1樓：記憶蛋餃
每100克咖啡所含熱量1大卡。健身前喝點咖啡，有助提高運動成績、增加熱量消耗、促進脂肪燃燒。咖啡因有助於肌肉更輕鬆地燃燒脂肪，增加熱量消耗，從而幫助**。
咖啡還能提升記憶力。隨著年齡增長，大腦中的壓力激素會不斷累積，從而影響記憶力。咖啡因能夠阻隔並保護與衰老和壓力有關的受體，從而延緩衰老程序。
攝入咖啡因的安全上限是每天400毫克，相當於4杯咖啡。所以，喝咖啡雖然有諸多好處，但也不要貪杯。
2樓：萌人廚房
喝咖啡**還是增肥？如果選錯品種熱量相差20多倍
3樓：
單單是一杯咖啡是沒有多少熱量的，一杯咖啡的熱量是5卡路里，等於接吻5分鐘。主要是看你在咖啡中加了什麼，加糖加奶，熱量就高了
4樓：鹿映安仉天
咖啡本身沒有熱量，一杯咖啡的主要熱量來自於奶和糖，一杯普通卡普契諾咖啡(200毫升(7液體盎司))立刻就變成了550卡熱量。其實咖啡因是幫助脂肪燃燒的，這就是黑咖**的原理。
但如果單就黑咖啡來說，熱咖啡比冰咖啡的效果更好些，建議**中的您儘量選用熱的黑咖啡。熱咖啡配合一定運動更有助熱量的燃燒。---大海一石整理
5樓：薰衣檸檬
一杯黑咖啡 不加糖不加奶的 卡路里為2.55千卡你指的雀巢咖啡是速溶的麼？
還是純咖啡呢？
如果是速溶的 裡面加了糖和奶
卡路里就高了去了
非常長胖的
**要喝黑咖啡
可以幫助人代謝
還可以美容
對**非常有利
但是速溶咖啡可是**大敵哦 ~@^_^@~
6樓：永飆閩子楠
基本上黑咖啡幾乎不含任何熱量，調味咖啡裡面卻新增了大量的糖和奶精，而這些成分都是超高熱量的身材殺手。新增在咖啡裡的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的營養素，還是會讓您的膽固醇上升的飽和脂肪酸。咖啡雖然有刺激中樞神經讓人保持清醒的功能，但也會有心悸和促進胃酸分泌的作用，所以如果您有和心臟相關的疾病，或是有胃潰瘍等毛病，最好還是少喝咖啡。
建議：如果只是為了提神，最好還是隻喝不含糖以及奶精的咖啡，或是改由自己沖泡，用少量的糖和脫脂牛奶來調味，會是比較健康的選擇。不過，咖啡還是不要喝過量比較好。
一杯奶茶有多少熱量？
7樓：某某知道合夥人
一杯奶茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。
含糖量是奶茶的一個弊端。正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。最常見的是愛喝奶茶的人易發胖。
奶茶常用糖調節口感，攝入過量糖會增加齲齒、超重肥胖風險。
而奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。對於能量攝入2000kcal/d的健康成年人，建議一天的脂肪攝入量不超66克，一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。
如大量飲用奶茶超過3個月，不僅血脂可能會升高，而且脂肪堆積在腹部，容易致人發胖。如此算來，一杯奶茶中的熱量需騎車3小時來消耗。
8樓：變啦
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1 g， 如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。
水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用奶油、全脂牛奶和果味糖漿，每份就會再增加300大卡的熱量
9樓：檸蔭
奶茶的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量 47.80大卡
碳水化合物 10.59克
脂肪 0.48克
蛋白質 0.29克 纖維素 0.00克
10樓：衡希德飛蓮
一杯280毫升的立頓（lipton）奶茶，已加入19克的白糖、17克脫脂奶粉
含84卡路里
以下網頁有更多飲料的資料
一杯咖啡的熱量是多少，一杯奶茶有多少熱量？
咖啡被稱為 神器 這也是很有道理的。事實上，不同的咖啡，都有不同的熱量值，下面我就給大家簡單地介紹幾種咖啡的熱量。第一種是美式咖啡。美式咖啡的熱量大約是20卡路里，什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然 較低卡的咖啡品項。值得一提的是，真...
一杯珍珠奶茶的熱量相當於多少米飯
由於珍珠奶茶主要由茶水 糖漿 奶精 固體添料和液體添料組成。所以400毫升一杯奶茶等於一碗米飯熱量。現在的奶茶通常是用奶茶粉衝調而成的，以某著名品牌的鹹味奶茶粉為例，每次衝調一小包奶茶粉，含量是20克，其中有蛋白質4.3克 脂肪6克 碳水化合物7克，合計熱量約100千卡 此外還有鈉0.37克 鈣12...
怎樣調一杯好喝的咖啡，如何製作一杯好喝的咖啡？
咖啡能提神，咖啡能 咖啡能利尿。喝咖啡很裝逼！這是我們傳統的觀念，事實上，咖啡就是拿來喝的。不要想那麼多。而且好咖啡不一定要貴，也不一定要跑到咖啡館才能喝。那麼，問題來了，到底怎麼自己沖泡才會像咖啡館一樣的好喝？1 好喝又優雅的咖啡製作方法 手衝咖啡 2 家用法式濾壓壺如何做出美味的咖啡 如何製作一...