度多吃點黑芝麻，枸杞等。
我不到30歲就有了很多的白頭髮，又不想染髮怎麼辦呢？
有白頭髮，可是不想染髮，怎麼辦
9樓：牛遇草
如果不想染髮，在民間還是有許多傳說白頭髮可以變黑的方法，但由於白頭髮產生的原因很複雜，因此對別人有效果的不一定就對你也有效果，許多人各種偏方、藥方、生髮劑、食療等方法都嘗試之後，才會發現，白頭髮原來沒有什麼特效的東西，而是人類隨著年齡的增長頭髮自然而然默默地就會變白，這是一個很正常的現象，就像人類到了年紀就一定會慢慢衰老一樣。白髮理論上來說也可以治的，但效果卻因人而異，主要原因是因為產生白髮的原因太複雜，成功的白髮變黑個案沒有代表性，因此白髮變黑幾乎沒有人敢給你打包票一定能夠治好的原因。所以到目前為止，專家們還沒有研發出**白頭髮的特效藥，因此醫生也只能讓你去調理，還有一個就是大部分的人到了30幾歲開始白頭髮慢慢增多，這個是非常正常的生理現象，所以不要去擔心，順其自然就好了。
白頭髮一般是隨著年齡的增多而增多，白頭髮主要是讓人顯老，影響個人形象而已，因此最簡單的方法就是把它染黑，但染髮雖然很便宜，你的身體健康卻很貴，如果長期染髮又擔心對身體不好的話，也可以選擇佩戴假髮，如果覺得假髮感覺有點假造成心理上難以接受，也可以採用哆來咪發補發物理變黑法，用真人黑色頭髮量身定做，把自己的白頭髮完全遮蓋起來，做到**無痕天衣無縫，這樣的方式即不用擔心影響健康，又方便快捷，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，有好心情，白頭髮自然就不會增加那麼多。希望這樣的回答能夠對你有所幫助。
10樓：僑美如天蔚
能使頭髮黑亮的食品：經常食用蔬菜、水果、花生、紅棗、核桃、芝麻、瓜子等。可加速黑色顆粒的合成，促進並保持毛囊生長黑髮。
用炒熟碾碎的黑芝麻，與等量白糖調勻，每天早、晚各食2匙。或者每天空腹生食數枚核桃，久服能見效。
我媽媽白頭髮開始多起來了，但是她不想染髮，應該怎麼辦啊？
11樓：
吃芝麻糊，要黑芝麻哦。
用霸王，中藥成分對髮根護理很好。
多注重日常飲食，別讓她太操心，多做運動。
12樓：匿名使用者
芝麻能堅持每天吃
10後才能看見效果
銀杏吃個10年以上 牙齒和頭髮都能得到好的改善所以這是個 很長久的事情
13樓：匿名使用者
核桃 黑芝麻 少吃味精
剛過40歲，頭髮出現了很多白頭髮，不想染，有沒有別的辦法？
14樓：舊人濫心
40，這是個很尷尬的年齡，說年輕吧，身體也沒年輕的時候好，說老吧，也還能幹活。可是它卻讓白頭髮長出來了，我們又覺得染髮劑太傷頭皮了，就不想染頭，那麼有什麼好的辦法可以減緩白髮的生長呢？
一：心情愉快。
「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」這句老話都聽說過吧。這句話說明我們的心態很重要，首先，我們要把心態擺正，到了一定年齡白髮就會生長出來，只不過比別人早些罷了。
二：調整飲食。
我們要吃些可以補充黑色素的食物，像一些豆類的食物都包含了維生素b5，可以多吃吃，沒壞處。早晚一杯黑芝麻糊，喝些薑湯，這都對**白髮有很大的幫助。也可以買一些營養保健品，維生素b1、b2、b6等，這些不能斷，一定要吃。
三：按摩頭皮。
按摩是為了讓頭上的血液流通，從而產生黑色素讓頭髮變黑。如果你不知道穴位在哪，你可以去養生館讓專業人士按摩，你只需要享受就好了~
四：醫院**。
可以結合醫院開出的藥來補充身體所需，如果查出別的病的話也要好好**，**好了之後白髮才有可能消失。
五：用梳子梳頭。
用梳子梳頭和按摩頭皮是一個道理，都是在按摩頭皮的血管，從而達到活血。這個動作很方便，也不能太快的梳，梳爛了就不好了。
根據上面五點堅持做一個月，是不是感覺你又年輕了呢？
15樓：善良的
40歲就出現了很多白頭髮？
額，一般來說你白頭髮越來越多的長出來的時候說明你生活中出現了以下問題：
壓力過大。
營養不足。
（不包括遺傳性白頭髮）
壓力過大產生白頭髮的原因很好理解。
不是有句話是這樣說的麼：一夜愁白頭！
畢竟心裡有事老是用大腦思考，大腦長期超負荷運轉會使大腦皮層的分泌紊亂或不足，造成白頭髮越來越多。
營養不足肯定也會使白頭髮越來越多！
畢竟烏黑濃密的秀髮是需要吸收營養的，你攝入的營養不足，身體都會日益消瘦，更別提在食物鏈末端的頭髮了，肯定會因為營養不足而漸漸枯萎，於是白頭髮就越來越多了！
有什麼解決白頭髮的好方法呢？
下面就讓我介紹幾種方法，你可以參考參考：
染髮。這個你不需要，就不介紹了。
更換養髮的洗髮水！
記得成龍大哥曾經代言過霸王洗髮水。廣告詞大概是這樣說的：
霸王，養出烏黑濃密好頭髮！
你可以用一段時間的霸王洗髮水，或者有同樣功能的洗髮水洗一段時間的頭髮，看看能不能把你的白頭髮養成烏黑濃密的好頭髮。
記得《本草綱目》記載，用黑豆、何首烏、枸杞再加其他一些重要製成的藥方也有使青絲變白髮的功效。你可以去掛個老中醫的號，讓老中醫根據你的身體狀況開個方子，再到中藥店按方抓藥，吃一段時間看看效果。
不規則的作息時間也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮！
沒事時按摩按摩頭皮。
給頭部按摩即可以緩解大腦疲勞，使自己精神飽滿，還能促進頭皮的血液迴圈，促進新陳代謝，也有可能減少或緩解白頭髮的產生。
光頭強。
額，就是換個和光頭強一樣的髮型！
光頭怕別人笑話？光頭顯得像混社會的？光頭個人的感覺是...........
我想說的是光頭有什麼不好！
光頭最起碼省洗髮水！
光頭的同志洗頭時擦擦頭皮就行了，省水省時省力！
再說了，光頭也不用擔心掉頭髮的煩惱，能使家裡整潔，飯菜乾淨！
光頭有什麼不好呢！
16樓：草芥子
個人覺得白了就白了，又愛好，又怕麻煩，不想染就不要染，化學染髮還含有很多致癌的物質。
辦法是很多，如果不怕麻煩的話。我這倒是有個成功的例子，非常新奇的事。
有個朋友30左右，在武漢的公司工作，或許是工作的原因，滿頭摻雜著白髮。幾年之後再見到他，一頭的烏髮，精神了不少。詢問才知道，原來後來調到另外一個異地公司，廣西南寧。
他說大概跟心情和水土關係很大。工作太操心，吃飯沒規律。這就讓我信服到異鄉去，會裝瓶家鄉的水和土來緩解水土不服的症狀。
據我分析如果是正常的生理現象，40歲不應該有那麼多的白髮。這跟個人的心情關係也很大，比如有些人傷心過度，一夜白頭。悲傷的情緒會導致生理紊亂，影響黑色素的分泌。
所以保持一個好的心態，輕鬆暢快的心情非常的重要。
根據我朋友的事例，廣西禽畜種類繁多，蔬果四時不斷，本地的山珍、水產豐富，還有嶺南佳果四季不斷。這水土對人的身體影響也是特別的重要。就像央視探訪的7個長壽鄉。
當地的水土和飲食習慣對身體的調理起到舉足輕重的作用。所以除了心態要健康，風水、氣候、飲食也要適宜。這樣的環境，長出烏髮不再是夢想。
想要健康的話就需要膳食平衡；刻意烏髮的話，那就需要在膳食平衡的基礎上下點功夫了。將精良細作的食物，換成含黑色素豐富的黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚，多補充維生素b1、b2、b6和優質的蛋白質。再配合生薑按摩頭皮，每天梳頭半小時，只要功夫深鐵棒磨成針，一頭烏髮指日可待。
不知道你不想染髮是怕化學致癌還是嫌麻煩，若是嫌麻煩的話，像鳳仙花花植物染髮、石榴皮和籽煮水染髮的方法就不告訴你啦。
記住，只要功夫深鐵棒磨成針，祝你早日烏髮靚麗。
17樓：白麵玫瑰
還有一個方法，就是改善白頭髮，這裡面常用的一些方法：保持樂觀的心態、加強食物營養，常做頭皮按摩（經常按摩頭皮就是比如說是洗頭的時候經常搓久一點，或者是抓久一點。）然後梳頭的時候比較勤勞一點，比如說睡個午覺去洗手間的時候梳一下，然後有時候在家裡面經常梳一下。
這樣能促進頭部**的血液循還，從而使頭髮不那麼容易變白。
另外，還可以改變自己的氣質，這樣會使人的眼光在自己的氣質上，而不去關注自己的頭髮情況，這樣也能夠解決白頭髮的問題。其實，在年齡上，什麼時候是什麼樣的狀態，是固定了的，坦然接受比憂心更能改善這樣的情況。
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