1樓：匿名使用者
我和lz的經歷頗為相似，比lz大一歲....
這樣真的身體吃不消的~~
11點到1點是睡覺的關鍵時期...
現在我沒辦法了大學畢業要上班了就只能12點前睡了關鍵還是要靠你自己剋制
許多人都不自愛。他們對自己的身體很殘忍。
總是飲食無定，總要剝奪自己應有的休息和睡眠時間...
他們簡直要破壞一切生理規律，年紀輕輕，便已未老先衰了（我自己就是典型代表...）
他們不明白，為什麼自己的體力，竟不能與自己的意願相稱？
為什麼自己的能力，竟不能執行自己的意願？
於是他們只好勉強自己「強弩之末」的身心去做事...
千萬別重蹈覆轍，不然你身體會很差的...
安了...
2樓：
首先心理減壓 看些相關書籍
飲食正常就行了 一天三餐
早上可鍛鍊 晚上可鍛鍊 睡前不要劇烈運動就可以了
3樓：餅燒大度百
我來說兩句：
樓主是生活不節律，影響了休息，同時心裡感覺這樣不好，但是又無法剋制自己，所以現在承受心理和身體雙方的壓力。
我的建議：首先心理放輕鬆，這種事情誰都有遇到，我現在工作了，每天7點20左右就要起來，一天上班睡不了，自然每天晚上11點**就睡著了，剛開始也不行，不過用不了幾天就調整過來了。所以心理放輕鬆，要有信心，沒啥的。
每天10點半-11點**，睡不著眯著，不管什麼時候才睡著，都不要幹別的事情，哪怕到2點也沒睡，也繼續眯著。第二天早上，不管方才幾點睡著的，都要8點之前起來，起來睜開眼可以先躺會，起身緩緩起，在坐幾分鐘也行，困就那一會，一會兒就不困了，洗洗臉，該幹啥幹啥，這樣很快就調整過來了。記住沒有人能幫你，要靠自己的毅力。
平時建議打打球啥的，別一天到晚玩遊戲、看**啥的。
就這麼多了，最後說一句，即便不能立長志，也要能夠長立志。我的切身體會，我們沒有偉人的毅力，但是一定要記住，不管怎麼失敗，怎麼沒有剋制住自己，都要不放棄，不自暴自棄，不破罐子破摔，永遠給與自己希望。
祝你身體健康！學習進步！
4樓：四哥
首先你自己要作出一個作息表，該學習的時候就學習，該休息的時候就休息『該玩耍的時候就玩耍，還有就不要沉迷於電子書了。
急求介紹學習經驗的文章
5樓：倒黴的瞌睡蟲
高一新生如何平穩度過「過渡期」，儘快步入高中學習生活呢？應養成九大習慣：管理習慣，全神貫注習慣，持之以恆習慣，思維習慣，閱讀習慣，質疑、求教習慣，知識、方法及人文積累習慣，總結歸納習慣，時間安排習慣。
高一新生應該特別做好以下幾點準備：
●作好吃苦準備
升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難於理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。
●儘快適應新環境
高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾衝突。
●學會自主學習
較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師「填鴨式」的授課，「看管式」的自習，「命令式」的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。
●尋找適合學習方法
初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。家長及高一新生要根據自己的條件，及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。
●重新自我定位
新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的學生，以前在初中都是班裡的佼佼者，現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學校，也不應該灰心，爭取儘快成為班級甚至年級的「領跑者」。
進入高中後，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應儘快進入學習狀態。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，家長要使孩子明白強中自有強中手的道理，要幫助孩子客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，並激勵孩子不斷向目標努力。
到高中不會聽課怎麼辦
一位即將邁進高中校園的同學憂慮地說道：「聽說很多學生都不能適應高中的學習生活，成績退步很快，我不知道自己現在能做什麼？」
為此，記者隨機採訪了數十位今年參加高考或者即將升入高三的學子，他們都反映：高一時曾感到又著急、又無從下手，不知道該怎樣聽課，進而由於不知道如何聽課，引起脾氣暴躁、情緒低落等一系列問題。今年以513分被上海財大錄取的孫同學，在初中時成績相當不錯，可進入高一後成績幾乎滑到了「谷底」。
她說：「那時候，那些平時看起來不怎麼努力的同學都比自己考得好，每天上課都強迫自己專心再專心，可在課堂上好像什麼都聽懂了，回去做題稍難點的就不會做了，簡直不知道該怎麼辦。讀了快十年的書還不會聽課，說來也許很多人都不相信。
」陸老師建議：要解決這個問題既需要老師耐心地訓練，學生應該多選擇合適的機會、渠道和任課老師進行溝通，讓他們瞭解你們所想的，以便能更好地進行教學；另一方面，學生還要正確認識自己，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。
列一份開學清單
經過一個假期的休息，高中新生將進入一所陌生的校園，那麼他們應該準備些什麼呢？為此，記者專門請教了一些老師、往屆學生和家長，希望能給高中新生提供參考。
●高中生的開學清單
跟小學生不同，高中學生多了很多的自主性，基本上都是自己去準備一些開學的物品。作為家長，可協助孩子作一些準備。
寄宿生的生活用品：對於寄宿的高中生來說，最重要的就是要準備好生活用品。一般學校會提供寢具，父母只需要幫助孩子準備好一套洗漱用品、睡衣褲、拖鞋、簡單的洗晾衣用具等。
另外，可以準備一個藥盒，裡面放一些常用藥和給孩子的營養藥片；一個簡易的針線包；還可以準備一個像框，裡面放一張全家福，感覺會比較溫馨。
必備文具：除了跟小學生一樣要準備書包、筆、本子之外，最大的不同，就是高中生需要準備圓規、三角尺、量角器等數學課上必須用的物品。
可備書籍：對於高中生來說，更重要的應該是教輔書籍的準備，教輔書的選擇極為關鍵。不建議買太多，關鍵是少而精：
高中生的教輔書更要注重質量，建議購買老師推薦和在同學中口碑較好的教輔書。此外，中學階段英語的學習比較重要，一般要準備牛津或劍橋等較為權威的英漢、漢英詞典。
●特別提醒
不管是大中小學生，書包總是必備的用品，對高中生尤其重要。
現在的高中生課業繁重，活動又較多，並且講究潮流，因此孩子氣的**書包已不合適了，而以休閒為主的雙肩包、單肩包、斜挎包、腰包等則是不錯的選擇。特別是一些在著力部分進行加固處理，揹帶上裝有搭扣的書包，騎車或運動時扣在胸前，使揹帶不會滑落。大多數揹包正面都嵌有熒光條，確保晚上行路時的安全。
參考資料
6樓：匿名使用者
中考每門學科都不能放鬆，而數學是其中的重中之重，更是來不得半點兒閃失，所以要特別下苦功。對於初三的數學，且不談人人談之色變的「最後一題」，就是填空題的最後幾題也不是能輕鬆應付的。
所以要學好數學還在於改進學習方法，雖然僅是我個人的一點小小的心得，但我仍願意拋磚引玉，提出三個掌握學習數學的要點：題海遨遊、勤學善思、多問積累。
所謂題海遨遊只是好聽的說法，其實說白了就是要多做題。雖然我們都不提倡題海戰術，但是畢竟多做題有它的好處：不僅能幫助你重溫學過的各種基本公式，更能幫助你接觸多種的題目型別，使你能在中考見到題目時不至於要另起爐灶重新思考，而是一目望去已經基本知道了解題的思路。
這一點十分重要，它能為你在中考時節省有限而寶貴的時間，從而為考生省下了不少可以用於檢查的時間。不僅如此，寬裕的時間還能對你的心理起放鬆作用，從而在無形中提高了答卷的質量。當然，題海不是最好的學習方法，所以要勞逸結合再結合以下的學習方法，只有如此才能在平時有所積累，在中考時得到收穫。
當你遇到難題時，勤學善思就是你最好的解決方法。勤學善思不僅包括用心思考，還需要有一顆恆心，迎難而上才是對待難題的正確態度。有時一道題目會有多種解法，這時你即使已經解出此題也要想想是否還有其他解題方法，只有經過不斷地思考與認知，才能將數學融會貫通，以鍛鍊自己的思維能力和考場應變能力。
多問積累是一種十分重要的學習方法，將難題留著不問，你就失去了一次將問題弄懂的機會，甚至中考的題型就可能這樣被你錯過。
某位資深教師曾說過這話：「問題的積累等於差生」。學生就是追求學問、邊學邊問的人，我在初三時堅持一點：
一旦有數學問題，堅決不拖到下一節課去問。學習靠的是學問的積累，怕的是問題的積累。
不斷的學習、釋疑、積累正是學好數學的不二法門。
學數學不容易，要學好數學那就更難了。我相信，只要能堅持以上的學習方法，數學將不再是你頭疼的問題，相反它反而會成為你進入重點高中一塊最堅實的墊腳石
7樓：匿名使用者
參考《高考金刊》，應有盡有。
8樓：百度使用者
樓上的說的都很好,具體實行的時候是不是會有困難呢?
小時侯的大道理都聽了不少,就是不知道怎麼做到啊
9樓：宮夏涼子
把握時間,安排合理,堅持就是勝利
請教育孩子的專家進！！！ 100
10樓：匿名使用者
其實沒有那麼復bai雜du,你也不要為此過分擔心,愛玩
zhi不愛學習是大多dao數孩子專特別是男孩子的天性,而且這屬種小孩一般腦子比較好使.不過,他的這種習慣做家長的可是有很大責任的,因為一個小孩子的習慣養成基本是在7歲之前,現在再培養多少有點難,但是隻要家長有耐心,慢慢地引導,也是沒有問題的.
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初二課內閱讀老山界,初二語文閱讀《老山界》
1.不可以,因為 綴 用的比 掛 生動,寫出了當時黑夜天空的美麗,襯托出紅軍戰士回的樂觀主義精神答.2.比喻 高聳,險峻 體現出紅軍的行路之難,表現出紅軍的英雄革命氣概.3.不是,搶 用得很生動,意思是搶時間,在那時時間就是生命,所以是搶了一碗就吃.4.寫出了紅軍戰士的鎮定,頑強,體現出紅軍戰士的樂...