1樓：匿名使用者
一、多走入她的內心
作為她的好朋友，她得了抑鬱症，或許你是最有可能進入她內心的人了。你們要是關係很不錯的話，你應該能得到她的一些信任，然後試著去探索她抑鬱的根本原因在**，當然你最好做一個安靜的傾聽者，然後在於她那些敏感的東西，你也不要輕易的說起，以防她會傷得更深了。走入她的內心，然後就可以對症下藥了。
在以前我們宿舍就是有一個室友，特別不愛說話，即使在最忙的複習期間，他也每天6點電來了的時候就開始玩遊戲，就喜歡打遊戲。平時他的朋友也很少，我作為他的室友當然也想開導他，不然真的有時候我們都去出去玩了或者聚會，看見他一個人在宿舍很孤單的打遊戲還是有一點不捨的。之後我就慢慢的和他聊天，一起去吃飯之類的，才發現他其實是一個留守兒童，還是農村的，來大學裡，就是怕別人瞧不起，又有些自卑。
後來知道原先之後就安慰他，和他說學校其實很多都是農村來的，誰是城市的，翻三代上去也還不是一個農村的。慢慢的從他內心的抑鬱的根源去安慰他。
二、帶她出去運動
三、多提供一些積極向上的東西
得了抑鬱症的人，他的思想肯定是消極的，不太樂觀的。你作為她的好朋友，應該多的灌輸一些好的積極向上的東西給她，讓她看待一個事情不要只從一個方面來看待。而且得了抑鬱症也不要把經常把你得了抑鬱症掛在嘴邊，你可以說就是這幾天心情不好，好好調整一下就行了。
2樓：預約
醫書中記載，所謂抑鬱症，鬱字有三**釋：一指鬱塞狀態，二指患者體內精氣血氣不暢通，或者虧損的病理，三指七情六慾得不到抒發，造成情志失調，引發抑鬱類疾病，一般現代**主要以以上三點作為**原理進行，上面也是鬱證學說時代發展的三個不同階段。鬱證理論從多方面又包括了人的臟腑機能紊亂，七情失調、病邪入侵、藥物***等因素引發的抑鬱症，其中的臟腑堵塞又認為肝鬱，肝為剛髒、是五臟氣血養之場所，在五行歸木，因此肝臟喜歡抒發與條達，惡抑鬱，若抑鬱症，則肝臟疼痛，心情堵塞。
3樓：樂觀的長得醜
這個抑鬱症是可以治的，關鍵是你自己一定要開啟心扉和家人身邊的朋友好好的交流一下，或者說自己放下心中的包袱，放輕鬆跟心理輔導好好聊聊，都是有幫助的
4樓：對我而言可愛
我也是，越來越嚴重，從小到大都沒什麼朋友，現在抑鬱越來越嚴重了，都不會與人交往，睡眠越來越差，頭越來越痛，什麼也做不了，越來越沒用了。
5樓：靜靜聽淺愛丶發
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題
6樓：匿名使用者
並不是沒有朋友，是你自己放不下自已的心態，你應調整好自己的心態，多點和身邊的人溝通，多點信任，相互理解，朋友會多起來的
7樓：秋落雪
隨著生活壓力的增大，患抑鬱症的人越來越多。如果患了抑鬱症首先去醫院就診，請醫生指定方案，如果需要服藥，一定按照醫囑**。生活方面，家人要多加照顧，在家裡燉聽一些輕鬆舒緩的**，放鬆心情。
和同學、朋友常通一下**，聊天溝通。不要把自己封閉起來，敞開心扉，讓大家走進你的生活。很快會**，快樂起來的。
8樓：匿名使用者
把抑鬱症治好了就可以了
9樓：發明正能量
朋友，都是從沒有到有，從少到多了。
人無完人。平時交友的時候，也不要過於挑剔、計較了。要擅於發現他人優秀、友好、善良、付出、辛勞、堅強的一面。
有時候，要學會換位思考，常站在別人的立場、利益上思考問題。這樣，有些事情，會看得更透徹，更通達一些。
抑鬱的話，建議：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。
10樓：匿名使用者
強烈建議看看佛學吧,網上一搜有很多佛學**,佛學本身就是解脫人生的各種痛苦煩惱的,裡面對家庭婚姻事業交友,包括人為什麼會抑鬱等有很多有意義的建議.不要對佛學帶有先入為主的觀念,想想那些修行很好的大德高僧很多面目慈祥,精神飽滿,活的很自在灑脫.
我一個朋友有抑鬱症，我跟他聊天我自己都變抑鬱了怎麼辦
11樓：匿名使用者
在說話時的語句、語速會很慢而且他們的語量少、語音低，會給人以消極的感覺，所以你在和他聊天的時候一定不能有消極的內容。你在聊天的過程中，哪怕你覺得他說的話再怎麼不合理，也不要去批評他們，因為他們本來很容易胡思亂想了，你再去批評他的話和火上澆油有什麼區別?
12樓：熱心網友
抑鬱症是一種心境障礙性疾病，不屬於傳染病，所以抑鬱症不會傳染。
抑鬱症有自己的形成原因，有生物學方面的原因，如遺傳因素；有社會學方面的原因，比如家庭，成長經歷和生活事件等；還有心理學方面的因素，每個人這些方面的因素各不相同，不存在傳染問題。
不過抑鬱情緒或許會感染周圍的人，比如，整天愁眉苦臉，家人或者是為你擔憂而不開心，長期和抑鬱症病人在一起，那麼情緒也可能會受到一定的影響，但是這種情緒在經過合理的自我調整，以後大部分都能恢復原來的狀態。
13樓：陳lian合
抑鬱症是精神心理方面的問題，這種疾病是不會傳染的，但是長期與這種病人在一塊的話，也會影響自己的心情，如果你的心態比較好的話應該不會有什麼問題的，還可以好好開導自己舍友。千萬別被他的情緒影響到你。
我是抑鬱症患者，我現在一個朋友都沒有
14樓：匿名使用者
您好，以下資訊僅供參考
建議與醫院**同時進行，不耽誤病情
緩解抑鬱的維他命：
維生素b族，維c，維e, 鈣鎂鋅，色氨酸等
比較安全，而且對身體也有好處
也可以從食物種攝取這些元素
合歡花泡茶也可以解抑鬱
113、關於精神類疾病唸經的問題？
問113：我得了抑鬱症，經常鑽牛角尖，難以安睡，煩躁不安，到底該怎麼辦？
答113：
· 凡是精神方面的疾病，比如抑鬱、癲癇、精神病等都屬於孽障靈性病。
· 這種疾病均是源於自己往世的孽障和靈性所致。往世做過較大的孽障，此生要經者前來討債，自己就會因此受報。表現方式就是自
己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情緒和意志。因為靈性都是可以控制這些。
· 知道自己的**以後，就要有懺悔心好好讀經消孽還債。所謂因果報應真實不虛，自己無需抱怨什麼，怪只怪自己往世不積德，做
了很多對不起別人的事情，此生才會有此果報。所以要發懺悔心的好好懺悔和消除孽障，並且誠心還債，超度自己現在的要經者。孽
障消除、債務還清以後，自己自然會恢復正常。
· 需要讀如下**：
· 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某身體健康，增強功德。
· 《心經》每天21遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某開智慧，**我的抑鬱症或者精神病。
· 《禮佛大懺悔文》每天5遍，求大慈大悲觀世音菩薩保佑我某某懺悔和消除導致我有抑鬱症或者精神病的孽障，**我的某某病。
· 佛教經典組合每週3張以上，一般這種病都是較大孽障所致，先讀21張，然後根據病情再21張21張的往上加，直到痊癒為止。
· 唸經的同時配合許大願，多放生，會更好醫治抑鬱症。
——《玄學問答》
另外，抑鬱症的誘因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建議僅供參考
「其實一般地，倒黴也就三年，按照中國易經學來說——這些都是中國的非物質文化遺產——你去看一下，三年、五年命運一改。所
以很多人再苦，堅持三年，念念經的話，三年都不要。如果你已經很苦，你堅持五年，你一定會轉運，所以人家說「三十年風水輪流
轉」，就是這個道理。」
——05.11比利時?布魯塞爾【精彩開示】
改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要懺悔過去對父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫懺悔過去的邪淫惡行.
第四，信受佛法常讀佛經唸佛菩薩名號
第五，常行佈施,尤其是佈施無依無靠或急需救命的人.
第六，廣行善事,勸人行善,言語勸網上發帖或印善書佛經
——《白話佛法》
畢竟《了凡四訓》是歷史上有據可考的真人真事
如果您的命運不花一分錢而開始改變了（一定會）
將以上資訊和善書傳送至萬人（也告訴他人傳送萬人），命運徹底變好
不花錢，利人利己，何妨一試？
15樓：匿名使用者
可以問一下您多大了嗎，我也是相同情況
有個抑鬱症男朋友，我該怎麼辦，男朋友有抑鬱症，我該怎麼辦
您好，很冒昧的問 當初與他交往的時候，是否真的他患有抑鬱症？必須要多一些和她說一些開心的事情。或者都是一些搞笑的說話。讓他也變得樂觀一點。抑鬱症是會傳染的。不要讓自己也得了這個病。回答您好，很高興為您服務。您就把他當做正常人相處呀，他應該也不想您對他過分特殊對待的 您有和男朋友聊過他的想法嗎 提問嗯...
得抑鬱症沒朋友怎麼辦，朋友抑鬱症了怎麼辦
大家社會發展中也有一類群體便是身患社會恐懼症的群體，她們擔心與人溝通，常常會享有自身獨居的歲月，她們會擔心人際交往，去和人觸碰。因此這類群體，怎樣交朋友盆友全是十分稀缺的。那麼鬱抑症沒朋友怎麼辦呢？鬱抑症很難交朋友咋辦 如果你是一個社會恐懼症病人，你察覺自己沒朋友，那麼要想有著盆友就需要試著去擺脫自...
有個抑鬱症的人怎麼辦，有個抑鬱症的人怎麼辦？
對於這種題來說，如果確定是抑鬱症的情況下，那麼只能通過他自己的自我心理調節和別人對他的一個照顧，同時最主要的就是要接受一個 而對於你來說你是沒有辦法進行幫助的。慢慢引導，慢慢回憶之前反生過的快樂的事情，積極配合專業醫生進行 讓他放鬆，不要把他當一個病人，陪伴他。有個抑鬱症的人很難辦，一方面要加強 還...