怎麼樣能不吃飯,又不肚子餓呢,不吃飯怎麼才能不讓肚子餓?

2021-06-05 15:14:05 字數 1933 閱讀 3434

1樓:匿名使用者

不吃飯肯定是不行的 但是除了吃飯還是有很多東西可以填飽肚子的 吃黃瓜和西紅柿雞蛋牛奶 又能保證熱量 又不用吃飯

2樓:

不想吃飯?這太難了吧?不過據說一天吃2個雞蛋一天就營養足夠,要是不夠再吃一個。。。。

不吃飯怎麼才能不讓肚子餓?

3樓:莫和璧和煦

那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!

當肚子很餓時不吃東西 是在消耗脂肪嗎?

4樓:a山巔之最

飢餓的時候來最開始消源耗的是糖分,還不是脂肪,當糖bai分已經du不可以達到zhi你的身體的需要dao的時候,就會有脂肪轉化為糖分來供給你的身體的需要。最後如果你的脂肪都沒有辦法滿足你的身體的需要,那麼就會消耗你的蛋白質,但是這樣的時候你的身體狀況就到了一個很不好的狀態了。

只是捱餓是無法真正**的。人在經歷長期飢餓的時候,人體的新陳代謝會自動調慢,因此,更夠節省消耗的熱量。代謝率降低後反而更容易發胖了,因為當你達到目標體重之後,想要恢復正常的食量,可是在一段期間內,你的新陳代謝依然是節食期間的速度,所以正常飲食卻比原來更容易發胖。

5樓:小辣媽

餓肚子的時候是在消耗脂肪嗎

6樓:中醫傳承

餓了不是說就開始消耗脂肪,脂肪不是那麼容易減的 餓了只是消耗自身的能量,所以你餓了不吃東西就會感到沒力氣頭暈 餓了,只有運動才能消耗脂肪 所以,想**,就要在餓的時候做運動,消耗熱量大脂肪多,效果好

7樓:散了不再相聚

未必是這樣的 這樣對胃腸很不好的 吃東西不一定就是在吸收脂肪 是補充人體需要的能量

8樓:白羊時代在召喚

餓,是胃的作用。沒有

copy多餘的事物

bai分解成葡萄du糖供給人體能量,這種飢餓的資訊會被zhi反饋給我們的大腦,dao所以感覺很餓。

餓不吃東西是會消耗脂肪,但是在機體缺少能量,最先消耗的不是你的脂肪,而是其他的營養物質。

先從肌糖元開始分解產生能量,就是說先分解你的肌肉;

肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元;

然後才是脂肪。

9樓:匿名使用者

不是的,人在飢餓的時候,首先消耗的是葡萄糖,

10樓:

不是,是在傷害腸胃。餓了必須吃,但只吃一點點,飢餓感一消失了就不吃了,少吃多餐是**的王道。

11樓:月下仙

不是,還沒到那步,肚子餓的時候,是身體表示,它需要能量,但是,如果你一直不進食的話,那麼身體會意識到無法從外界獲得能量,那麼為了生存下去,獲得能量,只好動用庫存,那麼能量的**,1是蛋白質,2碳水化合物,3就是脂肪,那麼,身體會開始消耗脂肪從而獲得能量,那麼就是,所謂的可以**了,其實說白了,消耗自身的方式,就是吃自己的過程,你知道的,越吃越少,所以堅持下去,會越來越瘦~

12樓:情夏若

不是~脂肪不是在胃裡讓你的胃酸消耗的好嗎?

13樓:匿名使用者

餓了不吃東西,等到再吃東西時會長胖

14樓:愛妃與你同在

不是的 其實不吃飯 是最不合理的**的 方法

15樓:匿名使用者

餓的時候,是胃的來作用,沒有自多餘的事物分

bai解成葡萄糖供給人體能量,這du種飢餓的資訊會zhi被反饋給我dao們的大腦,所以感覺很餓。但是,節食**久了,一旦機體缺少能量,最先消耗的不是你的脂肪,而是其他的營養物質。它是先從肌糖元開始分解產生能量,就是說先分解你的肌肉,肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元,然後才是脂肪。

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