1樓：匿名使用者
1.心理健康就是快樂唄~積極的人生態度！
人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。
心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。
2.四種：安全型 沉溺型 恐懼型 拒絕型
3.隨著工業社會和資訊社會的發展，競爭滲透到社會生活的各個領域，從商業界到學術界，從**世界擴充套件到兒童世界。競爭是在有限資源的分配中所必然產生的，無人能避免。
城市生活工作壓力大、節奏緊張、人際關係複雜，使人們持續處於應激狀態，很容易心情低落，由此造成各種身心疾病，抑鬱症就是其中一種。
心情低落是一種很常見的現象，幾乎所有人都體驗過沮喪、憂鬱的心情，但很少有人意識到這種心情可能嚴重到構成一種需要**的障礙。抑鬱症屬於心境障礙，主要表現就是心情低落，並由此引起生活中其他活動的減少，如社交被動、進取心減退、生活疏懶等。抑鬱症嚴重影響人們的生活質量，使工作效率下降，由此造成的各種無形損失，有些極端嚴重者還可能有消極自殺舉動。
抑鬱症還會引起物質濫用，由於心情鬱悶，無法解脫，一些抑鬱者往往求助於具有輕度興奮和麻醉作用的香菸和酒精，因此很容易染上吸菸和酗酒的惡習。
對抑鬱症的原因，目前有兩種看法。一是認為抑鬱症是社會病，即是由於現代社會生活緊張、競爭激烈，人們鬱積的苦悶心情無法得到疏洩所致，因而是一種社會過程，**抑鬱症需要改變社會環境和生活方式。另一種觀點則認為，抑鬱症是一種生物學現象，抑鬱心情可能是由於大腦中調控情緒反應的某種機制出了問題。
最新版的《國際疾病分類》認為，一個人只要有某些表現，就可以診斷為抑鬱症，應該去精神科醫生那裡諮詢、**。但也有學者認為，既然抑鬱症有那麼多原因，分類時也應把這些原因考慮進去，這一觀點被《中國精神疾病分類與診斷標準》採納。因為要考慮原因，診斷就相對嚴格一點。
例如有人被上司批評，心情不好，垂頭喪氣，幾天不上班，三個星期吃不下飯，睡不好覺。按照國際分類，他已經符合抑鬱症標準，應該就醫服藥。而按照嚴格標準，要考慮原因，他只不過是適應能力差了點，做做思想工作就行了。
嚴控抑鬱症診斷標準，抑鬱症的患病率會下降，但隱藏的一個危險是，大量有抑鬱情緒的人被忽視了，由於缺乏必要的醫療干預，他們的抑鬱情緒會造成周圍人之間的衝突並感染周圍人的情緒，由此帶來的隱性的工作效率下降和生活質量下降是無法估量的。
請教大家幾個心理健康問題……
2樓：燕子屋心理關懷
這位朋友你好，看了你的敘述，理解你痛苦與無奈。
從你的敘述中可以得出你很理性
回，很要強，答很完美主義，你的原則性很強，當然防禦機制也很敏感，可以說你非常的聰明、敏銳，但敏感有些過了，這都是源於你的家庭教育方式的和成長環境。不知道你有沒有看過《肖申克的救贖》，那個故事裡塑造了一個在監獄圖書管理的老者，刑滿之後被釋放出獄，再面對社會，面對人群他的焦慮，緊張、恐懼的情緒。
所以你對晃退的敏感，當別人超越你時的焦慮、以至於後來的潔癖焦慮緊張都是源於你的原有（安全）環境被破壞，感覺到了身邊不安的分子、未知的分子，只有通過反覆的行為才能夠使得自己的內心確定和踏實。
這個症狀是強迫症的症狀表現，通過心理**還是很好解決的，所以你不用擔心。接受現實、悅納自我、將自己的注意力放回到生活中來，你就可以體會到生活帶來的樂趣。
祝早日擺脫強迫帶來的苦惱！
3樓：審石君
你能勇敢bai地面自己的這些毛病du，並能主動及時就醫說zhi明你能正視自己的dao問題。只是你目前還專是沒有屬
找到確實可行的**方法。
你確實患有心理方面的疾病，但不嚴重，你不用擔心，我們都會幫助你的。
首先，你必須找到了引起自己這些病症的原因，這個很重要。就好比看病先找**一樣。這個可以在心裡醫生的指導下去找。
其次，你要慢慢理解自己，理解自己的各種與眾不同的表現狀況。通過理解自己達到原諒自己、寬容自己，認識到自己的這一切沒有什麼不正常的。這個過程需要你靜下心來認真地思考、感受，需要一個對自我係統的再認識。
第三，你需要身邊親密人的幫助，這種幫助是理解而不是排斥，是同情而不是鄙視。所以，你必須和他們好好的談談自己的這些問題，以獲得他們的配合。一方面可以讓自己的這些困擾所帶給你的壓力得到釋放。
讓自己感覺到和家人、朋友是一個整體以獲得足夠的安全感。
第四，你還要站在自己以外的立場去感受別人是怎麼看待你的這些毛病，當然，這也需要心理醫生配合，從積極方面去發現一些問題。
總之，你必須積極的面對，積極地去改變自己。持之以恆，要不了多久，你會克服的！
4樓：匿名使用者
真的是心裡問題了，我勸你想開一點，不要過度緊張
5樓：匿名使用者
哎呀5391209= =
關於心理健康的，關於心理健康的資料
把以下的抄下來給你媽媽看一下 對她肯定有大幫助的 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提升自信效果很好。增強自信...
關於心理健康的資料，要短一些，心理健康內容寫什麼？
呃。要心理健康。必須正確看待自己，不要自卑。不要無端的自傲。要經常出去走走，多交朋友。不要把自己悶壞啊。要把自己覺得不好的事想的其實也沒想的那麼壞嘛。遇到什麼事或什麼親人對自己苛刻或者什麼不要覺得自己是最倒黴的或者他們是世界上沒有另一個的了。具有正確的自我意識 能夠全面正確的瞭解自己與他人的關係，能...
心理健康問題，我需要耐心的老師，心理健康問題，我需要一個耐心的老師
轉移一下注意力，其實你並沒有想象中的那麼差，這都是你的自卑心在搞鬼，結果導致你自己惡性迴圈，想開點，畢竟你還能打那麼多字 首先，你要先穩定學習，不要一直這樣下去。其次，你們的老師不管嗎？不管嗎？接著，我們要試著幹一些讓心情舒暢的事，如寫漂流瓶，或者對著藍天說。然後，我們要樂觀，樂觀，把你的興趣愛好結...