1樓：匿名使用者
自己找點事做，什麼事都不是完好的，看到別人比自己好的，但你並不知道還有很多不如你的地方，只是別人不說罷了。
2樓：艾德教育全國總校
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
3樓：匿名使用者
找取平衡的點，使自己平衡。
4樓：匿名使用者
敏而好學， 衝破世間 煩惱
如何與心理不平衡的人相處
5樓：艾德教育全國總校
不要輕易惹他 ，能躲就躲 ，就當他是個蚊子， 但是如果真的叮到了你一定要打死 他， 要不他一定吸飽你的血，不要怕他， 不悲不抗！ 走自己的路讓他 說去吧，即便不惹他 ，他也一樣到處想叮人！
心理不平衡什麼意思，心理不平衡怎麼辦？
比如在工作上有一件事情做得很成功，是你和你的同事一起做得，你的領導誇獎了他，鼓勵了他卻沒有你什麼事，還有比如兩個人相處你是面面俱到的都為對方考慮，對方卻表示沒所謂，或者不上心，對你很平淡，此時的你是不是會覺得心裡很不平衡呢，就是付出的得不到肯定，也沒有辦法說出來 不平衡心理源於比較。比較方式的不當，...
心理覺得不平衡，有點委屈求開導,心理不平衡怎麼辦？
其實問題很簡單，不是你沒有做而是你沒有說，在自己沒有辦法完成以往工作的時候記得給別人打個 告訴一下，免得沒有準備發而尷尬也易發火。不是他們不管你，而是他們在為這個家奔波，還好他們沒有去吃喝玩樂，這已經很不錯了，男人你不可能指望他們細緻的如女人。其實大家缺少的是溝通，而且你們都是一家人，都該互相理解。...
心裡不平衡怎麼辦，心裡不平衡時，該怎麼辦？如何調整自己的心情？
根本就沒有所謂的公平，所以我們首先一定要讓自己接受這些現實，不要總是想著去追求我們想要的那個公平想要的結果，因為你根本就完成不了這個目標，我覺得你可以學著釋懷。不要總是針對這些東西影響自己的心情。做好自己，只要自己問心無愧就可以，沒有必要去追求那些是其他的事情。心裡面不平衡的話，是不是因為你看到別人...