1樓：乒乓跳豆
自我放鬆躲開強迫症
姚先生因家庭瑣事和妻子吵了一架，然後跑到酒吧喝得大醉，再然後就糊里糊塗地與陪酒小姐過了一夜。這一夜發生了什麼自不必說，但這一夜的代價卻是慘痛之至：本來就不是浪蕩子的姚先生為自己的荒唐後悔莫及，記懷於心，自承對不起妻子，整天想著這件事，飯吃不香，覺睡不下，把身體也搞垮了，有時候像傻了一樣，甚至曾經產生過自殺的念頭。
實在忍不下去，姚先生只好到精神科求治，被醫生診斷為強迫症。
■自身素質很重要
強迫症是一個通俗的叫法，因其是神經症的一種，該病的正式名稱是強迫性神經官能症或稱強迫障礙。強迫症患者是以反覆的持久出現的強迫觀念和強迫動作為主要症狀，包括反覆的思想、表現、企圖等。
通常情況，患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的，也明知與自己的人格不相容，但無論怎麼努力與之鬥爭或加以壓制，卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。強迫症患者的患病原因並沒有最後明確，目前臨床最常見的認識是和患者在患病前的自身素質有關聯。
多數強迫症患者在患病前是那種謹慎持重、勤懇塌實、做事情一絲不苟的人，他們刻板固執、墨守成規，而且缺乏自信，很在意他人對自己的看法，平時生活也是嚴肅有餘活潑不足。相對來說，他們心胸狹窄、做事敏感。
■患者自己很清醒
強迫症在臨床分為兩大類：強迫觀念和強迫行為。像姚先生就屬於前者，他不停地自責，不停地想自己當初的問題，還不停地使自己處於禁錮在一個事件思索的階段。
而強迫行為就更滑稽了，患者會反覆地重複一個或一系列儀式性動作，如檢視門是否鎖上、洗手、係扣子……一件事情往往要做上一兩個小時，如果在重複過程中被打斷，患者還得重新來過，那時候，從事時間會成倍加長，甚至三四個小時都有可能。
強迫症和其他精神病症不同，強迫症患者對症狀有清楚的批判能力，他們對自己的病症特別感到難受，所以，很多強迫症患者在發病後期會伴有明顯的焦慮，嚴重者會產生非常消極憂鬱的情緒。
■家屬應該積極配合
對強迫症患者的**在很大程度上要依賴於家屬的配合。比如說像姚先生這種情況，只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他，那他的症狀就會有相當快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診，醫生採取的也大多是行為**輔助心理**，如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為，隨時轉移患者的注意力、思維取向，使其不能有機會重複思維，等等。
另外，在一般情況下，醫生會要求強迫症患者使用幾周的抗焦慮藥物進行**，臨床已經證明非常有效。還有報道說，通過行次尾神經束切斷手術和邊緣腦白質切斷手術可以**強迫症，但醫學界通常會非常謹慎，除非嚴重到一定程度和一定時間，醫生們是不會考慮手術**的。
2樓：匿名使用者
要預防強迫症首先要先了解什麼是強迫症，簡而言之：強迫症＝正常的心理現象＋擺脫
強迫症的**＝放棄「擺脫」＝接納正常的心理現象＝為所當為
強迫症與一般的煩惱的區別在於：煩惱僅僅是單純的煩惱，而強迫症則是企圖消除根本不可消除的煩惱而產生更大的煩惱。也就是說強迫症是雙重的煩惱。
強迫症的產生與人的個性有關，稱為強迫型人格。有兩類（1）多疑，缺乏判斷力，遇事猶豫不決，類似輕微的強迫症。（2）固執、倔強、易激動、缺乏決斷力。
這兩型別都具有善良、注重細節、求準確、愛整潔的共同點。
其次是心理社會因素，由於刺激－反應出現過多導致焦慮，使中樞神經系統的興奮和抑制失調，從而導致習慣的形成。
此外家庭教育和社會環境的影響也起重要作用。特別是強迫個性的父母對患者的潛移默化的影響。
因此從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。
參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。
堅持練習，必然有益。
注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
強迫症（中度）一般要多久**
3樓：匿名使用者
建議：你好，強迫症**需要的的具體時間不好給出，因為這是有很多因素決定的。比如說內：
患者容的嚴重程度，所採用的**方法，患者的配合度，**師的專業水平，自己的支援系統等等，強迫症的**有很多因素決定。但最重要的是患者想要走出強迫症的決心，這一點具備了，就會有一個很好的開始，加油！
你可以考慮正念行為**看看，一般來講中度強迫症半年的時間可恢復到正常生活。希望能幫到你，祝好！
強迫症能不能治好啊？一般的病症要多長時間才能治好啊！
4樓：每天滾滾
我先頂一下樓上的那位朋友 他講的不錯的
樓主：62616964757a686964616fe78988e69d8331333236613430
5樓：匿名使用者
強迫症**的關鍵是順從而不是對抗，絕對會好的！
6樓：還有馬
強迫症的話主要是患者因為思維障礙，或者生活中的一些精神壓力所 導致的強迫症內症狀出現，要自我容控制加上藥物心理**等等方式是可以**的，但是這是個漫長的過程，一定要有更多的耐心去面對，在選擇醫院方面主要還是選擇專科醫院進行調節，**的效果相對比綜合性醫院要好很多的。
強迫症能治好嗎?多長時間
7樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
8樓：匿名使用者
這個世界長短是要看你患病的程度，知道吧，不是說你今天治明天就好了，那是不可能的，你要知道其他的可以去諮尋北京軍頤精神科的王玉堂醫生，現在免費。呵呵
9樓：翦芫單琳
這哪有具體的時間
每個人情況不一樣
程度不同。
只要順其自然
多做點別的事
不要再去關注它
就會好起來的！！
10樓：濟南神安諮詢
可以去問下。多聽聽人家之言.確定是好的再去，免得直接去了不滿意的.
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