1樓：喜樂會
天氣乾燥人的情緒會隨著天氣的轉熱也會熱的暴躁浮躁，接一盆涼水洗洗臉，憋氣泡在水盆裡想想快樂的事，晚上去跑步散步，或者去商場，或者聽歌歡快的歌，所有的浮躁會放下來的。祝你學習有成，也祝我學習有成。嘿嘿
2樓：雅魯藏布江的鷹
把該解決的事情解決掉，不該考慮的事放一邊，讓自己沉下去，學會控制自己的情緒，不能控制情緒的人，就不能控制局面。
3樓：天枰歐豪
1/你玩的太多了,不能靜下來很正常
看書的時候不管心裡有多煩躁,一定要剋制住自己,只要能靜下來十五分鐘,慢慢就會安靜下來的
還有,你的毅力薄弱是因為你想的事情還不多,你只想到了玩和學,除此以外其他的問題沒有考慮到,自己給的壓力根本不能和玩抗衡,自然就沒心學了
別人說的只是給你提醒,真正能幫到你的還是你自己
4樓：他的心似海盾
適當的調整自己，哪怕只學習5分鐘。也要靜下心來。
聽聽**，合理的安排。學習半個小時休息十分鐘在一個安靜的地方，，可以選擇圖書館或者是自己在書房浮躁是因為有外界的干擾吧。既然決定要學習了，一旦進入學習的狀態就不要想其他的了
5樓：遇見七月的狗
到處走走，放空自己
去看看那些工人，有感動，也能讓你觸動
去商場，有錢才能買好多好多喜歡的東西
去醫院，有錢就能住好的房間
6樓：章大蘋
不知道你現在有多大歲數。沒事的話多到醫院看看患病的病人或者自己學著在假期期間找找工作。
通過這些就會知道，學習是值得投資的事情。
7樓：匿名使用者
每天早上慢跑20 分鐘，懷裡隨時抱著一本書。
8樓：匿名使用者
先放鬆一下自己，然後再學，可別把自己逼得太緊哦
9樓：旅行探險者
把你的浮躁拿來給我，你安心去學習吧！
學的好不好沒關係，可是你一定要盡力而為哦~
10樓：張氏雪蓮
心浮氣躁、靜不下心怎麼辦？一個方法，輕鬆解決！
浮躁，靜不下心學習怎麼辦？
11樓：llx雄雄
我和你說一個真實的，放下一切電子裝置，電腦電視手機等等，就單單埋頭書海，如果累了也就是讀一些課外閱讀，不要去亂想，放下不到一個月你就會有提升了，就看你做不做的到
我最近學習老是靜不下心來怎麼辦？
12樓：匿名使用者
靜下心來
來學習我自己有自幾條小經驗不知道適bai不適合你。學習前心du不靜，你可以：1.學習前聽舒緩zhi的**，無
13樓：夜白暮黑
1.不要復急躁
學習的時候靜不下心
制來,多半是自己心裡比較急躁,做事比較浮。可以嘗試著讓自己慢下來,不要急於求成。
2.不要給自己太多壓力 還有就是你靜不下心來的原因有可能就是你給自己太多的壓力了,覺得自己可能表現的不夠出色,所以自己就比較著急,以致於靜不下心來!
3.給自己安排任務 無心學習的時候可以給自己安排一點任務,如果沒有完成的話就給自己一點小懲罰,這樣也能讓自己想辦法去學習。
老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
14樓：影子
請耐心地認真地仔細地看,對你真的會有幫助! 經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。
連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。 2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都複習同一門功課。
我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。 4、除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。
如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皁白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。 評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三： 學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點， 要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。 提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。
舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
第二點， 另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。 經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
最後：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關.
要中考了，可是靜不下心學習怎麼辦
既然你問了這個問題，就證明你是有上進心的，也想要然自己變得更完美，如果是由於緊張而影響學習，那麼放寬自己的心態，中考其實並沒什麼大不了，你們現在學習都是緊跟著老師的安排的，所以你要踏踏實實的把老師每天佈置的任務保質保量得完成，如果時間較充裕，那麼就可以更具自己的薄弱方面來做一些練習補充，只要自己踏踏...
靜不下心來學習，怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
您好樓主，樓主心態放好一點，生活從來沒有偏袒誰，只是你不夠堅強，我只想告訴樓主同是一塊石頭，一半做成了佛像，一半做成了臺階。一天，臺階不服氣的問佛像 我們本是一塊石頭，憑什麼人們都踩著我，而去朝拜你呢？佛說 因為你只捱了一刀，而我經歷了千刀萬割。人生亦如此，經得起打磨，耐得起寂寞。記住 吃了多少苦，...
學習老是靜不下心來且易受環境影響怎麼辦
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...