1樓：德有福過嫻
答案是肯定的。據國內外營養專家多年研究證實，每天喝牛奶對老年人至少有13個好處：
1）牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險；
2）牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3）酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4）牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長；
5）牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦衰老；
6）牛奶中的鐵、銅和維生素a有抗面部衰老作用；
7）牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；
8）牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9）牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10）牛奶中的維生素b能提高視力；
11）常喝牛奶能預防動脈硬化；
12）牛奶含鈣量高，吸收好；
13）睡前喝牛奶能幫助睡眠。
——來自蒙牛**
老年人喝牛奶有好處嗎？
2樓：丘位元的火箭
答案是肯定bai的。據國內外營養專家
du多年研究證實，每天zhi喝牛奶dao對老年人至少有專13個好處：
1）牛奶屬中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險；
2）牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3）酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4）牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長；
5）牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦衰老；
6）牛奶中的鐵、銅和維生素a有抗面部衰老作用；
7）牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；
8）牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9）牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10）牛奶中的維生素b能提高視力；
11）常喝牛奶能預防動脈硬化；
12）牛奶含鈣量高，吸收好；
13）睡前喝牛奶能幫助睡眠。
——來自蒙牛**
3樓：匿名使用者
老人喝牛奶肯定是有好處的，牛奶可以增強老人的免疫力，而且有助於鈣的吸收，增強老人經過的活力。
4樓：匿名使用者
中老年人老公射不足對身體有沒有好處？
5樓：匿名使用者
當然有，非常好呢。
建議：每晚喝杯熱牛奶，不僅有營養，還利於睡眠。
其實，不只是老人，年輕人也是有好處的。
祝福你和老人安康！
6樓：一三系
當然有了，用來補鈣的嘛
7樓：ahtv老爸老媽
老年人喝牛奶會「提高膽固醇」嗎？專家：不僅不會而且還有好處！
8樓：孔棟濮陽思源
好處肯定
bai是有，但是也要看老人du家的體質如何， 牛奶中富含zhi蛋白質、鈣dao質以及各
回種微量元素，老年人每天喝牛答奶可以增強身體抵抗力和免疫力並有助養生保健。喝牛奶前不要吃酸性水果，水果中的果酸與牛奶中的蛋白質發生凝固，影響腸胃對牛奶的吸收。還有，老人家要是有糖尿病的話也不能加糖
老年人喝牛奶好不好？為什麼？
9樓：集秀雲板壬
老年人要健康長壽，飲食營養合理、科學是第一重要的。牛奶是營養豐富的食品，更是老年人最佳長壽食品。因為牛奶含有人體所必需的一切營養成分，這些營養成分的質量和構成比例都適合人體需要，尤其適合老年人。
它吸收率高，利用率高，是既經濟又安全的營養保健食品。
多喝牛奶多晒太陽
周建平博士介紹，目前，長沙市大約有40萬老年人，到2023年將達到60萬，老年人的身心健康將成為社會的一個重點問題。
今年65歲的朱老伯很苦惱：腿經常抽筋。周建平認為，老年人容易抽筋是缺鈣的表現。基本上每一個老年人都缺鈣。補鈣最好的方法並不是吃鈣片，而是食補，喝牛奶是最好的補鈣方式。
周建平解釋，老年人由於缺乏體力勞動，骨質疏鬆，喝牛奶能夠有效補鈣。老年人由於吸收比較困難，應該持續喝一個月牛奶，每次喝正常分量的一半，培養了吸收能力後，就可以喝正常的量。同時多晒太陽，能使身體產生維生素d，有效地促進補鈣
10樓：枝峰
好,但不能過量,對於我國目前生活水平,日常的飯菜營養以嫌過盛,應限制肉蛋奶的攝入量.具體還要看老人家的身體狀況~
11樓：匿名使用者
當然好了!
老年人要健康長壽，飲食營養合理、科學是第一重要的。牛奶是營養豐富的食品，更是老年人最佳長壽食品。因為牛奶含有人體所必需的一切營養成分，這些營養成分的質量和構成比例都適合人體需要，尤其適合老年人。
它吸收率高，利用率高，是既經濟又安全的營養保健食品。
12樓：ahtv老爸老媽
老年人喝牛奶會「提高膽固醇」嗎？專家：不僅不會而且還有好處！
老年人喝牛奶的好處？
13樓：匿名使用者
喝牛奶可以補充蛋白質和鈣，可以強身健體。
14樓：樂正清焮
老年人喝牛奶的好處。因為來說，牛奶含有很高的蛋白質以及鈣的成分，如果老年人喝的話，可以補充鈣質，讓自己的骨骼不容易脆化。
15樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
老年人由於肌體退化，骨骼缺鈣，很容易造成骨骼疏鬆等症狀，而牛奶含有豐富的鈣質和其他維生素，可以為老年人補充鈣，使身體更健康。
16樓：
老年人喝牛奶可以增加營養，增強體質和身體免疫力，還有助於睡眠等功效。
17樓：
老人喝牛奶最大的好處當然就是補鈣了，因為老年人骨量流失的鈣比較大，所以說需要喝牛奶來補鈣。當然，牛奶除了鈣以外，還有其他the man生活所需要的維生素以及微量元素，所以說喝牛奶是百益而無一弊。
中老年人喝什麼牛奶比較好?
18樓：匿名使用者
1、全脂牛奶脂肪中的共軛亞油酸(cla)、酪酸、神經鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素a、d、e、k等，並且含有天然鈣質，利於人體對鈣的吸收。
2、脫脂奶中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。
專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。
這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以「雪中送炭」，既可改變機體鈣入不敷出的狀態，又不必動用骨骼中的鈣；既可維持血鈣平衡，骨骼也不會脫鈣，有利於防止骨質疏鬆和骨折。
19樓：洛基英語
牛奶富含豐富的蛋白質和微量元素，能夠給身體帶來各方面的營養，但要想搞清楚中年喝什麼牛奶，還得從中年人身體的體質入手。
中年人身體的狀態：人一般抵達中年後，身體各個部位的功能會開始隨著年齡的變大出現衰退。比如，由於蛋白質的缺失，大腦記憶力會開始出現衰退；由於視網膜的老化，視力也會開始出現衰退；心肺功能的減弱，會漸漸感覺。
當然還有很多方面
中年人身體的特點：讓我們排除一切疾病，就一般就正常衰老來說，中年人衰老最直觀的體現就是骨質疏鬆，這是由於骨質缺少鈣造成的。
搞清楚了上面兩個點，就能夠有針對性的喝牛奶了。因為不論是什麼牛奶，都能夠提供大量的蛋白質和微量元素，能夠在一定程度上彌補因為衰老帶來的各方面缺陷，但對於中年人容易骨質疏鬆的體質來說，如果在此基礎之上，能喝「高鈣的牛奶」，當然就是最優的選擇了。
20樓：中研醫師劉焱春
牛奶對人身體有好處很多人都知道，但是對人體有那些好處？對於中年人喝牛奶的好處？
其實牛奶中含有大量的鈣，碘、鋅，還對睡眠是有幫助的，對於中年人來說，在這個時候最好是每天睡前都喝一瓶牛奶，不僅可以幫助睡眠，在隨著年齡的增長，鈣的流失，是需要補充的，在老年時，骨質疏鬆就會有很大的改善。
但是和牛奶也有一些禁忌：比如說，在吃藥、補充維c前後二小時是不能和牛奶的，會影響人體對營養的吸收，降低藥效，降低牛奶的營養。
老年人蔘與到社會活動有利於身體健康嗎
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老年人吃什麼奶，中老年人吃什麼牛奶好
1全部你好，根據你的描述情況，只要是老年人喝的奶粉都可以喝的，因為單純的奶粉營養是不夠的，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋，也可以喝牛奶，一定要注意營養方面的均衡。伊利蒙牛三元光明都可以 如果有條件訂當地鮮牛奶最好。老年人陽氣不足，如果喝涼的牛奶容易拉肚子或者肚子不舒服。喝涼的需要消耗自身熱量去消化...
老年人怎樣喝牛奶 拜託各位了3Q
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