1樓：匿名使用者
兄弟 告訴你吧 我以前跟你差不多 17歲去當兵 那時候才162cm 在部隊天天拉單槓 退伍後都長到了 174cm 而且我父母都才165cm而已即然你父母個子不矮 你還怕什麼 從現在開始一日三餐必須吃 不要喝什麼營養快線 那種東西要有營養 那我們還吃飯幹什麼 光喝它不就行了 要吃飯 而且要堅持拉單槓 因為你都說胖啊 才開始就不要拉 吊上面吊個一分鐘 慢慢來 不要怕吃苦 想增高又想**就要有恆心啊 只要努力 不出幾個月絕對會高的 還有也要適當的練習跑步
2樓：匿名使用者
千萬不要節食，但是吃飯要有數，8分飽就好，早餐喝那個不行。早上最好那種營養餐吃，就是國外進口的那種泡牛奶的，水果的好！早餐後最好再喝一杯橙汁~不是果粒橙的那種飲料
多吃豆類，少吃糖和鹽，他們阻礙長高。
跑不是好辦法，又長高有**
3樓：匿名使用者
能！跳繩！！如果不怕胖就喝雞湯！
我試過了！！我16歲時才145 現在我已經160了！
但是跳繩很難，要堅持！我以前是跳5000下！
100一次小歇，500大歇！但是，要一點點加量！不能第一次就跳5000！
4樓：願vs緣
多喝魚骨湯，35歲前還可以增高
5樓：匿名使用者
暈，順其自然吧，不要強迫自己，聽說睡覺的時候長得最快，我都後悔讀初中高時候睡得少
我現在16歲了，身高是156.5釐米，體重是56公斤，我還能再長高嗎？
6樓：滄海浩波
16歲完全可以長來高，這個年紀自正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
我今年16歲了，身高是156.5釐米，體重是56公斤。我還能再長高嗎？
7樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的機率是很大的，我給你幾點建議，
1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間（半小時到一小時）
3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你
我16歲，體重56千克，身高156釐米，我算胖嗎？
8樓：歪貨假打
我16歲，體重56千克，身高156釐米，如果是女生的話不算很胖，只能算微胖的。。。
女生的身高與體重簡易計算：標準體重=（身高-105）×0.92 。
即；156-105=51公斤；51公斤*0.92=46.92公斤，你現在是56公斤大於標準體重不到10公斤，只能算微胖。
建議，應加強段練，平時注意節制生活飲食，力爭**到95斤內。
9樓：匿名使用者
有點吧，最好保持50kg左右
我今年14歲身高175cm體重56kg，以後可以長到180cm嗎
我保證 可以 雖然每個人情況都不一樣，但是14歲就175，你還好幾年可以長，5cm不是問題。我身邊有這樣的例子。現在14歲就175了，等你青春期發育後肯定能長到180的 肯定可以的！我14歲才151cm.我14歲,身高175.5cm,能否長到180cm?有什麼辦法?作為復14歲的男孩，身高應該還是制...
我妹妹16歲身高156cm體重51 52KG左右 她算
較普遍採用的計算方法有兩種 一種是 成年 身高 cm 100 0.9 標準體重 kg 另一種是 男性 身高 cm 105 標準體重 kg 女性 身高 cm 100 標準體重 kg 以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法 北方人理想體重 身高cm 15...
我14歲半，身高172，體重65公斤，臂展167，請問各位，我的彈跳要到多少才能扣籃
標準籃筐3.05m,如果能抓住球的話,需要手臂超過籃筐30 40cm,抓不住的話就要肘部平籃筐,才14不著急.彈跳至少要80多.我的建議，現在不要急的練彈跳，你才十四還在生長期內。隨著你年紀增長，你的彈跳會有一個上升的過程。平時注意臀部和大腿的訓練，其次要扣籃對於腰腹力量的要求是很嚴格的。最好不要自...