有的時候總是睡到下半夜做噩夢,心臟方面的夢驚醒後感覺脈搏慢

2021-05-02 03:54:29 字數 1814 閱讀 6079

1樓:徐**棒

惡夢是人睡眠時因心跳過

2樓:落山鷹

精神放鬆點,會好些,白天不要怛心什麼事。

3樓:野狼道士

白天儘量保持輕鬆的心情,睡前不要亂想,想些好的,開心的

4樓:耿卉檀籟

是不是睡覺的時候壓著心臟了阿。

最好的姿勢是向右側著睡。

如果壓到心臟,

心臟受不了過大的負荷就會做噩夢喔。

5樓:郯雁翁詩

睡覺要用正規姿勢,手不要放在胸口和肚子上

睡覺前不要喝太多水

也不要喝咖啡和茶

6樓:奚霞鈄凰

夢見你就怕,你就當真實的去面對,在夢裡想為法,夢是自由的當你心存希望,夢就會給你奇蹟

7樓:苟啟光黛

我以前有一段時間也是這樣,老做惡夢,還比較難入睡,第二天醒來精神都不好。

做夢就是入睡後大腦皮層未完全停止工作,是一種大腦無意識活動。通過做夢能重新組合已有的知識,把新知識與舊知識合理地融合在一起,從而使腦海中出現各種奇幻情景。做惡夢,原因一是由於被手壓在胸口或脖子上,原因二(主因)是由於身體狀況或近期情緒、心事重重等原因引起,當人入睡後,就會把曾經看過的恐怖片、新聞或聽過的鬼故事等組合在一起,構成一種幻境。

所以,建議平常多鍛鍊身體,睡前看看知識型的書,平常有什麼心事不要悶在心裡,找個知心說出來,這樣有助於睡眠。

8樓:萇杉倫英華

總愛做惡夢估計和你的思想有點關係,不要胡思亂想,放鬆心態就行

9樓:檀夏菡第元

也有可能心裡藏著事,壓力太大,睡前生氣,或者情緒過於緊張,多放鬆放鬆,做戶外活動,緩解壓力

10樓:可蔚應承嗣

心情的原因!

心情不好,身體不好,休息不好,就容易這樣!

不要緊,讓自己高興起來,慢慢就好了!

建議晚上戶外運動一小時,出出汗,洗個澡,喝一杯奶,你會睡的香的,我這樣做,很好的。

11樓:高菀魚陽陽

那就找點能夠吸引自己注意力的東西仔細研究,自己不去想就好了,最好白天能夠多想好笑的事,晚上找個人陪就行了!

12樓:類驪丘又槐

日有所思夜有所想....有幾種小偏方你試試吧:1.

睡覺之前喝杯牛奶或者吃個蘋果..2.睡覺之前倒杯涼水.

不要喝進去.含在嗓子眼裡..來回吐幾次.

3.睡覺之前深呼吸.壓壓腿和胳膊...

13樓:宇文筠心貳星

人在睡眠時,精神是特別的集中,能產生夢就是因為這一點.(因為在睡眠的時候大部分的腦細胞是在沉睡,小部分的腦細胞在活動.)

所以有任何的心理或生理上的微量變化就會被注意.大部分的時間人做的夢都是很正常的.

也許是白天精神緊張導致的。可以嘗試著運動健身,春天到了也可以到戶外走一走,踏踏

青。同時也可以服用一些微量元素提高睡眠質量。

做夢的時候老夢見打架,而且很激動,手還會拍床或其它東西,有時候被驚醒了感覺心臟跳動很快,是怎麼回事 5

14樓:匿名使用者

生活壓力太大,每天都在擔心著一些事情,心裡有委屈沒地方發洩的典型,該好好談談了

15樓:匿名使用者

你最近 情緒 太激動了 超負荷 運動後 就好了

16樓:如花僧

估計肝火旺心血不足,愛做夢一般都是虛火盛陰不足。有時壓力過大也會。

每天睡到下半夜心裡就發慌是怎麼,睡到半夜心裡發慌,不知道是怎麼了

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