1樓：滄海浩波
控制自己的情緒的方法：
一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。
三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯絡：參加各種社群組織及工作單位的活動。
四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關。因為雜亂，所異常常問自己忘記了什麼，丟失了什麼，忽略了什麼？
等等，為了解決這個問題可以列一個日常作息表。在你的前門放一個籃子，用於裝車鑰匙，這樣你就不至於每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要的或者破壞性的焦慮。
五、做一些你喜歡的事。如果你正致力於喜歡的工作，那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
六、拒絕新聞。過量的資訊也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的資訊量，你會過度憂慮。
七、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差，因為他們會讓你沮喪。而且，他們也可能導致你做一些讓你今後更擔心、更憂慮的事。
八、多一些身體上的接觸。人們如果常常被撫摸和擁抱，那他的心情就會更好。我們是群居種類，不宜孤獨的生活。找一些你非常喜愛的人，然後經常擁抱他們。
九、立即行動。一旦感覺到有毒的焦慮纏繞你時，就立刻擺脫他。不要沉溺於憂鬱中。讓憂慮停留的時間越長要擺脫他也越困難。
十、讓**進入你的生活。**能以一些我們尚不知道的方式，緩解緊張和焦慮。
2樓：匿名使用者
我也是剛參加工作，而且我最近也遇到類似的煩惱，我現在多少也能想通點了，人類這種等級的思想是根深蒂固的，很正常的，所以年長的這樣也是很有情理的，也不是說專對你的，但是隻要不觸犯原則上的或對人身進行攻擊就是可以忍受的範圍
關鍵看在他的語句中你有沒有收穫，有收穫學到實實在在的東西那就行，說句不好聽的話，老子幹好了也就不請教你了，不過還是與人為善比較好啊
還有很重要的一點，剛到陌生的環境無論怎麼樣一定不能與人樹敵，那樣吃虧的就是你自己啊
3樓：未命名
世界如此美好，你卻如此暴躁，這樣不應該不應該。
在工作上遇到脾氣比較暴躁的人該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
在工作上遇到脾氣比較暴躁的人，如果需要合作，用溫柔、耐心來化解他的暴躁。要態度謙虛，多請教，多協商，徵求對方意見。讓他做定奪。
脾氣暴躁的人一般能力比較超強。雷厲風行，非常能幹。所以，跟他們能學到許多東西。
5樓：來自陡水湖才比子鍵
以暴制暴，抓住他的把柄讓領導對他有反感，自然他就消停了
工作中，如果遇到了不順心的事情，應該如何以最快的速度把自己的心情給調解好呢？
6樓：匿名使用者
工作中遇到壓力，生活中遇到煩惱，為了排解這些不愉快，很多人選擇去運動。但是，帶著太大的壓力或不良情緒去鍛鍊，不僅起不到減壓的作用，反而適得其反，導致精神緊張、身體疲勞，壓力也變得更大了。
專家一樣認為，最好的方法是緩解。方法如下；
1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。
4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。
5、不必事事、時時進行自我責備。
6、有委屈不妨向知心人訴說一番。
7、常對自己提醒：該放鬆放鬆了。
8、少說"必須"、"一定"等"硬性詞"。
9、對一些瑣細小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至愛親朋。
11、學會"理智"地待人接物。
12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
13、實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
15、常常看相簿，重溫溫馨時光。
16、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
17、每晚都應洗個溫水澡。
18、臥室裡常常擺放有鮮花。
19、欣賞最愛聽的**。
20、去公園或花園走走。
21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。
22、結伴郊遊。
23、力戒菸酒。
24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。
25、作5分鐘的遐想。
7樓：匿名使用者
玩遊戲再不就和最好最好的朋友大吐苦水這樣他會安慰你
工作上有不順利就很想發脾氣。而且控制不住。怎麼辦啊。感覺工作上嚴重受到影響。有什麼辦法解決。
8樓：
學會跑步運動釋放壓力，不好的情緒，以及多喝茶，美容養顏，生氣對身體不好建議對自己負責一點，不要生氣，不順利都是很正常的沒有誰是很好的都有不好的情況，學會從中發現自己的不足及時彌補，以及學習新的知識，增長人生經驗。
9樓：匿名使用者
其實不只是工作，我們整個人生，會遇到各種各樣的困難。困難來臨的時候，就看你以什麼樣的心態去面對。如果你以積極的心態去面對，那麼你就在行動上會表現得積極，那麼事情也會往好的方向去發展。
相反，如果你的心態過於消極，那麼事情總會朝著不好的方向發展。
10樓：引擎不少故意的吧
嘿嘿工作不累，大腦也不累，只是有人總想著給你大腦添亂。
在工作中遇到問題應該怎麼辦，工作中遇到的問題應該怎麼處理？
人生路上，我們總會遇到各種各樣的問題，如果你的思維方式不對，或者認知不足，面對那些問題，你就不知道如何解決，你就會被它們所困擾，這便是我們的局。作家楊大俠說道，學會站在高位思考。在工作中，每一個人都會遇到很多問題，面對問題，我們應如何解決，如何處理，怎樣把問題化小，最終使問題消失，這些都是值得 的。...
如何克服在工作中的緊張情緒，如何克服在工作中的緊張情緒,
工作中的來緊張有兩種 自一種是職業技能的緊張，就 bai是面臨著自己要du做的事情心裡zhi沒有底氣，dao 不夠熟練 另一種是溝通緊張，就是上下級 同事之間的溝通障礙。不知道你說的緊張屬於哪一種。如果因為職業技能不過硬而造成緊張，解決辦法就是努力利用業餘時間提高自己的專業技能和知識水平，多瞭解和自...
你在工作中遇到的主要困難和存在的問題是什麼
1 工作中與領導和大家溝通較少，在與人溝通中不能很好地把握交流 溝通的技巧，遇見困難不知道與領導 同事溝通，尋求幫助。2 遇事考慮不夠全面，不夠細緻，缺乏學習，理論水平有待提高。工作中不能正視問題和困難，在工作遇到困難時存在逃避 迴避問題的念頭。3 做事情緒化，過多時候處事往往傾向等待，對於過程掌控...