1樓：不知世界從何來
成年之後，手部骨骼發育基本定型，握筆姿勢基本也已固定，不宜再改，因此，想練好字也只能從練字字帖和練字筆上面下功夫，當然，堅持每天固定一定的時間練字是非常必要的，同時，練字的時候要用心，只有不用心練的，沒有練不好的，這句話說得一點也不誇張。
在練字的同時，要多總結，從每一個細節出發，包括每一筆畫，橫豎撇捺佔一個字的比例、什麼時候用幾分的力才能恰到好處、寫哪類字的時候應該注意些什麼問題，養成記筆記的好習慣，但要清楚，記筆記是用來總結的，不要記完就放在一邊，不再看了。
1.明確自己的定位
根據我以前對84個練字班的同學做的問卷調查，75%的人來練字班以前練字的話僅僅是在附近書店或網上買了字帖就開始練，雖然有一定成效，但效果並不佳。而那些效果非常好的，通過和他們聊天，我總結了以下四點：①知道練字的目的是什麼,陶冶情操、迎戰高考、練簽名或是……②清楚自己的性格，即能否安安穩穩地、靜下心來練個把小時；③目前自己的字型是何種程度；④想達到何種程度；以上四點，你清楚嗎？？
2.做好三大管理
目標管理：想在多久後練成什麼樣的字型（根據自己的實際情況，別好高騖遠），但也要定的稍微高一點，不然就沒有動力了。就像比如說你要考大學，如果你立志想考北大清華，那麼即使考不上，至少也是一個很好的一本院校；如果你想考一本，即使考不上，上二本其實也還行；但如果你的想法是，能上個大學就不錯了，一本二本無所謂，那麼你很可能得留校複習了…
戰略管理：比如說你為了三個月之後的高考要練字，那麼你要根據高考時想達到的狀態來確定一個月之後達到的狀態，兩個月之後達到的狀態等。
時間管理：繼續用上面的例子，做好戰略管理，你需要制定一些計劃，即每天在什麼時間練多長時間的字，如果這個時間段被其他事臨時徵用的話，設定一個補救時間，一定要堅持下去，可以的話，列一張一整天的作息時間表，貼在書桌顯眼的位置，提醒自己。
3.練字必備工具的選用
知道了目標，並且設了計劃來實現，接下來就該選一件適合自己的練字工具了。僅僅是想練字的話，有了練字筆、練字板、練字貼就基本夠用了，如果是想有一個更加良好的學習環境，養成一個好的學習習慣的話，護眼檯燈、書桌書櫃也是可以考慮的。
4.練字心態+練字技巧
常言道：興趣是最好的老師。不得不承認，你對感興趣的事投入的精力可能自己都不知道有多大。
但是有時迫於形勢，譬如為高考加捲面分而練字，就算練字枯燥乏味，也只能咬牙堅持，按照時間管理中的信條慢慢來。堅持就是勝利，這是另一句古話。
至於練字技巧，在此分享一點，即組團練字，找一個有上進心的、有毅力的朋友，互相監督，互相鼓勵，那樣會事半功倍，千萬別找那些只說不幹的人，否則你和他可能同時放棄練字。對於上小學和初中的孩子來說，父母陪孩子練字再好不過了，父母也絕對能夠勝任鼓勵孩子的任務。
5.反思+總結
史玉柱在《贏在中國》上面說過：一個人，犯錯了很正常，但是不反思不總結，永遠不會進步。
練字也是一樣，不要盲目地、機械式地練字，練了一段時間之後，要停一下，反思自己在這段時間，都做了哪些和練字相關的事情，哪些做的有效果，那些沒有，有效果的後期是否繼續執行，沒有效果的是什麼原因造成的，是自己的問題還是其他問題，能否找到老師或前輩解決這個問題，未來還可能遇到什麼問題，怎樣可以避免這些問題……
另一點是要多總結，一個問題你可能用過好幾種方法去做過，那種效率最高記錄下來，留作後用，效率低的引以為戒；什麼時間段練字效果最好，練什麼對現在的自己提高最大等問題，都要常總結，那樣才能常進步。
6.形成自己的練字型系
一段時間的練字加上其後的反思和總結，相信你已經掌握了一套適合你自己的練字型系吧，每天在什麼時間段、在什麼地點、以一種什麼姿勢、與何人一起、用什麼筆、用什麼字帖練字最有效果，至此，你的練字生涯就又上了一個臺階。
7.交流+分享
8.完善體系
分享之後，你的思維和眼界得到了拓展，你會迫不及待地試試別人的效果好還是自己的效果好，此時，你又回到了第四步到第六步的迴圈，但比第一次走得更加自信，更加穩重了。堅持、反思、總結之後，你就徹底地把兩種方案的精華融合在一起了，鞏固和完善了自己的練字型系。
2樓：落筆齋
成年人適合練字嗎？如果適合，怎麼練呢？
成年人如何練字最有效
3樓：摯愛小慧
如果您對自己的字寫的不滿意；
或者您的字影響了自己的形象和工作；
或者您覺得寫字對自己的素質修養有很大的幫助，不妨抽點時間出來練練字。
並不需要多長時間,只要找對方法就行，建議如下：
一、先確定自己的目標——您是成為書法家呢或者是愛好書法藝術？如果您要成為一個書法家，練字就是一輩子的事。如果目標沒那麼高，只是想在別人面前寫得出手，還能得到不錯的評價。
或者在日常工作、學習中能夠運用自如，不僅速度快，而且寫得比較漂亮，那麼方法得當的話，完全可以在短時間之內練好字。
二、是縮小練字的範圍，將毛筆和硬筆（鋼筆、簽字筆、圓珠筆等）分開，同時再將硬筆書法和實用硬筆字分開。硬筆書法和實用硬筆字有很大的不同，如書寫工具、用紙、書寫格式和表現形式，訓練方法、訓練要求、針對物件等等，相對來說，硬筆書法需要投入更長的時間、精力、智力，並且需要一定的天賦，而學習實用硬筆字則會相對簡單些、容易些。
三、選擇合適的字型，篆、隸、楷、草、行五種書體，各有特色，各有用處，但對於實用硬筆字來說，行書不僅簡單易懂、流暢美觀，書寫速度也快，更適合我們學習，其次是楷書，楷書對於成年人來說比較適合於寫大字。
1、「思想先行」，這些思想指的是一些思維意識、觀念認知等，也可以說是指導寫字的先提條件。長期以來，不管是思考、做事、說話……都會形成一定的思維模式——即思維習慣，而這種種的思維習慣是否正確，很多人卻是「當局者迷」，所以先要調整思想觀念——也就是先要認知所學的知識，也只有知道了橫或豎、或撇或捺等等筆畫或符號的書寫要領或動作技巧，再掌握如何把他們搭配在一起的特徵規律，剩下的就是如何做出來了，這是一個連續的過程。
3、練字是一種連環的運動，腦要想、眼睛要看、手肘等要動，耳朵要聽、筆要摩擦，最關鍵的腦的指揮，手指手腕的協作完成，最後就是「多對寫的字挑毛病」，所以大家在練字的時候多想、多看、多聽、多練，並經常鍛鍊手指與手腕的活動範圍，增強手指與手腕的穩定性與靈活性，這樣可以加強控筆能力。
4、書法或者練字是一種無聲的**、有形的圖畫，要求節奏感比較高。而節奏對於很多人來說是一個陌生的領域。在書法節奏當中，用筆的快慢、輕重，筆畫的長短、曲直、平斜，位置的變化等等，都是很明顯的節奏關係，尤其在行書和草書裡面。
而**的節奏與書畫的節奏有著異曲同工之妙，在練字的時候聽聽**對練字有很大的幫助。
5、站在一定高度上從大局掌握楷書或行書的一些第一特徵和常用規律，如：筆畫形狀、筆畫用筆規律、筆畫組合規律、筆畫或偏旁部首的位置變化、結構規律等等，以舉一反三的方法進行融會貫通，很快能寫好其他漢字。
6、一般的字帖大多是單字練習，對於長篇書寫並無多大幫助。長篇書寫也有一定的特點和規律，只有強化整篇的橫寫訓練，同時掌握整篇訓練的基本規律，並針對某一些難點進行攻關，才是快速寫好字的一環。
4樓：王羲之的之
成年人適合練字嗎？如果適合，怎麼練呢？
成年人怎樣練字最有效
5樓：王羲之的之
成年人適合練字嗎？如果適合，怎麼練呢？
成年人還能練字嗎 如何練字最有效
6樓：極風荷
並非每個人練字都能見效。因為他們誤入了歧途。
所謂誤入歧途是指，原來是為了實用，方便，結果反而寫得愈慢，愈不實用，愈不方便。觀其所學的字，筆畫想一折三波，抑場頓挫的、學隸書篆體的……。於是輕則失去耐心，半途而廢；重則東施效顰，越練越差。
追究原因，很重要的一點是在練字前沒給自己定下一個明確的目標。
因此，練字前的準備，第一件事就是問自己練字的目的何在，給自己定一個目的地。如果你練字是為了實用，便捷，那麼練字的目的地就是；將字寫得端正、清楚、流利。只有認準目的去練字，才能使自己在練字時少走彎路。
**練字與青少年練字不同。練字，對青少年來講是應該、必須的。不少學校已將它列入必修課；而**則是根據自己的情況可練可不練，全憑自覺。
因此，在練字前問問自己練字的目的更為重要。這樣能合理安排練字的時間。如果你並不想當一名鋼筆書法家，並不想把鋼筆書法作為自己終身奮鬥的事業，當你練字時，為了有所收效，也該認真選一個你能走到的目的地吧！
否則，豈不浪費時間？
7樓：儒雅的
熟能生巧。堅持不懈。
成年人如何練字？
8樓：yrgd的故事
根據自己想要練習的字型，選擇一本合適的字帖。字型有很多種，大部分人都是選擇楷體練習，因為楷體比較正規的字型，練好了就很不錯了，當自己本身的字型不好看的時候，就不要去選擇草書，這樣別人壓根無法看懂你寫的是什麼。找一本好的字型，模仿著寫。
選擇一支順手的鋼筆。練字最好用鋼筆，長期練字不會造成視覺疲勞，最好選擇藍色墨水，藍色墨水比較醒目一點。有了好的筆，就要求鞋子的姿勢要端正，握筆的姿勢也要正確哦，要以認真學好的態度去練字。
寫好後回頭檢查，哪些寫得好，哪些寫得不好。練字並不是越多越好，有的人至少貪求數量，都沒有回頭檢查，至少按數量去完成任務，這樣子練字是沒有效果的。一定要回頭一個個字型檢查，看看**寫得不好，把自己寫出來的字型和原字帖上的字型進行比較，找出差距。
合理安排好時間，持之以恆，調整好心情。成年人每天要做的事情比較多，如果不會合理安排時間，很容易三天打魚兩天晒網，這樣子肯定是練不好的，一定要每天堅持練習，練字短時間內很難有大的改變，一定要保持一顆平穩的心態去練習。
9樓：府金蘭僑夏
雖然沒有正規的書面語言，沒有磚家的電教，
但我寫的都是用心的,絕對不是拷貝的！
10樓：公羊永修霍婷
你好；你說的情況其實只要用心很快就會見到成效，首先你要把寫字的筆畫掌握好，然後把字的肩胛結構掌握好，至於筆畫你就看報紙上的鉛字就行（不要學鉛字的特點只學字的筆畫）字的結構就看報上的字，一定要掌握好，那是最基礎的，只要能寫上一段時間你就會大有長進，在這基礎上你再學你想學的字型（就是學字型的筆畫特點）你就能在寫字的人群中不受白眼了。你說是吧。
成年人練字用什麼筆好呢，成年人練字用什麼筆好
練習硬筆來字用鋼筆自 簽字筆 圓珠筆 鉛筆都可以，練習毛筆字用狼毫 羊毫以及兼毫筆都可以。筆只是練字的工具而已，常見的練習硬筆字用鋼筆 簽字筆 圓珠筆 鉛筆都可以 練毛筆字用狼毫 羊毫以及兼毫毛筆都可以 其實，練好字的關鍵在於方法，只要方法對頭，就可以練好字。許多人以為要把字寫得好看，需要有筆鋒，力...
練字為什麼這麼難，成年人練字很難嗎
書法分筆法，結體，章法。你說你練的有一點字形，但是看你說自己的字整篇又很亂，有些字結構也不得要領，明顯的是筆法已悟得門徑，字結構還欠缺，章法尤其沒練過才是這些的，因為你之前寫的楷書，楷書對章法的要求沒有行草法那樣嚴格，楷法只要像排珠算那樣整整齊齊，筆畫之間有一點呼應就可以了。而行，草書是最看重的是章...
成年人平時吃什麼好，成年人吃什麼補鈣好
說說我一天的飲食，個人認為是非常健康合理的。每天早晨必吃一個雞蛋或者喝一杯豆漿，可以補充一天所需要的蛋白質。中午比較放縱自己一些，會吃的飽飽的。主食愛吃雜糧飯，搭配一些肉類和蔬菜，烹飪方式少油少鹽就好。晚飯用的就比較少，玉米，紅薯加上一些水果類就ok了。總之我吃的都是天然食材，很少吃那些深加工的 垃...