1樓：會飛的小兔子
穿襪子睡覺的好處是睡覺入眠快，壞處是不利於腳部的血液流通和**新陳代謝。
相比不穿襪子的，晚上穿襪子睡覺的人，手腳溫度比室溫高，平均入眠時間更短。當一個人即將睡著時，中樞神經系統會把身體核心部位的熱量重新分配傳遞至手和腳。
因此，藉助熱水袋取暖、小腿蓋上保暖的毯子以及穿著襪子等方法，會加速熱量傳遞分配的程序。這樣就有助於促進睡眠激素的分泌釋放，讓人更快入睡。
晚上睡覺穿襪子很不利於腳部的血液流通和**新陳代謝，會影響到腳的夜間呼吸，對身體的危害其實是挺大的。
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注意事項：
穿上襪子睡覺會讓我們的腳覺得約束，不利於晚上腳的活動伸展，襪子捂住了腳，睡覺也沒那麼舒服，這跟**服睡覺是一樣的道理。
晚上睡覺穿襪子，也是導致腳氣的比較大的原因，如果本來腳就有腳氣的人，那麼睡覺就更不可以穿襪子睡覺了。
2樓：汽車資訊推送
關於你的“我比較怕冷不穿襪子睡覺不舒服，睡覺穿襪子好嗎？”這個問題我有幾點看法，如下。
第一：腳距離心臟最遠，而且現在天氣也冷，每天晚上睡覺前，用熱水泡腳半個小時，促進血液迴圈。進被窩前，把被窩裡搞熱乎了。風機吹吹或者暖水袋捂捂。
第二：睡覺穿襪子，沒什麼不好，根據個人喜好。穿上襪子睡覺感覺舒服，就穿上睡覺。沒有任何科學研究資料表明，穿襪子睡覺對身體有具體明顯的不好之處。但是要穿寬鬆柔軟的棉襪子哦。
第三：還要找出怕冷的原因，好根本解決。或許是環境的因素，也許穿的比較少。外界的溫度低的時候，感覺冷，建議只要把環境條件改善了，比如安裝暖氣和空調，自然就好了。
第四：如果從中醫的角度來說的話，如果陽氣不足的話，它的溫虛的功能下降了，就會有一種怕冷的症狀。所以，平時要多鍛鍊身體，加強營養，按時起居，養好身體。
好了，我的看法說完了。不足之處多指教。最後祝你把身體鍛鍊的棒棒噠，再也不怕冷了！
這個問題問得蠻好，不穿褲子是不很難看，如果是小孩，那都無所謂啦，是成年人就要注意點，和自己的老婆睡覺穿不穿褲子也無妨了？]還是得注意點，在公共場所不穿衣服，好像**觀，臺灣有一個男士，他一身都不穿衣服，好像也沒人去罵他，也許習慣成自然吧，在前兩年那新聞不是講過嗎？有時間約個三男五女朋友去爬山，把衣服全脫光掉。
你是不是有什麼預謀？這都是一個謎
這個還是要看個人習慣，根據每個人體質不同，有每個人自己的方法。
1.首先，如果感覺穿著襪子睡覺不舒服，就不要穿了。我們的身體本身有選擇機制，如果對身體有益的，一段時間後，身體會自動接受，而不利於健康的，則會拒絕。
如果你穿了幾天襪子睡覺感覺不好的話，就不用穿了。或許是晚上不該穿，是穿得太緊。
2.穿對襪子對健康也將益處多多，比如南方冬天沒有暖氣或不用空調的話，冬天的被窩會溼溼冷冷的。穿一雙舒適的寬鬆棉襪，腳邊放一個熱水袋。
晚上都會好睡一整晚的，俗話說頭要涼腳要熱，不是沒有道理的。或者有的北方人家裡暖氣很熱，晚上會經常露出腳，這樣的情況不妨也穿雙的寬鬆棉襪，不要讓腳著涼。
3樓：網路小達人
1.晚上睡覺穿襪子不利於腳部的血液流通和**新陳代謝，會影響到腳的夜間呼吸，對身體的危害其實是挺大的。
2.晚上睡覺穿襪子也是導致腳氣的比較大的原因，如果本來就就有腳氣的人，那麼睡覺就更不應該穿襪子睡覺了。
3.穿上襪子睡覺會讓我們的腳覺得約束，不利於晚上腳的活動伸展，襪子捂住了腳，睡覺也沒那麼舒服，這跟**服睡覺是一樣的道理，因此穿上襪子睡覺是會大大降低睡眠質量的。
冬天穿襪子睡覺可以讓腳更暖和，但長期是弊大於利的，你明白了嘛~
4樓：阿陌陪你學文化
倒不至於說導致身體無法排汗，但是肯定會影響腳部在夜晚中正常排汗的。而且，如果長時間在晚上穿厚襪子睡覺，腳部汗水不能正常排出，容易引發真菌感染和腳氣。
5樓：不會跳舞的泰迪
我認為晚上穿襪子睡覺不影響人體正常排汗。因為人晚上是可以穿著睡衣睡覺的，那麼襪子也起到一個保暖的作用，並不是就不能排汗了。並且人晚上睡覺並不需要過多的運動，因為是在冬天，所以排汗也會比較少。
6樓：好奇的小栗子
不會，但是睡覺的時候不可以穿襪子。雖然穿襪子可以起到保暖的作用,但穿襪子睡覺不利於血液迴圈。很多人都是因為手腳冰涼而選擇穿襪子睡覺的, 但實際上這樣並不能緩解,最好還是用熱水泡腳或者用熱水袋來暖腳比較好。
7樓：
穿襪子睡覺對身體沒有任何影響，所以也就不存在好處和壞處！
但是對於有些人可能會有促進睡眠的效果，如果做完足部護理後穿上襪子，也有保養足部**的作用！
8樓：天天昊昊寶寶
我小學五年級，每天都穿襪子睡覺，很舒服
9樓：可桖曼
不會導致身體無法正常排汗。
身體的排汗是通過毛細孔散發出來，而我們身上的毛細孔有特別多，即使穿上了襪子，也並不影響我們腳的排汗機能。
穿襪子睡覺只是會讓我們感覺到有些許悶，但並不會影響正常排汗。
10樓：文爺降臨08瑏
總的來說，不好。當你把腳放在被子裡時，襪子的厚度能起多大作用呢。況且它阻礙血液迴圈，導致腳部比不穿襪子時得到更少的熱量**，反而暖和得慢些 嘿，如果是個pl美眉。。。
如果好命嫁個好老公，你可以讓他先**把被窩暖好了等你 西西
11樓：匿名使用者
從另一個角度講，穿襪子睡覺只是一個習慣而異，就像有人喜歡裸睡一樣
根本談不上好與壞
對於正常人來說，對健康沒有影響的，什麼**呼吸，什麼影響血液迴圈純屬扯淡，襪子不是保鮮膜，都是透氣的，緊度也不是有些人想的那樣，會使毛孔關閉，女友經常裡面穿瘦腿襪，外面套膠襪，也沒有什麼問題！
12樓：莫顏鍐
雖然穿襪子睡覺會使腳部得不到好的血液迴圈，但是對於汗量的的人來說穿襪子睡覺會乾淨些~~`因為可以防止腳汗留在被子裡哦！！ 所以可以穿比較鬆的襪子睡覺！``
穿襪子睡覺好嗎？
13樓：匿名使用者
你好，當人處於睡眠狀態時，人身體的器官也都在休息，而且人的血液迴圈也相對的減慢，如果這個時候還穿著襪子，會更加降低腳部的血液迴圈，從而也降低了新陳代謝。
養成良好的睡眠習慣，可以在睡覺前泡泡腳，泡腳水保持在40度左右，泡腳時間不要超過半小時。
14樓：匿名使用者
怎麼說呢，過去有一些女性，堅持穿襪子睡覺，即便是炎熱的夏季，結果是身體一直很硬朗，從沒得過傷風感冒！
15樓：匿名使用者
我覺得很好，因人而異吧，反正我喜歡，穿上就脫不下來了，沒有襪子難受
16樓：天啟降龍
這個沒有一個具體的定論，對於年紀比較老或者是身體比較弱，而有四肢迴圈不好的女性來說，可能腳部比較冰冷，患者有一種難以忍受的感覺，在這種情況下可以考慮穿襪子睡覺保暖，使得體感得到比較舒適的感覺，但是對於年輕人，特別是腳部出汗比較多的人不太好。
17樓：匿名使用者
女友從認識起就一直穿著連褲襪睡的
她幾乎襪不離身全天穿著
所以都是厚的
夏天也熱，但就是不脫
睡覺時，空調一停，總熱醒
有時實在熱的受不了了
就用冷水衝
18樓：匿名使用者
穿襪子睡覺挺好，保護腳心不要著涼，尤其臥床病人，就應該穿襪子睡覺，現在有船襪，不緊。
19樓：匿名使用者
寒從腳起，個人覺得穿襪子睡覺好，腳一般喜歡伸在被子外面這樣不會受涼！
20樓：黙耕堂主
我是65歲的老人。大約從55歲開始穿襪子睡覺，總體感覺很不錯。一般都是洗澡或者泡腳以後，在腳上塗抹一點防止裂腳的藥膏之類，穿上襪子，不會弄髒被子，又起到保暖作用，很少感冒。
我把這個方法推薦給熟人朋友，試用了的都說不錯。我現在即使在夏天，也是穿襪子睡覺，似乎少了襪子，不利於睡眠一樣。或許年輕人不喜歡穿襪子睡覺，但是，老年人很需要這樣做，保暖護腳，有益無害。
在此鄭重推薦。
21樓：匿名使用者
利大於弊吧，因人而異
22樓：不炸的
不過對於這個比較有歧義的物品來說，愛它者不可舍，不愛它者也無所謂了。
有些不喜歡晚上穿襪子的也沒什麼，只要自己身體健健康康的，無所謂添衣加布了。
別說襪子了，我薛之謙晚上睡覺還必須配備秋衣秋褲眼罩耳塞才能入眠呢。
所以，根據個人的需求，怎麼舒服怎麼來是最好不過的了。
穿襪子睡覺有什麼壞處？
23樓：手機使用者
1.晚上睡覺穿襪子不利於腳部的血液流通和**新陳代謝，會影響到腳的夜間呼吸，對身體的危害其實是挺大的。
2.晚上睡覺穿襪子也是導致腳氣的比較大的原因，如果本來就就有腳氣的人，那麼睡覺就更不應該穿襪子睡覺了。
3.穿上襪子睡覺會讓我們的腳覺得約束，不利於晚上腳的活動伸展，襪子捂住了腳，睡覺也沒那麼舒服，這跟**服睡覺是一樣的道理，因此穿上襪子睡覺是會大大降低睡眠質量的。
冬天穿襪子睡覺可以讓腳更暖和，但長期是弊大於利的，你明白了嘛~
24樓：匿名使用者
首先我們需要搞清楚的
是穿襪子睡覺，他和正常傳不傳，我得睡覺有什麼區別？那麼襪子首先是一個緩衝的作用，人的腳和鞋子中間七個化妝的作業，還有就是保護腳的，最後還有就是金鵬教的作用，如果一些人有靜脈曲張的話，那麼他們在睡覺的時候也要穿襪子防止腳水腫。
25樓：釋宛白浮景
你就不怕把臭味弄到滿床都是嘛
晚上睡的時候燙燙腳就是了啊
但是我晚上睡是用冷水衝
雖然很冷不是冰冷才對.
但是**一會就很暖了
26樓：匿名使用者
正常人穿襪子睡覺不會對身體有任何影響 ，所以談不上有什麼壞處！
一般女性做完足部護理都要穿上襪子睡覺的！
27樓：匿名使用者
穿襪子睡覺的壞處：
壞處一：可能會壓迫腳底
我們都知道腳底是人體穴位眾多的一個部位了，不同的穴位都有著各自的作用，一般來說我們白天穿襪子基本上不會對這些穴位造成影響，多數情況下我們都是到處走動，這走動某種程度上講也可以起到一定按摩作用，但問題是晚上睡覺了，腳處於一種休息狀態了，這個時候，還穿襪子，就可能會壓迫腳底，降低血液迴圈的效率。
壞處二：可能會憋出腳氣
有的人晚上睡覺的時候，喜歡穿很厚的棉襪，覺得這樣腳會更暖和些，這樣是會讓腳感覺溫暖，但是時間久了，腳就容易憋出汗來，特別是你還在蓋被子的情況下，那汗就很難蒸發掉，就會積攢在襪子裡，在這種潮溼的環境下，很容易滋生細菌，而腳氣就是這真菌感染引起的，穿襪子睡覺可能會比不穿襪子患上腳氣的機率要大。
所以就算手腳冰涼，晚上睡覺也不要穿襪子。改善手腳冰涼。
28樓：鍾夢嵐徭銘
髒，不舒服，呵呵讓老婆知道了不讓睡覺。晚上用熱水泡腳就不冷了嘛，你一定不在家，在學校？
29樓：答清潤頓職
晚上睡覺不脫襪子
一是睡不舒服
再就是不利於血液迴圈
因為襪子有彈性嘛
不要晚上不脫襪子哦不好哦
30樓：呂
不說好不好壞不壞，我從小穿到大，現在馬上18歲了?
31樓：匿名使用者
我出門穿鞋都不穿襪子，晚上睡覺都穿襪子，我腳心挺好看的，腳底紅紅的
32樓：靖央捷穎馨
晚上**也是要呼吸的呀，特別是足部，都被悶了一整天了也該透透氣啦。穿襪子睡覺，足部會產生汗水就不容易排除，在腳丫子中間，利於真菌生長和繁殖，很容易生足癬的。
不過，有的人腳一直都很冷，不容易焐熱，也是可以穿的。
建議還是少穿
穿襪子睡覺好嗎，穿襪子睡覺有什麼好處和什麼壞處？
你認為一時的暖和比起一生的健康哪個更重要？長了腳氣可是個很麻煩的事哦，所以還是不要穿襪子睡覺了。如果你覺得冷的話，不如在被窩裡塞個熱水袋 不好，一直穿襪子不利於腳部的血液迴圈，所以白天穿就好了，晚上睡覺時脫掉。不好,不利於 新陳代謝,又容易捂出汗來.不好不舒服，不過要是過月子的話，可以穿著 不好，阻...
睡覺時穿襪子有什麼好處，穿襪子睡覺有什麼好處和什麼壞處？
穿襪子可以避免晚上腳著涼，一般人體的四肢末端最難保溫。但是晚上睡覺穿的襪子一定要很寬鬆，太緊的襪子會影響血液流通，反而造成不利影響！穿襪子睡覺可以保持衛生，防止著涼，提高睡眠質量，預防感冒等等！可以防止女性宮寒，而且可以保養我們的腳，還可以讓我們睡得更舒服，其次提升我們的睡眠質量。可以對腳部進行保暖...
多睡覺有好處麼，睡覺睡多了有什麼好處和壞處啊
吃飯 睡覺是人的本能，是人生命得以延續的必要條件。我們的祖先從來不會先啄磨一下睡覺會有什麼好處，比如睡一個小時覺就相當於吃了幾塊肉，增加多少力氣云云，然後再鼓足幹勁地去睡。顯然，現代人在這方面要進步得多。科學家要弄清楚睡覺對人的好處，只需用反證法 弄清楚不睡覺對人的壞處 就行了。我曾看過一篇報道，科...