1樓：匿名使用者
口香糖好，口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風靡全球。更有報道稱，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神、協助戒菸等益處。雖然口香糖好處很多，但如何選擇和咀嚼也是有學問的。
第一，儘量選擇無糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒髮生。口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。
堅持咀嚼木糖醇含量佔糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。
第二，選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。
進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。
第三，不要過長時間咀嚼口香糖。
過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內
2樓：咬牙切齒斯基
這個要取決你喜歡吃什麼？有些人是吃瓜子。因為戒菸前段時間，很難受，不能讓嘴閒著。糖吃多不好。所以大多數人吃瓜子。
3樓：匿名使用者
只能慢慢的減！不能一下子就戒掉，否則對身體也不好！最好是讓你的不吸菸的男朋友看著你，並且你要有足夠的事情做，閒暇的時候身邊有很多零食水果吃！
我知道的就這麼多了，不知道對你有沒有幫助！
4樓：邢存富
如果只有這兩個選擇，你吃口香糖，棒棒糖少吃。不過我還是認為選作其他方法戒菸
5樓：一世紫
口香糖吧 棒棒糖含糖量高對身體不好
6樓：孫家燒酒釀酒裝置
吃什麼都可以，能轉移注意力就行
找一種小時候吃的一種棒棒糖的名字叫什麼
我也想問 我記得是橢圓的 小紙盒子裝 竹籤串的棒棒糖 三毛錢一個 奶味的 我也找了好久 也沒有 好像是巧克力味的，但是記得那個棒棒是木頭的，小時候吃完了就會咬印象很深刻 好像是黑糖的吧，很少見了，只是見過黑糖，但是很少見棒棒糖了 我也想問啊！找了好多年 小時候吃的一種棒棒糖好像一毛錢一根棍子是木頭的...
請小朋友吃棒棒糖的大叔和帶小朋友看金魚的大叔，應該是哪更
我感覺還是lz比較猥瑣 小朋友猥瑣，而且是極度猥瑣。求圖，一個猥瑣大叔笑著給清純小女孩棒棒糖,背後牆上的影子顯示出大叔長了天使翅膀,小女孩長了惡魔尾巴 資訊 尺寸 960 676 大小 88.8kb 格式 jpg 望採納！求一首歌的名字，是一個很萌很可愛小女孩和一個聲音很粗很低沉的大叔對唱，你給的線...
吃飯後吃口香糖對身體有害還是有益
有好也有壞，1，好處 口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液迴圈與肌肉的鍛鍊，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。2，壞處 口香糖中加有糖精 色素 香料 抗...