1樓：溥蕾嘉知
脂肪肝應該吃什麼，脂肪肝飲食18項:
(1)選用去脂牛奶:牛奶煮開後冷卻，去掉上浮奶膜，再煮開，再冷卻去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。
(2)患者如不吃豬牛兔肉，但吃魚和禽蛋，則吃雞蛋黃每天應不超過1個半。
(3)吃少油豆製品，如豆腐，白豆乾，豆腐片絲，麵筋，生麩等，可以每天喝點古方甘道馨。古方甘道馨可以有效發生，抑制肝臟氧化清除肝臟多餘油脂。
(4)烹調時儘量少用油，只用橄欖油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油，每天用油量不超過2錢。
(5)禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟;吃瘦肉時，務必將看得見的肥肉剔去;吃腦髓、魚子亦要限量。
(6)忌食煎炸之品，多用蒸、煮、燉、氽、熬、拌等烹調法。
(7)禁用甜食，不吃巧克力，休息時每天含多糖的食品不應超過半斤。
(8)多選用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產蔬果(海帶、海白菜以及1~2個水果)，保證充分的微量元素和維生素。
(9)吃水果後要減少主食量，如吃大蘋果1個就得減少主食0.5-1兩。
(10)土豆、芋頭、山藥、白薯、寬粉、涼粉，宜適量少吃，必要時與主食調換限制著吃。
(11)鹽的攝入量不宜多，每天5克已夠。
(12)蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩只能調味不宜多用。
(13)吃各種魚類，富含最優質的保肝蛋白質，兔肉比瘦豬肉、牛肉更好，海米、乾貝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和類似甲硫氨酸物質，在體內可提供甲基製造膽鹼，從而合成磷脂。磷脂是肝內脂肪運轉外排所必需。
(14)小米、莜麥面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜頭中均含去脂物質，可以經常選用。
(15)在減重過程中，病人經常飢餓難受，應儘量選食體積大，熱量低的蔬菜(西紅柿、黃瓜)、糠皮、木瓜、粗糧、海帶等混食，烹調時不可把食物切得太細、煮得太爛，如雞蛋做成煮雞蛋比蛋羹、蛋湯在胃中停留時間長，可增加飽腹感。
(16)晚餐不宜過飽，睡前不宜加餐。
(17)每天食譜中要求暈素搭配，選食以奶、蛋、魚、貝配蘑菇類和綠色蔬果為主。
(18)細嚼慢嚥，按自已體重計算熱卡進餐，吃八分飽。
脂肪肝患者除了在飲食方面需要注意以上的這些，日常生活中肝科專家建議患者每天喝兩次古方甘道馨。古方甘道馨對肝臟脂肪和毒素的清除能力相當於肝臟自身能力的4倍，等於給肝臟做了一次全面的清掃。使肝臟細胞得到充分的滋養，修復受損的肝細胞。
逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等嚴重方向發展。
2樓：卑和田麗文
脂肪肝是指肝臟中性脂肪過渡蓄積引起的肝病。平日情況下脂肪佔肝總重量的5%如跨越30％就是早期和輕度的脂肪肝。這時代病人並-沒有特別明顯症狀並且肝細胞的脂肪化經**和飲食控制可恢復。
脂肪肝飲食**原則是：1控制總熱量：輕度脂及肝每日每分折體重供給30千卡的卡的熱量重者每日每公折休重17～25千卡熱量使體重漸減輕利於肝功能的恢復。
2蛋白質每日供給患者蛋白質80～100克為宜。3脂肪：每日供給脂肪35～50克最好供給含不飽和脂肪酸較高的植物油。
4碳水化合物：給低碳水化合物的飲食禁食蔗糖和果糖等每日供給碳水化合物200～300克為宜。5食鹽：
控制食鹽在5-6克為宜。6禁喝酒及含酒精的飲料。7一日進食4餐為宜。
脂肪肝患者除了在飲食方面須要調控外還可以搭配喝肝道xin緩釋cha
來保養身材茶療養肝護肝是當下比較風行的新辦法。茶既可為身材彌補水分壓抑身材的火氣上串還可對肝臟形成保養和修護。對於脂肪肝的飲食,下面幾項是須要留意的.
1和絕對禁酒。
2．選用去脂牛奶或酸奶。
3．天天吃的雞蛋黃不跨越2個。
4．忌用動物油；植物油的總量也不跨越20克。
5．不吃動物內臟即下水和下貨和雞皮和肥肉及魚籽和蟹黃。
6．忌食煎炸食物。
7．不吃巧克力。
3樓：仉巨集掌翠絲
脂肪肝患者要養成良好的飲食習慣，堅持吃早餐，少吃含熱量高的快餐，晚餐忌吃豐膩大餐，儘量不吃「宵夜」，少吃油炸食品，中餐、晚餐七八分飽，少喝酒，以及酒精性脂肪肝者忌酒等。飲食控制就是控制進食量、控制熱量。合理飲食的重點是「調整飲食、以食養肝」。
要注意不吃早餐也會患上脂肪肝，在保證各種營養素需要的基礎上，適當增加優質蛋白質的攝入量，如魚、雞蛋、牛奶、瘦肉等，這是因為增加優質蛋白質的攝入可以增加體內脂蛋白的合成。脂蛋白有利於將沉積在肝臟內的脂肪運出肝臟，從而減輕脂肪肝。但因糖尿病引起的脂肪肝或腎臟功能欠佳的人，則蛋白質攝入量不宜高。
若出現脂肪肝必須及時進行**才是關鍵，對於脂肪肝而言，醫學上普遍推崇的是古方的甘道馨。古方的甘道馨以傳統養生中醫和現代預防醫學為理論依據，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。專為脂肪肝、酸性體質人群打造。
4樓：是楓泰香菱
脂肪肝患者要控制熱量攝入，限制脂肪和碳水化合物攝入，限制脂肪和碳水化合物攝入，高蛋白可保護肝細胞，多吃豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜**，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
忌辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖哩和酒類等：少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。每天少吃鹽，多喝水。
另外配合
諾甘達護肝茶
有較好的趨脂作用。
5樓：矯昆綸鞠泰
脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，並且要以植物性脂肪為主，儘可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），儘量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、幹棗和糖果等。
有肝部疾病的朋友，可以喝芝元堂挪肝達護肝茶，含很多的中草藥成分，比純粹的藥物**好很多，我大伯現在還在用，之前的中度脂肪肝現在已經變成了輕度的了。
6樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
7樓：高恭安鶯
七樂康護肝寶還可以的，中含有的驅脂因子、親脂成分會不斷地清理肝臟內環境，像脂肪肝、酒精肝以及其他肝臟問題，
8樓：翠豐巴安和
飲食以清淡為宜！不要大油大葷，不要喝酒，不要吃辛辣食品，不要吃燒烤食品等。要粗細糧搭配，葷蔬菜搭配，還要適當的鍛鍊身體，如走走路，散散步，打打太極拳等。
聽我的不會錯的！祝你公公身體安康，一切順利！
9樓：仵曼逄逸仙
少吃油膩性的食物,特別是肥肉,多吃一些高纖維食物,比如說菜,水果.
10樓：朱光閎熙華
除了酒，跟高脂肪，高蛋白的食物都可以
多吃高纖維食物，有利於分解脂肪
11樓：縱恆諾珍
少吃，最好不吃動物內臟，所有肥膩油多的食物
12樓：鍾梓維錢雪
脂肪肝多是由於脂肪肝過量堆積所導致的病變反應，對於這一時期的患者來說，應多吃一些含糖量較低的水果，如蘋果、鴨梨、葡萄、柑橘等。
13樓：桐魁毋晏
脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛鍊.同時還是要控制體重的.
儘量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.
降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.
14樓：蒯玉蓉遇雨
脂肪肝是指各個原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。
脂肪肝的危害有： 有的脂肪肝可以**，有的會加重，嚴重的時候可能還會引起癌變。
脂肪肝要吃藥，這是肯定的，其次可以適量的吃些好的營養品，保健品，像酵素，對脂肪肝有輔助性效果的。你可以去了解下
15樓：考長青兆綾
多吃豆製品和蔬菜
，少吃油膩、肥肉類食物。
16樓：貊滌肥中震
脂肪肝的四個錯誤認識
第一，脂肪肝不能夠逆轉。這是錯誤的，脂肪肝可以逆轉，脂肪肝原因很多，脂肪肝是一種可以逆轉的疾病，所以我們不要認為脂肪肝不能逆轉，你可以從重度變成中度，中度可以變成輕度；
第二，就是得了脂肪肝就不能吃脂肪，這是不對的；
第三，沒有症狀的脂肪肝就不需要**了。
第四，**可以**脂肪肝。
17樓：旅霖樂鴻朗
飲食清淡些，不能太油膩
18樓：弘虹彩
清淡飲食，每天鍛鍊一個小時
19樓：崔心蒼從靈
目前隨著人們生活水平的提高，人們的日常飲食也日益豐富起來，伴隨這個情況而來的一個問題就是脂肪肝患者也在不斷增加。脂肪肝患者應重視自身的日常飲食。可以搭配飲用甘本青養肝緩釋茶，這個日本絕大多數**的脂肪肝患者喝過的健康茶，可以能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，充分的滋養、修復受損的肝臟細胞，通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。
脂肪肝吃什麼食物對人有好處？
20樓：曠熹尤問萍
脂肪肝的病人吃什麼好？
隨著人們生活水平的提高，飲食條件的改善，身體肥胖和脂肪肝也隨之而來。許多人
對肥胖有所警惕，對脂肪肝卻認識不足。
脂肪肝並不是說肝臟都變成了脂肪，而是指肝臟裡的脂肪含量大，超過了正常的比例，
成為一種病態。健康人的脂肪約佔肝臟重量的15%，其中三分之一是磷脂，其次是中性脂
肪，少部分是膽固醇。脂肪肝是中性脂肪在肝臟裡過度蓄積造成的。有脂肪肝的病人，肝
髒裡的中性脂肪佔肝臟總重的30%，另外，磷脂、膽固醇也都有不同程度的增加。
脂肪肝初期，病人沒有明顯的自覺症狀，只要注意**，肝細胞裡的脂肪還可以被吸
收，肝組織得以恢復正常。如果在早期沒有**，並且又比較嚴重，肝細胞會慢性纖維化，
進而發生肝硬變的危險。
發生脂肪肝常見的原因是營養過剩，主要是因為脂肪和糖攝入過量，糖尿病患者、肝
髒病患者、長期大量喝酒(尤其是大量喝啤酒)，也可以發生脂肪肝。
脂肪肝病人首先要控制飲食。要少食用使身體脂肪增加的食物，特別是限制油脂類食
物，通常進食油脂類食物,每天按每公斤標準體重有0．5~0．8克就行了。蛋白質有保護肝
細胞的作用，可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生，所以，脂肪肝病人在飲食中應
多增加豆製品、瘦肉、魚蝦等。脂肪肝病人還應當有充足的維生素的**，最好多吃些新
鮮的綠葉蔬菜。另外，胡蘿蔔、芋頭、土豆、山藥、粉絲等，也含有比較多的糖，也應適
當限制。脂肪肝患者還應當限制吃鹽，每天吃的鹽要控制在6克以下，小米、芝麻、蔬菜、
甜菜、海味等食物都是很好的驅脂食物，可以促進磷脂的合成，協助肝臟裡的脂肪轉變。
脂肪肝病人還要少吃辛辣刺激性食物，像洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等，還要少
喝肉湯、雞湯、魚湯等等。烹調方式應當以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
由肝臟病、糖尿病所致脂肪肝病變者，應進行原發病的**，因飲酒所致脂肪肝者，
**時最好首先要禁酒。
有脂肪肝的人吃什麼食物，脂肪肝吃什麼食物對人有好處？
有脂肪肝的人可以多吃一些高纖維類的食物，像粥粉 糙米 豆類 木耳 等。適量蛋白 低糖和低脂肪。平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。烹調時儘量選用植物油，像是宿遷農三品賣的橄欖油，都很適合脂肪肝患者吃，粥粉，糙米，木耳也都有賣，望採納 媯聰寒思煙 我是中度脂肪肝...
脂肪肝禁忌吃什麼食物，脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
脂肪肝提倡高蛋白質 高維生素 低糖 低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪 甜食 包括含糖的飲料 多吃青菜水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質的瘦肉 河魚 豆製品等不吃零食睡前不加餐。每天堅持喝 渝農甘之飲 減輕脂肪肝。具體飲食禁忌如下 1.不能喝酒 酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒 分解 代謝，這對肝臟...
脂肪肝不能吃什麼食物呢，脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。如果不加以有效的控制的話，也是很嚴重的。應抓緊時間 在 的基礎上，生活中應注意合理飲食，忌酒 高膽固醇 過於油膩的食物，做適量的運動和保持心情舒暢，對脂肪肝的 有益。或者選擇德甫的杆唯慷茶，可以清理肝上脂肪 1.不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固...