1樓：雙生青鳥
這個不能確定，焦慮症的確認需要通過焦慮自評量表（sas）的測定之後才能確認，不過，我認為每個人都有自我調節的能力，如果你意識到了自己容易焦慮的問題，首先，不要把這個問題看得太嚴重，正常對待才能穩住心態，其次，積極解決，多與身邊的人交流詢問，或者學習一些放鬆技巧，如肌肉放鬆或者呼吸放鬆 ，來緩解，最後，如果實在覺得自救沒有用，嘗試與心理醫生溝通，一般大學裡的心理學教授都經常面對這類問題，相信可以解決。
2樓：
不知道您所想到的事件是哪方面的，這樣的事件多嗎，是同質的嗎？焦慮症的話還是分很多種類的，一般分為陣發性焦慮和廣泛性焦慮，陣發性焦慮又分為畏懼焦慮症和恐慌症。有對特定事件焦慮和廣泛的普遍的焦慮，您最好可以針對自己的情況具體對照一下，但是也不要輕易給自己貼標籤，給自己增加心理壓力。
可能您所說的情況也沒有您自己想象的複雜和困難，也許只是暫時因為某件事產生的突然地心理壓力增大，對自己信心不足，造成對某些事情比較緊張，想到後心跳加速等。但是如果情況比較嚴重，持續時間較長，建議您到專業的心理諮詢中心諮詢一下，對您有所幫助。
3樓：pk我不怕
你好我是一名心理學的研究生
我認為這並不算是什麼病理性的問題
應該是短期的吧
放鬆點就應該沒事了
我想知道我這是什麼症狀？是抑鬱症還是焦慮症嗎？如果是要怎麼治療
你一定要告訴你的父母了，求得他們的幫助才行，注意好好休息，實在不行，就休學一年，先養好身體再說，有了好身體才會有一切。祝你早日 補充回答 考慮是焦慮症，你有強烈的負性情緒，不良暗示，你把上學的困難過度地擴大化了，這點務必注意了，希望以上回答對你有所幫助。你一定要告訴父母的。這個世界上你最重要的人裡一...
有婚前焦慮症是什麼體驗，婚前焦慮症有哪些症狀呢？
我也有這個婚前焦慮症，我對婚姻確實有很大的恐懼。對，現在你可能有一些期待。對於未來，你可能感到焦慮。會讓你非常的困擾，心情忐忑。要結婚了，可作為男人經濟的壓力使得我整天焦慮恐慌。有時候就忍不住的想 不結婚就能和你同居，過類似夫妻的生活，我也即將結婚，可最近連未婚妻都不想見，對未婚朋友的招之即來羨慕不...
我有焦慮症因為聽到親人的去世後睡不著覺老胡思亂想呢
你好，這是一種正常的應激反應，若影響日常生活，建議用些抗焦慮藥物 我爺爺去世了，我聽到噩耗後，什麼反應也沒有，只想快點回家，我姥爺去世時，我因為沒有見到我姥爺的遺體 5 保持沉默，沉默的話我們外行人看來就是你內心很傷心但不想表達出來很堅強的一個人 焦慮症的主要表現是什麼啊？焦慮症的 症狀表現主要有 ...