1樓：榮子榮子
自己過去的痛苦經歷，可以說是在自己的記憶裡難以忘記，因為那是自己親身所經歷過的。也是讓自己痛徹心扉的。
但是我還想說，過去的就永遠過去了。就像我們看書一樣，摺頁紙永遠翻過去了。千萬不要再翻來覆去的、來回來去的亂翻了。
不要再琢磨感情失敗後的誰對誰錯，真的沒有必要了。建議你：每當自己不由自主的回憶起那些往事，一定馬上中斷回憶，千萬不要讓思路再延續下去。否則自己還會再受一次折磨。
讓那些不愉快的往事隨風飄逝吧，自己新的生活即將向你招手。向前看才是自己正確的選擇。
2樓：見習心理諮詢
改變觀念，，過去的痛苦是一種財富，，是自己炫耀的資本
3樓：嗜血可樂
一個人的心事心結只有自己能解開。
無法忘記的事是已經發生的，我們要正視那些帶給我們痛苦的經歷。
生活中還有很多樂趣值得我們去追尋，對什麼感興趣或者想做什麼事情大膽去做。
4樓：匿名使用者
只能是時間！時間是最好的療傷藥，還有就是廣交朋友，叫心靈早點有歸屬！
我不懂心理學，但我覺得這是最有效的方法！
5樓：匿名使用者
在想到這些令自己痛苦的事情的時候,盡全力去控制自己大腦,去換一頻道.
比如,你可以出去走走,或者聽歌.或者打掃衛生,看電視聲音開大一些,總而言之.想到不愉快的事情就強行去做另一件事情,以此來讓自己別去想太多那些不開心的事情.
如果是避無可避的事情,也不要一味的選擇逃避.有些事情還是必須想清楚,瞭解清楚之後才是最好的恩.
祝樓主天天開心.事事如意.呵呵
6樓：共和虎
轉移其他志趣和愛好，其他不用想的那麼複雜。
7樓：
那些經歷帶給你什麼？
為何不罵罵自己，
自己是真的那麼脆弱的人麼?
被過去的事折磨，以後還要走下去，何不迎接前方。
一次次回憶自己曾經經歷的痛苦，一次次重新陷在難過中，簡直是在折磨自己，怎麼辦？怎樣才能放下過去？？
8樓：匿名使用者
過去的事情已經無法更改，沒有必要跟自己過不去，不好的經歷已經讓你遭受了痛苦，幹嘛還要讓它繼續折磨你影響到你現在和以後的生活呢？要看開了，善待自己，學會放下過去，放過自己
9樓：俎覓丹
回憶本來就是有苦有甜的.可以看得出,那些傷害對你來說,很難忘記,也很難丟棄.也許傷害越深,它就越刺骨更深.
回憶雖然往往記不住美好,卻也表明你擁有很多美好的東西,多得讓你忘記.而傷害很少,卻也是你心裡的一塊疙瘩.我覺得你應該平靜的去面對，即使想起來也不用刻意不去想.
畢竟,那些都是你曾經經歷過的.不用為了曾經而悲傷,不用為了過去而難過.重要的是好好過現在的生活,因為,你還擁有生命,你還可以去創造另外的回憶!
希望你可以過得快樂!
10樓：
放下包袱，讓自己心靈成空，如果條件可以的話出門散散心
如何才能忘記過去，怎麼才能忘記過去的傷痛
真能忘記過去嗎？我不相信，除非大腦受到傷害，失憶了 沒有必要剋意去忘記 過好自己的曰子就行 很難忘記，唯一的良藥就是 時間 每個人都有過去，而痛苦的記憶尤為深刻，因為自己真的受傷了，疼痛促使我們無法抹掉那段不堪回首的記憶，我們能做的只有讓時間淡化那一切。忘記是一種痛苦的行為！如果實在忘不了，不如別忘...
如何忘掉過去，怎樣忘記過去？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得 既然接受了她，就不該再計較她的過去！這是你接受她之前該想的 自己選擇了就不要後悔 開弓沒有回頭箭 否則就對她不公平了 給她一次機會吧 誰沒有過去呢？你不要去關心她過去的事情了，那是給...
鼓勵男兒忘記過去，胸懷天下的詩句古文
老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。會當臨絕頂，一覽眾山小。會挽雕弓如滿月,西北望,射天狼。長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。志當存高遠。三國 諸葛亮 有志者，事竟成。南朝 范曄 男兒事業當志奇。三國 貫休 君子志於擇天下。宋 劉炎 襤褸衣內可藏志。書摘 人生在勤，不索何獲？漢 張衡 志猶學海，業...