1樓：落日夕陽老師
咖啡被稱為「**神器」，這也是很有道理的。事實上，不同的咖啡，都有不同的熱量值，下面我就給大家簡單地介紹幾種咖啡的熱量。
第一種是美式咖啡。美式咖啡的熱量大約是20卡路里，什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然、較低卡的咖啡品項。值得一提的是，真正用滴濾等方式煮出的咖啡，香醇濃郁、風味迷人，加糖根本就白白浪費了一杯好咖啡，還多出了一堆熱量。
當然，如果是怕苦的人，可以先從不加糖，改以低脂鮮奶取代毫無營養價值的奶精開始，鮮奶本身就略帶甜味，可以讓口感更加溫順。
第二種是摩卡壺咖啡。這種咖啡的熱量大約是117卡路里，一般是用沖泡義大利咖啡，是利用義大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面並浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是義大利咖啡誘人香味的**。
第三種是單品黑咖啡。單品黑咖啡的熱量大約是5卡路里，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。
事實上，熱咖啡更有效。熱咖啡可以幫你更快地消耗體內的熱量，淺度烘焙的咖啡也是非常有效。
第四種是拿鐵咖啡。拿鐵咖啡的熱量大約是225卡，這就相當於一片披薩，拿鐵咖啡有一半以上是牛奶，因此熱量會較美式咖啡來得高，平均一杯熱量為225大卡。當然，如果再加上糖漿來調味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量將會逼近300大卡。
因此，如果想要喝拿鐵時，建議選擇無糖＋低脂奶，這樣能量是最低的。
2樓：大年輕資本家
黑咖啡每100毫升熱量：1大卡
牛奶每100毫升熱量：54大卡
如果按照1：1配比，沖泡200ml咖啡為55大卡的熱量拓展資料：咖啡：
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。
咖啡成分：
3樓：玉米姐兒
一杯200ml為標準:
美式咖啡=約20卡路里，什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡；
摩卡壺咖啡=約117卡路里；
單品黑咖啡=約5卡路里；
拿鐵咖啡=約225卡；
摩卡=約365卡；
罐裝咖啡=200-300卡路里；
雀巢-三合一咖啡隨身包－香醇原味雀巢1(包) =熱量70卡；
麥斯威爾三合一咖啡隨身包－原味麥斯威爾1(克) 熱量67.2卡；
意式濃縮咖啡（單杯）的熱量是17大卡。
咖啡營養成分表
每100克咖啡豆中營養成分如下表所示
4樓：萌人廚房
喝咖啡**還是增肥？如果選錯品種熱量相差20多倍
5樓：油貓餅
如果是純黑咖啡的話，熱量基本為零，可以忽視，如果加奶加糖，就要看加的量了，在運動前喝一杯黑咖啡，可以提高身體的代謝能力，增強**效果。
6樓：的瘦
被稱為**利器的是黑咖啡，即不加奶不加糖的才可以，它的熱量100g才1卡，可以忽略不計。
7樓：權墨傾宬
杯子大小，和咖啡的種類不同，熱量也不同。一杯200ml為標準，咖啡=約20卡路里,什麼都不加的黑咖啡,熱量相當低。
8樓：淺
咖啡本身沒有熱量,一杯咖啡的主要熱量來自於奶和糖,一杯普通卡普契諾咖啡(200毫升(7液體盎司))立刻就變成了550卡熱量
9樓：星星子
答：咖啡被稱為**神器，但是它的熱量也不是很低。咖啡的熱量100毫升大概在200卡左右，相當於一碗100克米飯的熱量，所以說熱量不算低的。
但是適當的喝一些咖啡，對我們的身體健康還是有好處的。
10樓：本人小號
每100克咖啡含碳水化合物0.04克，脂肪0.02克，蛋白質0.12克，纖維素0克。
11樓：零食愛好者
很少，等於大概比一粒花生差不多。
一杯奶茶有多少熱量？
12樓：某某知道合夥人
一杯奶茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。
含糖量是奶茶的一個弊端。正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。最常見的是愛喝奶茶的人易發胖。
奶茶常用糖調節口感，攝入過量糖會增加齲齒、超重肥胖風險。
而奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。對於能量攝入2000kcal/d的健康成年人，建議一天的脂肪攝入量不超66克，一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。
如大量飲用奶茶超過3個月，不僅血脂可能會升高，而且脂肪堆積在腹部，容易致人發胖。如此算來，一杯奶茶中的熱量需騎車3小時來消耗。
13樓：變啦
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1 g， 如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。
水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用奶油、全脂牛奶和果味糖漿，每份就會再增加300大卡的熱量
14樓：檸蔭
奶茶的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量 47.80大卡
碳水化合物 10.59克
脂肪 0.48克
蛋白質 0.29克 纖維素 0.00克
15樓：衡希德飛蓮
一杯280毫升的立頓（lipton）奶茶，已加入19克的白糖、17克脫脂奶粉
含84卡路里
以下網頁有更多飲料的資料
一杯咖啡的熱量，一杯奶茶有多少熱量？
記憶蛋餃 每100克咖啡所含熱量1大卡。健身前喝點咖啡，有助提高運動成績 增加熱量消耗 促進脂肪燃燒。咖啡因有助於肌肉更輕鬆地燃燒脂肪，增加熱量消耗，從而幫助 咖啡還能提升記憶力。隨著年齡增長，大腦中的壓力激素會不斷累積，從而影響記憶力。咖啡因能夠阻隔並保護與衰老和壓力有關的受體，從而延緩衰老程序。...
一杯珍珠奶茶的熱量相當於多少米飯
由於珍珠奶茶主要由茶水 糖漿 奶精 固體添料和液體添料組成。所以400毫升一杯奶茶等於一碗米飯熱量。現在的奶茶通常是用奶茶粉衝調而成的，以某著名品牌的鹹味奶茶粉為例，每次衝調一小包奶茶粉，含量是20克，其中有蛋白質4.3克 脂肪6克 碳水化合物7克，合計熱量約100千卡 此外還有鈉0.37克 鈣12...
怎樣調一杯好喝的咖啡，如何製作一杯好喝的咖啡？
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