1樓：匿名使用者
人最瞭解的是自己，最不瞭解的也是自己。人之所以會產生心理問題，其根源多半是因為人具有「庸人自擾」的本性。人非理性動物，所以常為情緒所困，而情緒困擾的原因多半是內生自取的，很少是外因造成的。
雖說人具有思考能力，但思考用於自身問題時，則多表現出損己害己的傾向；對攸關自身之事，做過多的無謂思考，是困擾自己的主要原因；不需有事實根據，單憑想象即可形成信念，這是人類異於禽獸的獨有特徵。惟以過多的無中生有疾的想象力，常將個體帶入愈想愈苦惱的困境。但是，人既有自毀傾向，卻也有自救能力。
關鍵是要以開放的心面對世界，對自己充滿信心，只要你轉化前者成為發展後者的助力，你就一定可以走出抑鬱症的陰影。最後，祝你每一天在每一方面都越來越好！
2樓：
有次在網上看到一個方法，覺得很好！就是「在無人處或公園等僻靜地方大叫，將心裡的積鬱宣洩出來」，那醫生也沒叫那孩子吃藥！ 具體你可在網上搜尋一下，具體情況具體對待！
青春期總有憂鬱的時候，別怕！也別煩，人人都是這樣過來的！ 前幾天看到一段話「這年頭，這個世界，不得個抑鬱症不失戀幾次的，都不好意思出來見人！
」簡直笑噴了。祝好運！！！
3樓：心理綠茶
不要給孩子貼標籤，心理諮詢，輔以運動。最好是體力勞動
怎樣對得了青春期抑鬱症進行心理疏導
4樓：燕園博思天津
青春期抑鬱症比較痛苦的一種心理疾病，需要您帶孩子去醫院進行鑑別和診斷。必要的時候進行藥物**輔以心理諮詢能夠較好幫助孩子脫離抑鬱的狀態。以下症狀是可以幫助您簡單鑑別孩子的狀態的：
1、情緒每天都低落、空虛、沒有價值感。2「對周圍一切事物都喪失了興趣」3「疲勞思維遲緩」如果以上3條有至少2條持續2周以上。就處在罹患抑鬱症的高風險之中。
請一定去專業醫院尋求診斷和幫助。
那除了專業的幫助還有那些方法可以進行輔助呢？1、家長要對自己的孩子進行正確的教導，讓孩子承認自己有青春期抑鬱症，多關心孩子，通過傾訴、轉移注意力等方式幫助孩子消除焦慮情緒，增強信心樹立理想。2、多接受陽光與運動對於抑鬱病人的效果不錯;多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
3、.規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想像的心理漩渦，儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
5樓：伊諾妮妮
1、多到室外運動。抑鬱患者不要每天都呆在屋裡，多到室外走走，感受下室外新鮮的空氣，放鬆自己，可以根據自身情況適當的跑跑步，打打球；
2、學會釋放自己的情緒。心理有苦要學會找人傾訴，將自己心理的不快合理的宣洩出去，這對於緩解心理上的壓力有很大的幫助；
3、睡前飲食適度，睡前如有需要，可適度進食；牛奶、麵包、餅乾之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。
青春期的躁動還是抑鬱症，青春期和抑鬱症有什麼共同點和區別？
青春期綜合症 是青少年特有的一種生理失衡和由此引發的心理失衡病症.是青少年在青春期,因適應能力和心理防衛機制尚不成熟而出現的心理失調特徵的心理異常,其表現是因人而異,各具特色的.意見建議 發脾氣時砸物等情況出現時可以在醫生的指導下服用鎮定劑.好的環境更有利於患者的 建議家庭和學校聯合起來.生活護理 ...
青春期的抑鬱症什麼表現？我青春期似乎和別人不太一樣，不喝酒抽菸談戀愛，就是心事太重，對未來太迷茫
你要想辦法從這種心情裡走出來，越這樣你以後會越不合群的，最後真會導致抑鬱症的，找些能提起你興趣的東西，比如說抽菸，抽菸的人很少有得抑鬱症的，再比如說談戀愛。實在不行你想盡快走出來的話，就花倆錢去洗浴中心找個小姐給你破了吧，這是最快最直接的辦法，完事你就會喜歡上談戀愛的 你沒有抑鬱症。抑鬱症是非常恐怖...
抑鬱症的治療方法有哪些，抑鬱症的治療方法都有哪些？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 這個要看抑鬱症患者的病情嚴重程度了 程度較輕的話，只需要情緒調節就好了，期間需要親人給與最大的關心支援和幫助，自己也要儘量的做些積極的事情，心態要平和開朗。程度稍嚴重的話要尋求醫生的幫助，定期去醫院接受醫生開導，當然要配合藥物的 主要是...