1樓：沉默的不安
心裡不平衡的原因是什麼呢？是因為自己計較了太多吧，計較了一些不該計較的東西。質檢的工作應該是比較枯燥的，與人打交道還是比較少的，好好對比一下，然後好好的規劃一下。
2樓：水藍色
找出為什麼要不平衡，是看到人家的工作能力強，自己還未到別人得心應手的程度還是說看到別人都能上司處得很好，而自己不行。找到原因後就要想想怎麼處理了，是自己的原因還是別人的，如果不平衡是因為自己的能力，那隻能努力努力再努力，如果不平衡是別人的原因，自己是不能左右別人的想法的，那可以試著跟他們交流下想法，不要怕被罵或者丟臉，同事之間是沒有純友誼，但是平時的客客氣氣還是要的。其實工作中難免會受點氣，忍下來有時候也就學到你想要的了，學到東西才是目的，這樣想可能就平衡點吧，，希望你工作順利，每天都開心~！
3樓：風和日麗心暖
就想想，比上不足，比下有餘，有更多比你有才但比你或是職位低，或是更辛苦的人呢。
4樓：
知足常樂！計較的少 才會快樂！
如何保持平和的心態？
5樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
6樓：匿名使用者
不珍惜我的人離開也是一種解脫
7樓：匿名使用者
要有健全的性格和控制自己情緒的方法
8樓：匿名使用者
控制情緒最根本的辦法是：注意提高自己的情商。
9樓：匿名使用者
對無關原則的小事不要斤斤計較錙銖必較，學會拿得起放得下。
這種心態是在不涉及原則的小事情上，如果是涉及原則的事情，該做什麼必須做什麼。
不要過於在意別人對你的看法，你可以採納別人對你的意見，而不是敏感的去對待。
在和人談話中，如果只是閒談聊天，沒有必要因為一個小問題與人爭論的不可開交。
也許，剛做這些的時候，你覺得忍住自己的想法，或是爭論的好勝心很困難，但是隻要你刻意提醒自己了
很快，你既會成為在大事上有主見，在小事上無爭的人了。這很重要。
10樓：匿名使用者
這樣使自己保持平和的心態：v(1) 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切， 快樂是自己給予的。
(2) 有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服 困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。(3) 相信自己，相信他人。
用真誠去對待身邊值得 你關心的親朋好友。(4) 面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾， 俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾 的最佳方法。
(5) 大度待人，認真對事。
如何保持平和的心態？
11樓：中國農業出版社
（1）保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。
（2）有堅強的意志和積極向上的生活態度。有克服困難的勇氣和決心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面對一切。
（3）相信自己，相信他人。用真誠去對待身邊值得你關心的親朋好友。
（4）面對矛盾，正視它，解決它。不要激化矛盾，俗話說「大事化小、小事化了」，實際上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，認真對事。
12樓：皇玉芬逯巳
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
13樓：快樂的張老頭
今年中秋和教師節挨著，
14樓：南柏先生
那就出去走走，打打球，打打遊戲啥的，既然知道了自己心態不平靜，那就換換壞境，換換心情，不失為是一種辦法。
煩躁是一種情緒，任何人也抹殺不了這玩意，每個人都會有，我們要學會認真的對待它，別逃避。
我們能所做的就時在開心的時候多做一些，煩躁的時候少做，甚至別做，也會好過現在（倆種心情是在對待同一事物的前提下）。
除去煩躁這個心情外，平和不是介於煩躁和開心倆者中間的東西，平和是包含煩躁和開心的，如題主所說，「我是初三復讀生，是最後的機會，所有要努力，不能輸……」，可在開始復讀前，你沒有想過你會遇到這種煩躁的心情嗎？你有沒有想過我遇到這種煩躁的心情我該怎麼辦麼？
別逃避煩躁這個問題，這是個需要深思的問題，如果你再次煩躁了，你會怎麼做？是去打球緩解心情？還是大睡一覺？還是……
有目標是好事情，想考上一所好高中也是一個好事情，但要為自己在到達目的地的路徑中尋得一絲快樂。
我記得我上高中的時候，每次考完試我都會問老師，我是第幾名，誰誰是第幾名？一看自己第三名，之後我哪會在意那道題錯不錯，只是遺憾了一點，就這樣，利用自己的攀比心考了一所好大學。
最後送給題主一句話，我們最差不過沒考上。「人擁有越多，就越怕失去，但你回想以前，其實本來你就一無所有，怕什麼從頭來過？」
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回答者：東方智慧品牌部，答案節選自南柏先生「東方領袖智慧」問答環節內容。
15樓：百度使用者
(1)熱愛生活：生活包括人的生存和發展進行的各種活動。一個熱愛生活的人總是朝氣蓬勃、奮發向上的，帶給他人一種生活的快樂和希望。
此外，淡泊名利，隨遇而安，千方百計創造「樂」的心境，保持樂觀的態度，才能使你始終保持平和的心態。
(2)學會幽默：幽默風趣的言行不僅可以給人帶來歡樂的情緒，而且能緩解生活中的矛盾和衝突，使煩惱化為歡暢，讓痛苦變為愉快，將尷尬轉為融洽。幽默具有維持心理平衡的功能。
(3)學會寬容：理解他人，豁達大度，才能保持心理的平衡，在人際交往中獲得滿足和快樂。否則，「八公山上，草木皆兵」，睡覺都得睜隻眼，緊張的人際關係必將帶來精神和生理的病變，長此以往，損身折壽。
(4)學會傾訴：鬱積在心頭的苦悶都和煩惱，尤其是內心深處超負荷的重壓，絕望的窒息是難以名狀的，久而久之將損害自己的心身健康。及時向親友、同事、心理**師傾訴，則可以排鬱化結，使受挫的心靈得以平撫，感情的傷口得到癒合。
從而獲得別人的理解和勸導，掃清心靈上的陰霾，重獲心理上的平靜和人生的支點。
16樓：匿名使用者
別人怎麼說怎麼做你是控制不了的，你只能控制的就是以自我為中心，該怎麼做怎麼做，開心才是王道…祝願你天天順心
17樓：雨v愷
別把平時考試的名次看得太重要【也別因為別人做出了一道你做不出來的題而煩心（初三有時我是這樣的，不知道你是不是.....）】.....很多人平時考的不好但中考一下子就考好了;祕訣在於他們平時不動聲色的默默積存力量在中考時一併爆發.....
並不是說把所有題都做出來就能考好.....一定要重視基礎，把初一到初三的所有公式記住，包括怎麼應用.....做不出題沒關係，你可以去問別人，把每一道題都搞懂，然後去找一道題型相似的再做幾遍。
一定要把每一道題都搞懂。同時如果你每件事都按老師的要求去做（即使達不到要求也足夠了，因為你盡力了。）一定要相信自己，你一定可以做到的！！！
不要放棄任何一天的努力，一直堅持，你一定會比別人做得更好！要有自信！
同時題做錯了，並不是馬虎，而是有兩種可能性：1.心態沒平靜（心思沒全放在自己正在做的題上）2.基本概念沒掌握透（這你就得再去理解概念啦！）
做理科的題一定要靜下心來（深呼吸，將自己體內的濁氣吐出。）做文科的題則一定要講求技巧還有書寫。
以上就是我對你的一些建議，希望可以對你有幫助。
最後，祝願你能在中考中一帆風順，大獲全勝！相信自己！你沒問題的！
18樓：百度使用者
有些還是表現壓力嚴重，會觸發情緒起伏，自己需要積極**。
睡眠問題太差，有些煩惱記憶無法忘記，舊的記憶太多，太亂，很影響新的記憶清晰，學習效率當然容易受到影響，這些需要放下，調理好後才可以學習。
快考試了，有很多工沒有完成，心裡很急，反而增加焦慮，忙碌很多卻沒有效率。放慢處理問題才容易減輕焦慮。
主要問題，從小自我要求太高，期望目標很高，需要怎樣的途徑才能實現自己的價值，從不考慮其他途徑一樣可以生活。這些目標如果無法達到和實現，就會陷入焦慮很急的狀態，最後還是崩潰放棄。這樣的生活對自己傷害很大，一年堅持一年，壓力還是持續增大，有時候放下，做一些普通生活，才輕鬆一些。
總是認為只要努力成功，就會擺脫所有痛苦，實際這對於自己很難實現。人在焦慮狀態下，越急越努力，焦慮會越強。學會放下，多休息，處理減輕焦慮，正常生活才是基本。
19樓：最後一顆葡萄
你自己要 想得開，高中大學不是唯一出路。關鍵是你要充實自己，提升自己 ，無論你到什麼崗位。你都能發揮你自己的最大力量就可以了。
不必為一時的學業難題困擾無限。其實等你長大後回發現，人生不只是升學一條路，條條大路都是通向人生終點，關鍵是你怎麼走的，你心態如何決定了你的幸福指數
怎樣才能在工作中不被別人欺負，如何在工作中不被人欺負？
哈哈 一切皆因你不夠自信 自信的人走到 都很有氣場 別人叫你做事 本職的 可以去做 不是自己應該去做的 要有自己的原則 要麼說我沒有空 沒有時間 或者我還有別的事情 這種事情一定要推開 不然別人以為你是老好人 不好做的工作都是給你咯 難做的工作 可以弄出點事情 讓上面知道 是你在做 一定要讓上面知道...
如何在工作中發揚仁，義，忠，信，勇
忠誠 孝順 仁慈 講義氣 待人謙遜，有禮節 智慧 誠信 廉潔自律。要求圍繞忠，義，禮，智，信，仁，勇的話題，結合現實，談談當今大學生該如何整合和發揚為國家，為人民的 忠可以理解為忠誠諾言 義可以是高義道德 禮就是禮貌 形象行為得體 智可以是與人交流溝通學習 信 可以是自信 使人信服 仁可以是待人心胸...
怎樣才能在工作中保持一顆平常心,怎麼才能保持一顆平常心
做事要細心 做人要開心 對人要放心 遇事要寬心 什麼時候都要有一顆平常心 我支援你 一定要快樂 不要過多的考慮自己的利益得失,做好自己的那一份工 作,積極主動地完成各項任務,回和同事之間和平相處答,不要斤斤計較,看到有人比自己強不要產生嫉妒心,多學習別人的長處,彌補自己的不足,多學習補充能量,穩定情...