1樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
2樓：庹傑晴
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回答您好，生活中的苦惱往往是因為想要的東西沒有得到，想完成的目標沒有達成。另外就是在複雜的人際關係當中迷失自己，不知道如何跟身邊的人相處。知道了煩惱產生的原因之後，我們就可以根據具體情況作出改變。
要學會適可而止，收斂自己的善意。人的第一印象往往決定了之後的發展，很難被改變。如果真的產生了不必要的誤會，解釋了之後依然無法解開雙方的心結。
可以試著放棄這個朋友，或者是換一個環境，重新開始生活。
提問心理的感覺叫心態嗎
回答心態就是一個人的心理狀態,而心情是一個人的感覺。
提問想法叫心態嗎
回答不叫哦
提問什麼叫心理狀態
回答是心理活動的基本形式之一。指心理活動在一定時間內的完整特徵。如注意、疲勞、緊張、輕鬆、憂傷、喜悅等。
它兼有心理過程和個性心理特徵的特點，既有暫時性，又具有穩定性。是心理過程和個性心理特徵聯結的中介環節，構成一切心理活動的背景。
提問妒忌心理是心態不好嗎
回答嫉妒的根源主要是兩點：喜歡和別人比較、對自己不自信， 嫉妒是最容易造成自己不快樂的原因；其實嫉妒心人人都有，只是存在的輕重不同，嫉妒心一方面是積極向上的表現；另一方面偏激的表現就是會做出一些極端的事情來，所以調整自己的心態很重要，首先要相信自己，自己是獨一無二的，別人雖然有這樣那樣的長處，但是你也有他們沒有的優點，所以不僅要看到自己不如別人的地方，更重要的是要看到自己的優點，增強自己的自信心。
提問怎麼調整自己的心態
回答讓自己時刻保持一個積極、負責任的良好心態，這一點在工作的時候是非常重要的。工作有輕有重，有高有低，但無論哪一種工作，都必須保持良好的心態，工作起來才感到輕鬆愉快。當你的工作很繁忙的時候，你不要慌了陣腳，只有把心態放寬，你才會覺得工作並不忙亂，你就能順順當當的把工作幹好。
提問很多想法怎麼去控制好
回答轉移注意力是強迫症的**的一個重要方法,一旦強迫症狀要出現的時候,就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上,馬上離開這個動機,去做其他事來取代這個強迫症狀,比如可以選擇自己喜歡的一些活動,像運動、散步
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3樓：匿名使用者
發會呆 冷靜下~~想想自己為什麼心情不好，有什麼心情不好的。。。想想就覺得沒什麼
我通常會這樣做。
在工作中如何將自己的心態調整好？如何減輕自己的壓力？
4樓：佩佩
首先再工作中應該更好的定位自己，要和同事之間保持好關係，更好的建立自己的團隊，因為團隊的力量是最強大的，可以為你減少很多不必要的麻煩，在工作中少走彎路。工作中的壓力應該的跟朋友分享，及時的釋放自己的內心，工作和生活要區分，不要把工作壓力帶到生活中去。其次就是要虛心求教，遇到不懂得應該及時求教，自己做好筆記，私下認真思考，工作中多觀察同事的解決事情的方法，同事自己做好歸納總結。
在日常中要運用更多休息時間去不斷的學習，提升自己的能力，讓自己變得更加優秀，減少自己的工作壓力。
5樓：為本教育
能體會到你對自己現狀的不滿，從積極心理角度來看，這恰恰折射出你很希望自己更提升與成長，這也恰恰是你日後進步的動力與動機所在。
你能意識到自己的心態不好，想要調整，這已經很不錯了，比那些放任情緒不管的人強多了！
建議你在生活中，多多做事，放鬆，多運動，做些戶外活動，打打球、跑跑步，多多幫家人和同學朋友們做些力所能及的事情，這樣，既可以鍛鍊身體，還可以增加你的自我價值感，也可以增加你的自信心和辦事能力。如果有條件也可以多旅遊，聽聽**，看看電影，聊聊天，看看書，讓自己擴大眼界，隨著成長，你會慢慢成長和成熟的。
心態的調整就是要多做小想，形成思維習慣，如果時間許可的話，不妨去做幾次心理諮詢！能幫助你更好地剖析自己的性格，解決自己的心靈困擾！
如需心理援助，可私m！
6樓：
真正能緩解壓力的方法一次性有用的，就是風水了，壓力大是官殺旺的時候，壓力會變大，所以用風水可以化解壓力，第二，就是聽一些舒緩情緒的**了。
7樓：行渺
工作當中，首先要安全第一，紮紮實實，紀律嚴格，要吃苦耐勞，自己的崗位著想，努力工作，聽領導指揮，你自己的工作來換取自己的愉快，這樣天天就會有好心情，把工作當成自己的頭等大事，替領導減壓，工作上要謙虛謹慎，向師傅們多學習，多指教，多掌握本領，這樣思想就會有壓力了
8樓：張十八
該享受生活的時候要懂得享受生活的快樂
9樓：
首先擺正心態，不要太多的考慮得失
如何調整好心態？
10樓：匿名使用者
有人說過，快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼不能快快樂樂的過好每一天呢！其實人活著就要保持一顆良好的心態，只有這樣才能享受生活，心存溫暖。那麼，在平常的工作和學習中，我們應該如何調整好自己的心態呢？
方法/步驟
學會自我調整，加強適應社會能力的培養，在面對各種複雜環境時做到冷靜的處理，對於各種變化能順應自如。平時多看看一些有關自我心理調整和暗示方面的書籍，學會自我放鬆。每天學會保持積極樂觀的生活態度，偶爾自戀一下，對生活、工作充滿信心。
知足常樂，要善於看淡名利，追求真實的自我，追求家庭的和諧以及保持鄰里的正常關係。可以時常找朋友談談心，遇到困惑時與家人多勾通，與人發生矛盾時要及時用愛心去化解。
保持樂觀、積極向上的精神狀態，學會自我釋放壓力，從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕鬆愉快的狀態。
有時間多參加外出旅遊，感受大自然的溫暖，學會享受生活中的點點滴滴善意和關懷。可以三五人結伴而行，這樣就會更有利於勾通，增強彼此的感染力，從而對生活更加充滿熱愛。
改變思想認識，把矛盾認為是增加彼此瞭解的橋樑，是要學會忘記，忘記那些不開心的事，做事要提得起，放得下，想得開，看得穿。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情自然很舒暢。
11樓：元喜市綺夢
世間萬事萬物,你可用兩種觀念去看它,一個是正的,積極的,另一個是負的,消極的,這就象錢幣,一正一反;該怎麼看,這一正一反,就是心態,它完全決定於你自己的想法。
積極的心態可使人快樂,進取,有朝氣,有精神,消極的心態則使人沮喪,難過,沒有主動性。
你認為自己是什麼樣的人，就將成為什麼樣的人。
煩惱與歡喜，成功和失敗，僅繫於一念之間,這一念即是心態。
心態決定很多方面。
事情取決於我們如何看待它們。
人的最高境界是抱一個平常心，無所謂的心態
人性的優點
最重要的是不要去看遠方模糊的事，而要做手邊清楚的事。
活在一個完全獨立的今天。
能接受最壞的情況，能讓你發揮出新的能力。
我們可以用雙手去處理煩人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液裡。
工作---讓你忙著---是精神病最好的**劑。
不要誇張小事的重要性。
讓我們根據平均率問問自己，我現在所擔心的事，可能發生的機率如何？
要懂得暇時吃緊，忙裡偷閒。
適應不可避免的情況。
懂得自我剋制。
休息並不是浪費生命，它能使你在清醒的時候做更多清醒，有效率的事。
四種好的工作習慣：
1.桌上只留你正要處理的事。
2.按事情的重要程度來做。
3.遇到問題不要遲疑不決。
4.學會如何組織，分層管理和監督。
如果你“假裝”對你的工作有興趣，這一點點的假裝就會使你的興趣變成真的，也可以減少你的疲勞，你的緊張和你的憂慮。
你失眠了，不如坐起來看看書。
人性的弱點
美駐法大使班傑明說他的成功祕密：“我只說我所見到的每個人的長處。”
不要批評，指責或抱怨。
不要逼別人認錯，心理學家高泊特說：“人們只是在不關痛癢的事上認錯。”
第一印象是關鍵。
儘量迎合別人的興趣
熱誠永遠是應酬成功的要素。
二十一世紀卓越的心理學家佛洛伊德說，我們做任何事，都出自兩個動機，性的渴望和做重要人物的慾望。使一個人發揮最大能力的方
法是讚賞和鼓勵。讚賞和恭維是有區別的，前者是真誠的，出自內心，後者是虛假的，出自牙縫。
別擔心攻擊你的那些人，要提防恭維你的那些朋友。
唯一能影響別人的方法是談論他想要的，並教他如何達到。
一個能從別人的觀點看問題的人，永遠不必為自己的前途擔心。
請對方幫個忙，不但使他覺得自己重要，同時為你獲得友誼與合作。
要得到朋友，就要對別人感興趣。記住對方的名字，並把他叫出來，等於給他最好的獎勵。
尊重他人，滿足他的自我成就感。
12樓：郝誼鬱燕子
你好！我看了你的問題，我建議你有以下幾點：
首先認識心情不好的原因．每一個人都難免有心煩苦惱事．當你為這些事發愁時，其他人正在經受類似的苦惱，想通這一點，便可釋然．
第2，試著尋找放大苦惱背後的心理原因，如是否自己太追求完美，太看重事物的結果，太注重他人的評價等．
第3，正視現實的壓力．苦惱的產生，常常有著一些我們不願意面對的現實壓力和心理衝突，如婚姻矛盾，工作壓力，人際衝突等，應積極面對並且解決它們的可行性辦法．
第4，尋找多途徑的快樂**．我們的快樂**越多，鑽牛角尖的可能性就越少，因某事而失落，痛苦，焦慮的情緒，很容易被其他的喜悅沖淡．
第5，可能的話，主動尋求心理醫生的幫助．
13樓：韶關東華禪寺
【什麼是心態？說到底就是你的人生觀。只有通過堅持不懈的無我奉獻，你的人生才有價值和意義，你的人生定位和取向才是正確的，你的願望才會實現。
人有煩惱意味著什麼？意味著進步。有煩惱說明眼睛會觀察了，頭腦會思考了，心裡在挑擔子了。
學會負責任，進入角色、進入狀態了。如果沒有進入狀態，袖手旁觀，發生的事情都覺得與己無關，就不會有煩惱。但是，只要突破了煩惱，接下來就是喜悅，做事就嫻熟，就能舉重若輕，遊刃有餘，就是在玩了。
所以有大煩惱就會有大開悟，沒有煩惱是不可能開悟的。碰到事情，不要抱怨，要調整心態，心平氣和地面對，境界再高一點就歡喜奉行。遇事不願意面對，說一千個理由一萬個理由，無非就是“我不適應，我不喜歡，我受不了……”這些都是我執的體現。
遇事，只要勇敢地面對，我執就突破了。
做人，哪有不做事的道理？只要活著就應該做事，借事修煉，借事檢驗自己的這顆心。人離開了事是無法驗心，無法成長的。
只有藉助事情才知道自己達到了什麼高度、什麼境界，才能讓自己成長。所以在武俠故事中，一個大俠遇到另一個大俠會非常高興，因為終於有機會切磋武藝了。一個俠客藝不如人，輸了並不悲哀，悲哀的是沒有機會出手。
日常生活中有兩種人，一種是高興地接受事、面對事、處理事，然後放下事；另一種是有事就抱怨、煩惱、躲避，找一大推理由證明此事與他無關。
生而為人，無事可做，沒有機會做事，是很可悲的。活了一輩子都不做事，不是空耗光陰，虛度人生嗎？】
——摘自《萬行大和尚開示：玩是人生的最高境界》
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、4年佛學專業、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2023年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2023年倡行每月1次升國旗；2023年創立中國首座佛教愛國館；2023年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市“模範和諧寺觀教堂”稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
如何改變自己的心態，如何調整好心態？
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...
在工作中怎樣獲得晉升的機會,如何為自己爭取升職機會
mba教育自誕生之日起距今已經有80餘年的歷史了。在這近一個多世紀的變遷中，mba教育逐步從經驗教育走向成熟，並形成較為完善的學科教育體系，在其產生 發展 成熟的歷程中，mba一直都是世界教育界 企業界乃至公眾與 界都十分關心的一個熱門話題。它的理論基礎是經濟學，它的知識結構是不同領域學科的有機組合...
如何克服在工作中的緊張情緒，如何克服在工作中的緊張情緒,
工作中的來緊張有兩種 自一種是職業技能的緊張，就 bai是面臨著自己要du做的事情心裡zhi沒有底氣，dao 不夠熟練 另一種是溝通緊張，就是上下級 同事之間的溝通障礙。不知道你說的緊張屬於哪一種。如果因為職業技能不過硬而造成緊張，解決辦法就是努力利用業餘時間提高自己的專業技能和知識水平，多瞭解和自...