1樓：北京王嘉化妝學校
實用的方法就是把黃瓜和牛奶一起放進榨汁機裡，榨出牛奶黃瓜汁，少量即可，然後塗抹在臉上，薄薄的塗上即可，這樣不僅起到美白的作用，而且還能去痘。還有一種方法就是把黃瓜榨成汁，用他來洗臉，15分鐘後再用溫水清洗臉部，這樣也很管用。幾天就能看出效果。
又方便又廉價，和樂而不為呢？
另外介紹幾種可以美白的食品：
白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。
維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
蘆筍：因為蘆筍含有高蛋白，並且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**白嫩。
黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。
冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。
豆腐：豆腐的維他命b2可以有效促進體內脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤，是每天不可缺少的營養。
雞胸肉：含有豐富的膠原蛋白.動物的**和骨骼中含有豐富的膠原，但較難以攝取，所以，含有豐富優質蛋白質的雞胸肉就值得推薦。
魚湯：含豐富蛋白質，能令肌膚嫩滑。
牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白**作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。
菠菜：菠菜不僅可以補充鐵質，更含有豐富的維他命c和維他命a，頂級美容食品的封號當之無愧。
花椰菜：花椰菜中含有豐富的維他命c，可以有效地抑制黑色素的生成，預防黑斑、雀斑的產生。同時還能協助產生膠原，為肌膚帶來滋潤。
檸檬：早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白功效，有助於消除雀斑。
2樓：穆奕位端麗
你好，維生素c具有美白功效，還能保持**彈性，建議你可以服用維生素c，堅持服用會起到美白效果的，或者注射美白針也可以。
3樓：委誠府綾
沒辦法，我**天生白，想晒黑都特別難，而且我只用嬰兒護膚品或者很廉價的小牌子，比如大寶等。這個我深有體會，白**是父母給的。基因問題。
比如我身邊那些黑女人，即便用國際大牌子的護膚品，也沒看她們白一點。
天生面板黑怎樣變白，變白怎麼辦，我是個女孩，十三歲，面板很黑，是天生的，怎麼才能變白？快速有效的。謝謝啦！
親，不是排行榜的品牌就是適合你，關鍵是找到適合你肌膚的護膚品，護膚品的作用是促進你的 新陳代謝。你說你的 偏黑，簡單的護理不能解決你偏黑的 我建議你可以用日本的皙洛爾促成你白皙的 這款我用了一年了效果好，就是貴了！平時多吃補血的食品 儘量少吃不吃桔子 桔子吃多了臉會發黃 還有多注意給 補水 防晒就行...
天生的面板黑，怎麼全身美白，天生面板黑如何進行全身美白？
這個怎麼可能，即使打美白針也撐不了多久的！平時多捂捂吧，多喝水，讓細胞晶瑩透亮的，自然膚色就提亮點了，別信那些霜啊膏啊的，那都是挑人的，不是每個人都管，也別信那些高階化妝品，以為貴的就好，會上癮的！而且再好的也都是化學藥品，對人體沒好處，說不定你這地方搞好了，其他地方就出問題了，像拆東牆補西牆一樣，...
天生面板很黑怎麼美白
紅薯 馬鈴薯 波菜 韭菜 芹菜 香菜 白蘿蔔 豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的 更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。感光類水果黑名單 檸檬 木瓜 青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。吃了這類感光蔬果後，就該避免日...