1樓：匿名使用者
一般的笑是讓心情好
醫學上的笑一笑,十年少,是說的捧腹大笑,要求做到的是你的腸道蠕動.
古語:要想常青,腸必常清
2樓：匿名使用者
笑的好處能讓人從丹田運氣！增加肺活量，有人說長笑會有皺紋，其實是錯的，笑一笑十年少,含義其實讓人多運動臉部運動，能增加肌肉的動作，反過是沒有皺紋的！
3樓：匿名使用者
笑，是人類良好心境和美好情感的外在表現。笑對人們的身心健康是十分有益處的，這一點是勿庸置疑的。然而，凡事都有兩面性，笑也不能例外。
一、笑為健康之寶
早在2000多年前，《黃帝內經》就指出：「喜則氣和志達，榮衛通利。」說明精神樂觀可使氣血和暢，則生機旺盛，從而有益於身心健康。
所以，民間有很多諺語。對「笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭」，「生氣催人老，笑笑變年少」，「笑口常開，青春常在」等等。可見，情緒樂觀，笑顏常駐，笑口常開，是人體健康長壽不可缺少的條件。
笑是人體的生理需要。現代生理學研究證明，笑是一種獨特的運動方式，對機體來說是最好的體操。笑實際上就是呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官作適當的協調運動。
笑對呼吸系統有良好作用，它能使肺擴張，在笑聲中不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢；笑能增強消化液的分泌和加強消化器官的活力；笑能消除神經和精神上的緊張，調節人的心理活動，消愁解煩，振奮精神，揚起生活的風帆；笑能調節植物神經系統和心血管系統的功能，促進血液迴圈；笑能使面部顏色由於血液迴圈加速而變得紅潤；笑能增強肌體活動能力和對疾病的抵抗能力，起到某些藥物所不能起到的作用；愉快的心情可影響內分泌的變化，使腎上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化臺物代謝加速，新陳代謝旺盛，因此能促進身體健康。自古以來，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。宙代醫生早就用笑來治病。
如金元時期的名醫張子和用「喜勝憂」，「喜勝悲」的情緒**，**了許多病人。有一縣令之妻，患不欲進食之症，並有時高聲叫罵，凶若殺人。遍延名醫**，終不見效。
後請張子和診治，名醫張子和請來兩個歌舞藝人，化妝新奇，在病人面前歌舞，患者見了大笑。第二天又讓兩個舞女學動物頂角，相互戲嬉，病人見此更好笑。之後，又找了兩個飯量大的婦女，經常在病人身邊邊吃邊誇飯菜香甜可口。
病人見此饞意大發，便要來飯菜吞吃。隨之，食慾漸增，病已告愈。不久，還生下一個胖孩子。
這樣的例子是很多的。可見，笑能治病健身。馬克思曾說過：
「一種美好的心情，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛處。」當今世界，對笑也是刮目相看，各種研究笑的機構應運而生。如「笑的天地」、「笑的聯盟」，「笑城」、「幽默協會」、「笑的中心」、「笑的廣場」等等。
在我國，50年代就有人建議在醫院裡設「相聲科」，用相聲這門笑的藝術，給一些疾病進行「笑療」、讓病人愉快地笑，在笑聲中忘卻疾病。
二、大笑之禁
笑，雖然可祛病健身，但必須適度，必須懂得笑的宜忌。笑雖然不能稱斤論兩，但既然把笑比作治病的良藥，就有個量大量小之分。適量有益，過量有害，而且往往會帶來樂極生悲的苦果。
《岳飛全傳》七十九回，描述了「二虎騎龍背，笑煞老牛皋，氣死金兀朮」的故事，說得是牛皋抓住金兀朮以後，騎在他身上，由於過度興奮，哈哈大笑而死，這叫做「笑死人」。就是《黃帝內經》中所述「大喜傷心」的道理。在我們的現實生活中，這種樂極生悲的事時有發生。
有的多年夙願一朝得以實現，興奮無比，實然倒地而亡；有的自己的需要得到最大程度的滿足，或有什麼意外收穫，笑得前仰後合，而突然昏厥；甚至有的打麻將意外地合了一個「清一色」，仰面哈哈一笑歸黃泉。尤其是老年人，機體功能逐漸衰老，心腦血管的發病率高，或有其他系統的慢性疾病，要特別注意情志調攝，使之不要大起大落，做到既能使自己的生活充滿歡樂，又不要欣喜若狂。下面提出大笑、狂笑的一些禁忌，謹防樂極生悲。
高血壓和動脈硬化患者不宜縱聲大笑、狂笑。大笑時，交感神經高度興奮，腎上腺分泌增多，引起全身血。管收縮，血壓升高，心跳加快，易誘發腦溢血或心肌梗塞。
腦栓塞、腦溢血等腦血管病人在急性發作期和恢復期不可大笑，否則，會引起疾病反覆，使病清惡化，甚或導致死亡。心肌梗塞病人在發作期或恢復期，心臟內有栓子者，皆不宜高談闊論，譁然大笑。因為過度大笑會加重心肌缺血，易導致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脫落，導致生命危險。
胸腔、腹腔、心臟、血管等外科手術不久的病人不宜放聲大笑。以免加劇疼痛，影響刀口癒合及刀口破裂。患疵氣的人不宜大笑。
因為經常大笑使腹內壓增加，以致疝囊增大，甚至降至**後，形成嵌頓疝。尿道或**括約肌鬆弛的人，不宜經常大笑。因為大笑時，腹內壓增高，會造成大小便失禁。
有習慣性下頜關節脫位的人不宜大笑。大笑過度可造成下頜關節脫位，笑掉下巴。進食時不宜大笑。
若笑得過火，也可使食物進入氣管或支氣管，引起劇烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危險。飽食後不宜大笑，以免誘發闌尾炎、胃擴張及腸扭轉。患口脣乾裂、口角生瘡之人不宜張口大笑，否則會笑裂口脣，引起出血，或造成感染。
懷孕期間的婦女不宜經常大笑。大笑時由於腹部猛烈抽搐，子宮壓力增高，容易早產或流產。
三、笑的藝術
大千世界，千變萬化，笑的種類豐富多彩。如甜蜜的笑、愉快的笑、微微的笑、逗趣的笑、會心的笑、含羞的笑、愜意的笑、神祕的笑、頑皮的笑、自嘲的笑、偷偷的笑、嘲諷的笑、鄙夷的笑、自滿的笑、冷笑、苦笑、傻笑、奸笑、獰笑、狂笑、大笑、皮笑肉不笑，如此等等，不一而足。笑是人的本能，無需師授，人人皆會，但哪些笑有益健康，並非人人皆知。
要想使笑聲伴隨自己的一生，讓笑給生活染上歡樂的色彩，就必須培養健康高尚的情操，懂得笑的藝術。
1．健康之笑發自心底
笑是生理和心理和諧的交融，歡樂愉快的共鳴。健康樂觀的笑是發自內心的自然歡笑。人逢喜事笑顏開，它是內心世界的表露，這樣的笑是對身體有益的。
而那些狂笑、獰笑之類，對身體並非有益，有時會因此而得病。什麼樣的笑最好呢？聽聽相聲，欣賞一些有意思的啞劇、或幽默作品等，所發出的和諧、輕鬆、舒適的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常樂是笑的源泉
一個人要永遠保持愉快的情緒，歡樂的笑容，首先要培養樂觀主義精神，「知足常樂」的思想。只有心理上的平衡和穩定，才能保持笑顏常駐，笑口常開。現實生活小的很多憂愁煩惱，多數來自名利和享受方面的不知足。
因此，要常體會「比上不足，比下有餘」，「知足常樂」的道理。足而生樂，樂而生喜，喜則生情，情則養人，精神煥發，笑逐顏開，有益於身心健康。
3．幽默輕鬆是笑的關鍵
列寧曾說過：「幽默是一種優美的、健康的品質。」幽默是具有智慧、教養和道德上的優越感的表現。
幽默輕鬆，表達了人類征服憂患和困難的能力，它是一種解脫，是對生活居高臨下的「輕鬆」審視。一個渾身洋溢著幽默的人，必定是一個樂天派。愁眉苦臉是滋生不出幽默來的。
幽默的直接效果是產生笑意，令人如坐春風，神清氣爽，氣惱全消。其潛移默化之效是愉悅心靈、延年益壽。在人的精神世界裡，幽默、歡笑實是一種豐富的營養。
因此，每個人都應培養自己的幽默感。在生活中遇到的各種困難和矛盾，若以幽默待之必會增添無窮妙意異趣。生活在幽默風趣的氣氛中，臉上經常會顯現出健康輕鬆的微笑。
4．生活豐富是笑的條件
要想使自己保持健康的心理狀態，首先要熱愛自己的工作。志有所專，樂以忘憂，以對社會有所貢獻引以為榮。除此而外，要興趣廣泛多樣，自尋樂趣。
琴棋書畫，花木鳥魚，旅遊觀賞等活動，都有益於身心的調節。再者，要廣交朋友，樂於互相交談，互吐衷情，使情緒變得豁達、輕鬆。總之，用豐富多彩的愛好興趣，調劑、裝飾自己的生活，使生活充滿情趣，五彩繽紛，激發熱愛生活的強烈願望。
歡樂之情溢於言表，心胸開闊，開朗樂觀，生命之樹才能長青。
生活的實踐證明，善笑者少病、樂觀、長壽，生活的愉快。為了您的健康、幸福，要學會控制自己的情緒，養成無憂無慮的性格。願您的臉上充滿健康的微笑，讓悅耳的笑聲伴隨您的一生。
4樓：匿名使用者
會不會使人健康我不知道 但是常笑對身體覺對有好處的～
笑能夠讓人身體健康嗎？
5樓：匿名使用者
1．健康之笑發自心底
笑是生理和心理和諧的交融，歡樂愉快的共鳴。健康樂觀的笑是發自內心的自然歡笑。人逢喜事笑顏開，它是內心世界的表露，這樣的笑是對身體有益的。
而那些狂笑、獰笑之類，對身體並非有益，有時會因此而得病。什麼樣的笑最好呢？聽聽相聲，欣賞一些有意思的啞劇、或幽默作品等，所發出的和諧、輕鬆、舒適的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常樂是笑的源泉
一個人要永遠保持愉快的情緒，歡樂的笑容，首先要培養樂觀主義精神，「知足常樂」的思想。只有心理上的平衡和穩定，才能保持笑顏常駐，笑口常開。現實生活小的很多憂愁煩惱，多數來自名利和享受方面的不知足。
因此，要常體會「比上不足，比下有餘」，「知足常樂」的道理。足而生樂，樂而生喜，喜則生情，情則養人，精神煥發，笑逐顏開，有益於身心健康。
3．幽默輕鬆是笑的關鍵
列寧曾說過：「幽默是一種優美的、健康的品質。」幽默是具有智慧、教養和道德上的優越感的表現。
幽默輕鬆，表達了人類征服憂患和困難的能力，它是一種解脫，是對生活居高臨下的「輕鬆」審視。一個渾身洋溢著幽默的人，必定是一個樂天派。愁眉苦臉是滋生不出幽默來的。
幽默的直接效果是產生笑意，令人如坐春風，神清氣爽，氣惱全消。其潛移默化之效是愉悅心靈、延年益壽。在人的精神世界裡，幽默、歡笑實是一種豐富的營養。
因此，每個人都應培養自己的幽默感。在生活中遇到的各種困難和矛盾，若以幽默待之必會增添無窮妙意異趣。生活在幽默風趣的氣氛中，臉上經常會顯現出健康輕鬆的微笑。
4．生活豐富是笑的條件
要想使自己保持健康的心理狀態，首先要熱愛自己的工作。志有所專，樂以忘憂，以對社會有所貢獻引以為榮。除此而外，要興趣廣泛多樣，自尋樂趣。
琴棋書畫，花木鳥魚，旅遊觀賞等活動，都有益於身心的調節。再者，要廣交朋友，樂於互相交談，互吐衷情，使情緒變得豁達、輕鬆。總之，用豐富多彩的愛好興趣，調劑、裝飾自己的生活，使生活充滿情趣，五彩繽紛，激發熱愛生活的強烈願望。
歡樂之情溢於言表，心胸開闊，開朗樂觀，生命之樹才能長青。
生活的實踐證明，善笑者少病、樂觀、長壽，生活的愉快。為了您的健康、幸福，要學會控制自己的情緒，養成無憂無慮的性格。願您的臉上充滿健康的微笑，讓悅耳的笑聲伴隨您的一生。
笑可以讓人長壽嗎
當然可以，笑能舒緩壓力，做到長壽，但是要是發自內心的笑，像冷笑，奸笑當然就得排除啦！1.不要貪睡 根據 大眾精神病學檔案 公佈的研究結果，睡眠過多的確會縮短人的壽命。研究表明 每天晚上睡眠時間超過8個小時的人，死亡率較高。當然，也不是睡得越少越好。每天睡眠時間少於4個小時，也有增加死亡概率的危險。雖...
給我幾個讓人笑趴下的笑話
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