1樓：
你好，可食用紅豆薏米粥、百合薏仁粥、紅棗山藥粥等。
2樓：匿名使用者
脾虛患者日常生活中需要注意。
（1）飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。
（2）避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及
過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、
爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
（3）注意酸鹼平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶鹼的饅頭幹以中和胃酸
（4）吸菸會影響胃粘膜的血液**以及胃粘膜細胞的修復和再生，因此若有吸菸史應戒菸或少吸菸。
（5）平時注意腹部保暖，避免受涼。
脾胃虛寒的人切勿貪食生冷，要少喝涼水少吃冷飲，少吃涼性食物和海鮮，多吃點山藥、大棗、生薑、洋蔥、桂圓、紅
糖。另外，平時飲食要有規律，不要飢一頓飽一頓，否則易損傷脾，時間長了會使脾胃更虛弱。此外可以試試得鋪常巍媬茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
脾氣虛弱造成便祕可以通過怎樣的食療改善
3樓：順航優品**
脾氣虛弱證;納呆，食後腹脹。大便不成形，小便不多。舌苔白少，溼潤，。口不幹不欲飲。終日全身無力，感覺疲勞。
胡蘿蔔大米粥 大米100克,胡蘿蔔50克,大米煮成粥後加入胡蘿蔔煮熟爛後食之,有健脾溫胃的功效。
適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
氣虛血虛怎麼調理？氣虛血虛如何調理
對於氣虛血虛的調理一定要辨證施治。千萬不要一股勁兒的吃補藥。中醫講虛不受補，也就是說人體的虛症是慢慢的調整過來的，而不是一瞬間就可以扭轉的過來的。首先從心理上要知道氣虛血虛並不是病，千萬不要覺得有心理壓力。我們只要積極地去調理，用不了很長時間就回歸正常了，所以一定要給自己積極的心理暗示，這個非常重要...
脾胃特別虛弱怎麼調理，脾胃虛弱怎麼調理？
多吃點清淡的，溫補的慢慢調養吧。脾胃虛弱怎麼調理？脾胃虛弱怎麼調理?時多吃些養脾的食物 山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪 大棗 姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，還可以每天喝德輔常味寶茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。還要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出...
脾胃虛弱怎麼調理啊，脾胃虛弱怎麼調理？
1全部調理脾虛要勞逸結合 中醫認為 脾在志為思 有 思慮傷脾 之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振 脘腹脹悶 頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了 食慾減退的現象。脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問...