1樓：kitty小小貓
“我感覺暑假還沒過完，就開學了！”這句話出自於小學六年級學生程程，因為暑假忙於玩耍，睡懶覺，玩電腦遊戲，程程到假期的最後兩天才開始趕作業。程程的老家在湖州，平時父母工作忙，白天留她和奶奶在家裡，奶奶年紀大了，對她又是非常疼愛，所以根本就沒人管她。
孩子開學情緒低落？5種方法助孩子快速進入新學期的學習狀態
於是程程在這個暑假就玩瘋了，感覺時間過的非常快，儘管現在已經開學3天了，但是她根本沒心思聽課，每天早上一想到要去上學就覺得非常煩惱，精神不振，為此父母非常苦惱。
孩子開學情緒低落？5種方法助孩子快速進入新學期的學習狀態
新的學期已經開始，作為中小學生的家長，你的孩子是否跟程程一樣還沉浸在假期之中呢？看電視，玩電腦遊戲已經不是主要的生活方式，他們又將回歸到學校的學習和生活中。很多網友表示開學後他們的孩子一提到上學就皺眉頭：
我感覺還沒玩夠呢！也有網友說他們的孩子一提到開學這件事就情緒低落，悶悶不樂的樣子，讓人看了又好笑又生氣。
孩子開學情緒低落？5種方法助孩子快速進入新學期的學習狀態
這種狀態對新學期的學習肯定是十分不利的。孩子應該從輕鬆自由狀態中走出來，適度緊張起來，精神振奮地邁向新學期，那麼該如何做好新學期開學前的準備呢？
筆者認為可以從5個方面來做。
1.家長應該給孩子正面積極的影響
家長談論新學期時應該抱著樂觀的態度，讓孩子從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。其實支援學校和老師很重要，有的家長無意中會向孩子流露出對學校和老師的不滿情緒，這對孩子心理有很不好的影響。
孩子開學情緒低落？5種方法助孩子快速進入新學期的學習狀態
2.檢查假期作業，複習知識要點
一些孩子通常到開學前才想起假期作業還沒完成，於是搞突擊，作業質量就可想而知了。因此家長至少應該在最後一週前檢查孩子的作業是否完成，及時督促孩子保質保量完成假期作業。對於作業早早就完成的孩子，由於休息了一個假期，可能對很多知識都有所遺忘，而知識的銜接又是新學期所必須做的準備，因此，不妨指導孩子有計劃地複習上學期的主要知識點，把握知識的脈絡，溫故知新，對新學期的學習做好知識上的儲備。
孩子開學情緒低落？5種方法助孩子快速進入新學期的學習狀態
3，調整作息時間，適應開學生活
放假後，大部分孩子一下子沒有了學習壓力，生活節奏自然變慢，打破了以往上學期間的緊張有序的生物鐘，睡眠時間也隨意了，經常晚睡晚起，吃零食不節制，吃飯不規律，身心也慵懶了。
所以至少在新學期開學前一週，把紊亂的生物鐘及時調整過來非常重要，比如：適當控制自己的睡眠，停止晚上通宵玩遊戲，看電視，按時就寢，按時起床，按時吃飯。只要有規律地休息，才能調整好自己的精神狀態，儘快適應新學期生活。
孩子開學情緒低落？5種方法助孩子快速進入新學期的學習狀態
4.疏導不良情緒
一些孩子對即將到來的學習生活缺乏必要的心裡準備，容易導致焦慮，恐懼的情緒，這一點我相信各種讀者朋友們都經歷體會過，主要表現為情緒低落，無緣無故地發脾氣，對學校生活有一種恐懼感。一般來說，升學壓力，人際交往不適應等方面是導致對開學產生恐懼的重要原因，這種表現在學習成績較差的學生和經常受到老師批評的學生身上尤為明顯。
家長最適合做孩子的心裡疏導工作，因為最瞭解孩子，家長要和孩子一起分析對學校產生恐懼的原因，必要時，父母可與班主任老師聯絡，詳細瞭解孩子以往在學校的情況，取得班主任老師的配合，以便減輕孩子的精神負擔，幫助孩子建立自信。家長尤其要注意以積極樂觀的心情來影響孩子，不要一開學就給孩子施加學習上的壓力，或者把上學期孩子的不足反覆嘮叨，要讓孩子充滿快樂的去迎接新學期。
小孩開學考考差了情緒低落怎麼辦
2樓：
作為家長，要為孩子做好榜樣，尤其在孩子需要你鼓勵或者幫助的時候，加油噢
3樓：倪珈藍誼
帶他出去放鬆一下，建議你可以假裝工作失落，讓孩子主動去安慰你，這是借位，還要根據孩子性格採取不一樣的方式，您孩子什麼性格
4樓：匿名使用者
要多鼓勵。孩子讓孩子加深對學習的興趣。
5樓：不行那就說說吧
好好安慰，分數不重要，用心對待就行
快開學了，心情總是很低落，很不好開心，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
是不是學校裡有bai很討厭甚至du害怕的人，是不是zhi害怕沒人疼啊，是不是害怕dao孤獨很難過。內
害，我也這樣感覺著
容，儘量不要憂慮啊，看開些，別想太多了，總會好的，累了迷茫了就聽聽**找朋友聊聊天，好好睡一覺吧！堅強嘛，祝你加油
7樓：匿名使用者
不知道你是中bai
學生還是大du學生？我覺得你應該是
8樓：匿名使用者
唉我也是呢 真不想去學校好討厭 可惜沒有辦法唔 多聽點歌一個人安靜呆著 我就是這樣子。
但是還是要努力面對的 沒關係的呢開心點對自己都好呢~ 還有有什麼煩惱就跟我說說吧。
9樓：linjin呃的
這是正常現象，踏進校門前會很忐忑，首先是放完假不習慣學校生活，第二是怕同學間的相處，多給自己自信就行了，習慣了就好了
10樓：村拊
你一到學校就能融入了····休息慣了就這樣····就像 你 在一個地方習慣了 ··知道你要去某個陌生的地方··你的心情也會是這樣的··
11樓：匿名使用者
先找到根源,是學業太重還是家人的期望太高讓你有負擔?
不如這樣想,不管你心情如何,後天要開學是客觀事實.
開心也是一天,不開心也是一天.既然這樣,為什麼不開心地去面對?
12樓：真的很愛你
很多學生跟你都有同bai
樣的想法吧！我du也是剛上zhi大學的學生，上了大學就基本dao上沒人管專了，學習就必須靠屬自覺呢！其實我在上大學以前，如果放了假之後也不想開學，但是這個世界上有很多事是我們不能掌控的，所以還不如以一種平和的心態去面對，船到橋頭自然直。
我有一些減壓的方法和你分享：可以去找朋友聊一聊自己最近的心態；找一些歌聽一聽；把自己的不滿寫到一張紙上然後再將那張紙撕碎，可以減壓。
13樓：匿名使用者
我也一樣，想開心事兒。
14樓：匿名使用者
在學校找個女朋友，這樣你巴不得開學吶
15樓：神遊
沒關係 考試只是暫時的
16樓：匿名使用者
啊。我也是。誰來救救我們啊5555555
17樓：匿名使用者
怕什麼 光腳不怕穿鞋的 不就考試嗎、、
18樓：圖聯
在開學之前最
好先做一些心理建設，先要保證自己的睡眠和作息時間和學校的回時間一致，不要答經常熬夜，儘量減少電子產品的使用時間。另外，多多運動也有助於心情愉快，保持良好的心理狀態。三餐要按時吃，多想一些開心的事情也是有助於調整心情的。
也可以找同學或者朋友玩一玩，多多與人交流和溝通，多多傾訴自己的鬱悶也是可以的。
其實在學校學習也是有很多樂趣的，和同學老師一起上課，一起吃飯，和宿舍的舍友一起學習，一起瘋狂，都是非常美好的。當你成年以後步入社會就會非常懷念過去的校園生活，所以你一定要珍惜現在上學的日子。
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