1樓：金哥說幣
這三種都沒有特殊禁忌，所以可以一起煮的，只是味道很怪，不好吃。
梨的營養價值
1.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。
2.新鮮的梨含水量達83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要**是碳水化合物。
蘋果的營養價值
富含鋅蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
2.鮮蘋果中的含水量為85%。
3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。
4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
6.蘋果的香氣是**抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。
紅薯的營養價值
1.紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
2.裡面β-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸。
紅薯與米麵混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。就總體營養而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二麵包」，前蘇聯科學家說它是未來的「宇航食品」，法國人稱它是當之無愧的「高階保健食品」。
3.每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪，產生99千卡熱量，大概為大米1／3，是很好的低脂肪、低熱能食品。
4.紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。
2樓：冉憑紊
可以呀，有營養，建議加些米哦，不會引起化學反應形成有害物質。紅薯不能和雞蛋煮著吃
板栗和紅薯可以煮在一起嗎？
3樓：斯帕狄
板栗和紅薯可以一起煮。需要提前準備的材料有：紅薯300g、鮮栗子180g、冰糖適量。專
1、板栗洗淨。
2、用屬刀在上面劃一道小口。
3、放入鍋中煮五分鐘，時間不用太長，這樣為了好剝皮。
4、乘熱將板栗剝皮，涼了不好剝。
5、紅薯一個洗淨去皮按自己喜好切塊。
6、鍋中放水先將板栗煮十分鐘，再放入紅薯，煮三十分鐘。
7、然後放適量冰糖調味，再大火煮五分鐘即可。
8、出鍋即可。
4樓：匿名使用者
當然可以一來
起煮。板栗含豐自富的澱粉、糖份、蛋白質、b族維生素等，令人出乎意料的是，它所含的維生素c比西紅柿還高，礦物質也很全面。栗子歷來被認為有補腎健脾、強身壯骨之效，因有「腎之果」的美名。
板栗可生吃、炒制、燉食等等，但要注意的是，板栗生吃難消化，熟食又易滯氣，因此一次不宜多吃，脾胃虛弱消化不好或患有風溼病的人不宜食用；又因其富含糖份，糖尿病人應忌食，以免影響血糖的穩定。
紅薯富含維生素、礦物質和食物纖維，常吃紅薯有抗癌、滋腸通便等多種功效,
紅薯有紅、黃、紫、白等多種顏色。不同顏色的紅薯，口感和營養也各不相同，顏色越深的，胡蘿蔔素、植物活性物質的含量就越高。
介紹一款板栗紅薯煲排骨湯，它暖身養胃，非常適合冬日食用。
將排骨洗淨切塊並汆水撈起待用，板栗和紅薯分別去殼去皮再切大塊，另外將紅棗洗淨拍扁去核；把排骨、板栗、紅棗和薑片一起放入清水中，武火煮20分鐘再轉小火煲一個小時，而後放入紅薯塊再煲20分鐘，下鹽調味即可食用。望採納。
5樓：
紅薯copy
蒸板栗的做法詳細介紹 菜系bai及功效：私家菜 補血食譜du
便祕食譜 防癌抗癌zhi食譜 動脈硬化食譜口味：dao酸甜味 工藝：蒸1製作材料主料：
甘薯250克輔料：栗子（鮮）100克調料：冰糖10克,色拉油10克2特色爽口不膩，甘香醇甜。
教您紅薯蒸板栗怎麼做，如何做紅薯蒸板栗才好吃 1.板栗依次用刀切小口，放在開水中稍煮，撈出，浸在涼水中稍泡，剝淨表皮。2.
黃瓤紅薯去皮，切成適當的塊，和板栗一起放入熱油中浸炸，炸至色澤深黃時，撈出放碗中。3.冰糖碾碎，撒入紅薯、板栗碗中，上籠蒸透即可。
小帖士-食物相剋：甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
6樓：花的海洋
你好，這些都是含澱粉高的食物，可以一起吃，但是呢，注意一次不要太多哦。吃的不要太脹就行。
7樓：風韻碣石
不可以。，美女吧v領空間和規範的，美女吧v
紅薯和紅糖可以一起煮嗎，黑米和紅薯可以煮一起嗎,能放紅糖吃嗎
在日常生活中，其實，小小的一顆大棗，作用很強，由於大棗有緩解藥性的功能 大棗能補血補氣，是非常好的營養保健品。大棗味甘性溫 腸胃經，有益氣，寧心安神，緩解藥性的功能。當代藥理學科學研究現，大棗能使血中氧氣含量提高 滋潤全身體細胞 潤腸 吃紅薯能合理地阻攔糖原變 體脂肪，有益於 健體。地瓜帶有很多膳食...
紅薯可以和蘋果一起煮著吃嗎，蘋果和紅薯可以一起煮著吃嗎
紅薯可以和蘋果一起煮著吃，但是胃腸道不好的人不建議這樣吃。蘋果和紅薯可以一起煮著吃嗎 蘋果紅薯，今天才知道可以這樣吃，潤腸減脂，簡單美味 可以一起煮著吃，但是我覺得不會太好吃的，因為兩個不同的味道，肯定是不好吃 蘋果和紅薯可以一起吃嗎 可以。蘋果紅薯泥的做法 準備材料 蘋果 紅薯 核桃油 步驟 1 ...
雞蛋可以和紅薯一起蒸或者水煮嗎，煮紅薯和煮雞蛋可以一起吃麼，怎麼辦
雞蛋能和紅薯一起吃嗎，食物相剋，真相了！紅薯和雞蛋能一起吃，這是中華飲食傳統的習慣，如雞蛋紅薯餅 紅薯雞蛋粥就是一種很好吃的美食。紅薯含有豐富的糖質 維生素和礦物質 食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素 維生素b1 等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素c...