1樓：鼕鼕琪琪劉劉
1、情緒這種東西，非得嚴加控制不可，一味縱容地自悲自憐，便約越來越消沉。
2、定，淡然一切，控制住自己不好的情緒。不好的情緒不能給自己帶來任何幫助，反而會壞事!加油，你可以隱藏好自己的情緒的。
3、相信每個人肯定多多少少都會有情緒，說沒有情緒的人我不相信但一定要學會控制好自己的情緒然後「everythingwillbefine」我一直都堅信的一句話。
4、我不要你頹廢，空虛，迷茫，糟蹋自己，傷害別人，我不要你把自己處理得一團糟，請控制自己的負面情緒。
5、沒有那麼多時間去做其他事情，我要控制住自己的慾望和情緒，我沒資格去浪費時間，因為我現在必須背水一戰。
6、要習慣一個人，要照顧自己，請你不要再常忘記，你要學會失落時候控制自己不安的情緒，不要以為有個人等你。
7、人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己情緒，用嘴傷害人，最愚蠢。
8、我控制不住壓抑的情緒，我也會難過，一直都以為自己是無敵的神，百毒不侵無所不能。
9、穿著婚紗的你依偎他懷裡，安靜浪漫婚禮是我答應給你。故作輕鬆語氣祝你幸福甜蜜，我用力控制著自己的情緒。
10、總該學會在自己傷心的時候控制自己不安的情緒。
2樓：比佛
就是一定要對自己說，冷靜再冷靜，過去就好了。
3樓：不丿言
控制自己的情緒，如果你要想發表說說的話，那麼你可以直接說我要控制我自己一切都是快樂的。
4樓：大嫘嫘
有的時候如果控制不了自己的情緒會那樣橙大夥一定要注意
5樓：三水不了
控制自己情緒的說說你可以寫。每天陽光都是美好的，我要過好每一天。
6樓：四爺在等待
你可以直接表達一下自己的心情是非常好不好的，或者是現在的心情是非常不高興的，所以一定要控制好自己的這個情緒
7樓：大愛網球王
你好，你可以說控制心情，那麼就需要好的自制力，同時也要忍耐才可以的
8樓：
控制自己情緒的說說。你寫上往後我一定要冷靜對待何事輕
9樓：樂憐煙
如果遇到問題自己的情緒很激動時，你自己給自己冷靜三秒鐘，想一想它的後果，你就能控制住自己的情緒。
10樓：愛的未知一二
控制自己情緒，我覺得首先你應該表達你自己現在的這種心情，然後應該把自己想要表達的一些說法說出去。
11樓：檢湛藍
控制自己情緒的說說你就寫，從今以後我一定要冷靜處理任何事情。
12樓：蘇杭時代城
每次和朋友又有衝突的時候就想發脾氣，但是我還是不能發脾氣，要自己控制自己的情緒。
13樓：abc向上的蝸牛
每當感覺自己的情緒快要失控的時候，首先要和對方保持距離，然後深呼吸，平復一下自己的心情。
14樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
可以選擇讀一些靜心的書籍，學會愛家人，愛生活，不要整天無所事事，這樣就可以避免胡思亂想；
2.家庭是生活的港灣，需要保持清潔，這樣心情就會比較舒暢，並且清潔和整潔和情緒是有關係的，也就是環境會對情緒造成影響。
3、你可以去soul刷刷瞬間，和網友一起談談心，聊聊天，比你自己悶在心裡好的多！
15樓：淨淨心靈
自己的情緒不太好，總想好好控制，可是很困難，這次我一定加油，好好控制自己的情緒。
16樓：啊暖老師
控制自己情緒的說說，也就是說做人呢？一定要善於把握自己的一系列的情緒，做情緒的主人是十分難能可貴
17樓：
控制自己情緒的說說，應該是調整心情，不要亂發脾氣，有些事情不要那麼想
18樓：幹平安
我覺得一個人成長的標誌就是能控制好自己的情緒。
19樓：全弘致
想要控制自己情緒，那你就應該說自己的情緒非常的難以各自，但是有想辦法去剋制它，這樣才能提升你自己的能力，這樣才能控制好你的情緒
20樓：倦鳥何歸處
我覺得這個的話想要控制自自己的情緒的話，那麼最重要的一點還是要自己開心起來會比較好一些。
21樓：俺家小召召
這也是非常簡單的，就是要控制好自己的情緒，因為自己的情緒不是特別的好，只要是控制好就好了。
形容壓抑,忍受控制不住自己的情緒的句子
22樓：鷗散稀淘輤
⒈ 要習慣發不完的生活。
⒉等待，本身就是一個錯誤。
⒊ 看的開一點，傷的就會少一點。
⒋ 許多事情，總是在經歷以後才會懂得，一如感情：錯過了，遺憾了，才知道其實生活並不需要這麼多無謂的執著。
5. 秋天，殘的季節，成熟不成熟的都要一同收割。一切都會在秋冬交替的剎那間隨風而逝，唯有那一泓鮮亮山溪般的記憶永遠在我心中嘩嘩流動...
6. 珍惜手邊的幸福，不要等到失去以後才悔不當初，也許，你的一生也就只有那麼一個人會真正用心在你身上。
7. 人生就像一列車，車上總有形形的人穿梭往來。你也可能會在車上遇到很多你以為有緣分的人，但是車也會有停下來的時候，總會有人從人生這列車上上下下，當你下去的時候你揮揮手，一轉身你能記住的只有回家的路。
8. 有的人你看了一輩子，卻忽視了一輩子。有的人你看了一眼，卻影響到你的一生。
有的人熱情的為你而快樂，卻被你冷落。有的人讓你擁有短暫的開心，卻得到你思緒的連鎖。有的人一廂情願了n年，卻被你拒絕了n年。
9. 不要欠朋友太多東西，因為你可能永遠都沒有機會還他。
10.曾經青澀的感受，曾經單純的表達，
曾經真誠的體會，曾經無法割捨的留戀……
正在經歷的幸福，正在憧憬的美好，
正在成長的興奮與惶恐……走過的年輕，
漸漸地長大，在你我共同的記憶裡，
有那些在校園中傳唱著的動聽的。
23樓：匿名使用者
1.請不要假裝對我好，我很傻，會當真的。
2.誰把誰真的當真，誰為誰心疼。
3.愛那麼短，遺忘那麼長。
4.我還在原地等你，你卻已經忘記曾來過這裡。
5.誰的寂寞覆我華裳，誰的華裳覆我肩膀。
24樓：表姐饒命
又是壓抑又是控制不住自己
明明很愛一個人,卻要控制自己不聯絡的傷感句子
25樓：匿名使用者
給你100條傷感句子，應該有你喜歡的。
26樓：雨落_晨曦
被特別在乎的人忽略，會很難過。而更難過的是，你還要裝作不在乎。
27樓：白雲劉
明明很愛一個人，卻要控制自己不聯絡的傷感句子就是，忘記你真的不是我願意。
28樓：雨xiu悠悠
的句子非常多，傷感的句子那是更是非常的多。像。想你，但是我卻不聯絡你。
29樓：本靖瑤
遺憾的是我 活該的是我
30樓：單影
誰困在了局中，不肯自拔。
我每天心情不好就回去朋友圈發表說說，我想控制住自己該怎麼控制？我脾氣很容易暴躁我該怎麼控制自己情緒
31樓：匿名使用者
我猜你還小 性格的成熟和看淡需要一定的人生經歷 等過幾年你就不願意把自己的內心展現給所有人
32樓：匿名使用者
想生氣的時候在心中默唸3秒鐘，easy easy ，一切都會過去的，脾氣還是得需要控制下
33樓：瀹撳畵鉂
吸氣，呼氣，讓自己靜下心來
34樓：墨情憶
人的一生也會有被枷鎖困住的時候。而且這些束縛你手腳的枷鎖通常又不易被察覺，於是人就深陷其中而難以自拔，言行舉止完全被牽絆住了。這一股拉扯的力量，總是讓人有心無力，人生的航程也因此而嚴重受阻。
更為可怕的是，這些心靈的桎梏往往隱藏著一種極大的殺傷力，並且會逐漸腐蝕人的心靈，磨損人的志氣，直到生活變得一團糟了，我們還找不到原因在**。 生活中，我們會遭遇各種各樣的事情，自然我們的情緒就會跟隨著起伏。但如果我們任由自己陷在消極情緒中，那麼這些不良的情緒就會變成阻礙我們人生航程的桎梏。
因此，對於夢想取得非凡成就的人來說，調整自己的情緒是人生的必修課。任何一個有所成就的人，都能夠控制自己的情緒，而不是被情緒所控制。當我們感覺到自身的行為受到情緒影響，正在偏離軌道時，可以嘗試以下這些方法來調整自己的情緒：
1.深呼吸法 找一個比較安靜的地方，閉起眼睛，全身放鬆地站著深呼吸，同時默數「1－2－3」，吸氣要深、滿，吐氣要慢、勻。 2.
扮怪臉法 對著鏡子扮各種各樣的鬼臉：歪嘴扭脣、抬鼻斜眼都可以。一方面可以放鬆面部肌肉，另一方面可以轉移自己的注意力。
3.精神勝利法 自己告訴自己：「我就是最優秀的，如果我都不行，那麼別人肯定也不行。
」 4.臨場活動法 科學研究表明，緊張情緒會使體內產生大量的熱能，而原地走動、小跑、搖擺和踢腿等活動可以釋放消極情緒產生的熱量，緩解消極情緒。 5.
閉目養神法 閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。 6.凝視法 一直觀察某個物體，細心分析、琢磨它的顏色、形狀等，這樣可以將注意力從讓我們情緒消極的事情上轉移開。
7.消遣法 誇張、逗趣的漫畫，悠揚的**，讓人爆笑的影視作品都可以使人心情開朗、情緒高漲，重新充滿優越感，恢復自信心。 8.
自我暗示法 自己告訴自己：「我準備得很充分，一定可以成功」「緊張和擔心都是無謂的，毫無意義」等。 9.
類比法 用心觀察周圍人的狀態，平衡自己的心態，從情緒好的人身上感受好情緒。 10.聯想法 回想那些自己曾經取得過的成功，想象那些令人愜意的景象，比如：
藍天、白雲、微風和流水等。 11.系統脫敏法 將自己想要達到的效果、害怕承受的後果一一列在白紙上，然後將它們按照程度深淺進行排序。
接著從程度最淺的開始，對害怕的後果，告訴自己「即使那樣，天也不會塌」；對自己期望達到的，告訴自己「即使不能，像現在這樣也不差」。
35樓：相隨優雅
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己！
怎樣控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
控制自己情緒的方法5條，控制自己的情緒的語句
不管是在職場上混，還是在生活裡面打拼，控制好自己的情緒，即使工作的需要，也是為人處事，具備的基本素養，分享給大家五個控制情緒的訣竅，學會了這些方法，能夠讓你受益一輩子，大家必須牢牢的記住，並且在實踐當中靈活的運用。緩慢出氣法。這是一個控制自己情緒的心理調節的辦法，當你想發脾氣，當你預感到自己情緒失控...
如何控制自己牴觸情緒，無法控制自己的情緒怎麼辦
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...