糯米吃多了有什麼壞處麼,柿子吃多了有什麼壞處?

2021-05-25 19:10:36 字數 5243 閱讀 1041

1樓:窗外的社會

糯米吃多了會難於消化,不宜一次食用過多。

正確吃糯米的話對腸胃還是有好處的,其實糯米對於腸胃來說像一把雙刃劍,有好的地方也有不利的地方,如果想要讓它發揮對腸胃的有利功效,我們就得「好好」吃糯米。其實糯米在傳統醫學上對腸胃是有利的食物,糯米屬性溫和,味甘,聚集了谷黍之氣。

可以和胃健脾,一般來說味甘的食物對脾胃都很友好,長期食用有助於調節脾胃虛損,糯米性微溫,而胃就是「喜溫厭涼」的典型器官,適當吃點糯米做成的食物,比如熬粥、做粑,對於胃寒的朋友來說有不錯的調理效果,能預防經常性腹瀉。

糯米里面含有多種維生素和微量元素,中醫上認為糯米補中益氣,對於身體比較虛弱的人群來說,吃點糯米有著滋養補氣的功效。但是吃糯米也要注意適度,太多反而可能會有反效果。比如本來腸胃就比較虛弱的人,消化能力弱的老人或者小孩子。

糯米,我們平常健康人吃,沒有什麼問題,富含澱粉,能為我們提供能量,同時還有少量的b族維生素,少量的礦物質。肯定對我們身體有好處啊。但是吃多了,澱粉攝入過多,增加消化負擔,能量多的用不完了,結果就是長胖。

2樓:溜達的專用

糯米有很高的含糖量,並且鈉的含量也較高,須知高鈉飲食可增加血容量,誘發高血壓,增加心臟負擔,引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病併發症。

所以一般情況下會建議糖尿病人不要吃糯米。像老人和兒童也不宜多吃,否則極易有腹脹腹痛腹瀉等症狀。還有大病初癒的人群也不宜多吃,要知道糯米難消化,此時過食糯米也是不利消化的。

事實上,與大米相比,糯米才更容易被消化吸收。糯米和大米的主要成分都是澱粉,但是糯米比大米含有的直鏈澱粉更少、支鏈澱粉更多,而通常支鏈澱粉被消化的效率比直鏈澱粉要高,因此糯米被消化的速度更勝一籌。

其實,用糯米蒸的米飯或煮的粥是非常容易消化的,它們幾乎不會對胃產生負擔。糯米中99%的支鏈澱粉能夠使我們的米飯長時間保持鬆軟的狀態,放涼後也不大會出現變硬的情況,因此我們的胃不需要花很大的力氣就可以將糯米飯揉得粉碎。

可一旦糯米被製作成湯圓、年糕這些加工品之後,n個米粒完全的膠粘在一起形成了體積龐大而又粘稠的澱粉團,我們的牙齒很難把這粘團嚼碎,於是就把大量的粉碎工作留給了我們「壓力山大」的胃。

因此糯米飯、糯米粥養胃,但糯米加工品對於胃不好的人就要慎食了。更有意思的是,別看這粘團在胃裡很難被消化,但是它到了小腸之中卻能夠比較輕易的被澱粉酶所分解,並迅速升高血糖,這就是為什麼不建議糖尿病人群食糯米的關鍵原因。

3樓:匿名使用者

糯米性粘滯,難於消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米又叫江米,是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。

糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。

糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等,為溫補強壯品。

4樓:阿玖雜談

糯米吃多了的壞處:第一會消化不良,容易引起食道不暢;第二糯米含糖量高,容易引起糖尿病。

糯米是一種非常有營養價值的食物,而且糯米好咀嚼,偶爾吃一些糯米可以有效地幫助我們補充體內的蛋白質,可以有助於我們記憶力的增強,但是糯米並不容易被消化,可能增加腸胃消化負擔,吃多了肚子漲不消化,更甚者會反胃嘔吐。

糯米黏性很大,老人和兒童如果吃多了,極易造成消化不良,以及導致腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

米飯在體內會被水解成為葡萄糖,而糖尿病患者是對糖的代謝不正常,忌食多糖食物,尤其是糯米食品,其含糖量相較其他米類更高,所以不能吃太多。

糯米主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、b2及鈣、磷、鐵等物質,很有營養。偶爾吃點,還是挺滋補的,就是不能一次性吃太多,否則容易引起上述等症狀。

5樓:

糯米飯是大家都喜歡吃的,它不僅有各種口味,而且營養也很豐富,但是,糯米飯不宜吃多,那糯米飯吃多了有什麼害處?

糯米性粘滯,如果做成糕餅,難於消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。溼熱痰火偏盛、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹、糖尿病等病症患者不宜過多食用。

糯米富含b族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米可與蓮子熬粥食用,能起到止瀉、增進食慾以及溫補中氣的作用,如果與山藥一起熬粥,可起到健脾胃的功效。

6樓:小高老師**解答

糯米吃多了應該會導致消化不良,而且對腸胃也不好,因為糯米的含糖量很高,會導致自己的身體攝入糖分過多,然後會變胖的。

7樓:花無缺

糯米性粘滯,如果做成糕餅,難於消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。溼熱痰火偏盛、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹、糖尿病等病症患者不宜過多食用。

8樓:蘇瑾年

不適宜多食用糯米類食物,因為糯米最容易刺激胃酸分泌,所以吃多了肯定會讓胃不舒服的,嚴重的還要去醫院看看。

9樓:哇鹿皇

首先糯米含糖量很高,不適宜糖尿病患者食用。再者,糯米本身不好消化,食用過多的話對小孩還是老人都不怎麼好,容易積食。

10樓:槓精會長電影

比起其他的,例如大米或者黑米來說,糯米有著更高的含糖量,所以如果吃多了的話,還有可能會誘發糖尿病等等的問題,還有就是如果糯米吃多了的話,你會感覺非常的撐。

11樓:璩顏駿

吃多了不容易消化,肚子漲得難受!而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不適合每天都有吃的,糯米的脂肪含量高 不適合常常吃。

柿子吃多了有什麼壞處?

常吃米酒有什麼好處和壞處?

12樓:匿名使用者

好處:米酒含有大量的β谷固醇,對癌症有預防效果,還有助於前列腺健康,也能降低膽固醇水平。常吸菸的人應多喝米酒。

研究發現,吸菸不僅會直接導致肺癌,還可能導致胃癌。大多數抽菸的人以為

尼古丁只會被吸入肺部,殊不知,煙霧也會隨著消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,導致胃黏膜出現缺血、缺氧症狀,長此以往,很容易形成胃潰瘍,增加胃癌發生的機率。研究人員建議,菸民經常喝一些低酒精含量的米酒,能夠促進胃部血液迴圈,增加胃壁的供血量,有效降低胃病發生機率。

壞處:米酒中也含有一定量的酒精,每天飲用量最好別超過500克,如果酒精度數較高,則要減量。嚴重胃酸過多、胃潰瘍、胃出血的人不宜飲用。

13樓:氣質我龍恩

米酒是用大米釀造的酒,天然發酵,不需要新增劑,度數低,健康,有理氣活血,增強消化。防止血管,肝臟硬化等功效

14樓:威爾遜公爵

米酒,又稱甜酒、甜麴酒和沸汁酒,也是漢民族的特產之一,有悠久的飲用歷史。

米酒與黃酒有很多近似之處,因此有些地方也把黃酒稱為「米酒」。它們的區別是:米酒只用大米作為原料,使用的是甜酒發酵曲,製作工序簡單,含酒精量較少,味道偏甜,適宜人群更大,最宜作夏季的飲料。

製作法是將米飯(乾飯)涼透後拌曲,保溫發酵24小時即成。一般來說,用糯米做出來的甜米酒質量最好,食用也最普遍。

〔營養成分〕

與黃酒相近,乙醇含量低。

〔醫生的觀點〕

米酒適宜範圍很廣,一年四季均可飲用,特別在夏季因氣溫高,米易發酵,更是消渴解暑的家庭釀造物,深受老年人和兒童的喜愛。用米酒煮荷包蛋或加人部分紅糖,是產婦和老年人的滋補佳品。

15樓:花蝶¢飛舞

米酒好像有一定的蛋白質,但是吃多了會醉會發胖的

16樓:匿名使用者

最好不要大量長期喝,米酒酸性的,常喝腿軟人體酸性高,葡萄酒鹼性的可以長期喝

經常吃糯米飯有什麼好處和壞處?

17樓:匿名使用者

由陽虛導致的胃部隱痛,可用

糯米、紅棗適量煮粥食用;若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力,可用糯米、蓮子、大棗、山藥一起煮粥,熟後加適量白糖食用;由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良,可用糯米酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。由於糯米黏滯、難於消化,所以吃時一定要注意適量。

糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。現代科學研究表明:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等,為溫補強壯品。

其中所含澱粉為支鏈澱粉,所以在腸胃中難以消化水解。

糯米性粘滯,難於消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。

糯米富含b族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。

糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

18樓:匿名使用者

糯米是糯稻脫殼的米,在中國南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。糯米是製造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明:

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等,為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉,所以在腸胃中難以消化水解。

糯米制成的酒,可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯米酒」,飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種「天麻糯米酒」,是用天麻、黨蔘等配糯米制成,有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。

糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如「刺梨糯米酒」,常飲能防心血管疾病,抗癌。

糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗出、氣短無力、妊娠腹墜脹等症,適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。糯米所含澱粉為支鏈澱粉,所以在腸胃中難以消化水解,如果患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎症者,應該少食。

老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重,或其他慢性病(如腎臟病、高血脂)的人要儘量少吃。

糯米食品宜加熱後食用;宜煮稀粥服食,不僅營養滋補,且易消化吸收,養胃氣

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