1樓:18個褶的裙襬
一、和父母做好溝通
父母好吃好喝的養育著你,說對你沒有任何期待誰都不會相信的,如果沒有期待的話,又何必花費時間和自己的血汗錢來培養自己的孩子。但是作為子女你必須與父母溝通,讓他們瞭解自己的真實實力,不要有過高的要求,其實他們的心裡也明白你的能力,你是他們生的,你有多大能力他們還能不清楚嗎。
他們只是不甘心,希望你能夠再加把勁努力些,一是覺得不能讓他們失望,二是如果你沒有出息的話他們會在親戚朋友面前抬不起頭。你可以把你的現狀全都說給他們聽,然後和他們分析如果自己拼盡全力的話最好能達到什麼結果,而且自己會一直朝著這個目標努力,希望他們能夠尊重自己。
二、嘗試冥想
雖然冥想這個方法簡單易行好操作,省時省力不費勁,隨時隨地可進行,但是它卻是減少焦慮情緒最實用的辦法。你可以將臥室的門鎖住,以防媽媽突然闖進來打擾了安靜的環境,然後保持自己的身體處於高度放鬆的狀態,然後靜坐15-20分鐘,武俠片裡面走火入魔的人都這麼做,因為這種方法真的可以讓自己的心裡平靜下來。
這個方法是在我閨蜜身上學到的,在考研的魔爪默默伸向我閨蜜的時候,她每天晚上數上萬只綿陽都不能入睡,每天都被焦慮的情緒所侵蝕,後來別人交給了她這個方法,剛開始效果沒有這麼顯著,但是後來晚上睡得很香,壓力也沒有那麼大了。
三、時刻關注自己的進步
這個方法也是我自己經常用的,真的很管用,你可以把你要做的事情寫到本子上,中間留一些空白格,然後沒完成一個進度就記錄下來,看著自己一點點的小進步,你的心裡會非常高興的,而且自信心也會不斷攀升,壓力自然就小了。
2樓:番茄會有貓的
大多數父母都是望子成龍的,如果實在沒能力,可以和父母說實話,告訴他們你壓力太大了。
3樓:
只有努力學習,讓後和父母溝通,雙管齊下才是最好的辦法。
4樓:匿名使用者
我覺得,你應該直接和你的父母談一談,不要給你這麼大的壓力。
5樓:小白梨哎吆喂
跟你父母商量一下,跟他們談談心,把你的壓力說出來,他們會理解你的。
6樓:史比奴
人在做,天在看。只要自己堅持奮鬥,到時達不到父母的期望,自己也問心無愧。好好努力,把壓力轉化為動力吧。
7樓:生活滋味多
這是愛的一方面體現。
自己盡力就好,爸媽也是希望你好,並不會太過苛求。自己學會調節心態,轉移注意力,別緊張。
8樓:
每一個人的父母都這樣,對孩子的期望都很大,做好你自己,只要自己努力了,做什麼樣,你父母都會永遠支援你,沒啥壓力大的。
9樓:
每個父母都對孩子報喜望,但是有點壓立也是正常的,不過要努力',不要讓父母失望,將來不論做什麼工作要好好的把握機會,
10樓:3c0229c一落
為人父母真的很難,中庸之道很難掌握,最後往往是左傾右傾裡隨便選一個,你作為孩子也很難脫離父母的選擇,比如你本來就是很會生活不會太要強不喜歡壓力,可是父母怕你得過且過過頭了長大養活不了自己所以給你點壓力,仔細想想也是蠻好的嘛,關鍵是你自己去尋求均衡。
11樓:y娓娓道來
做父母的對自己的孩子期望都很大,你都有很多壓力了,我們只要努力,爭取做的更好。
12樓:匿名使用者
壓力大是否反映你也希望父母開心。與父母增加溝通或許能更有效的調節你的所謂問題
13樓:念昆綸
父母都是望子成龍,不要給自己壓力,好好努力學習就是減輕壓力
14樓:
是啊!期望越大壓力越大,只能好好努力,不讓父母失望
15樓:老歌在這
很感謝能夠回答你的問題。
1.有壓力才會有動力,不要只關注一件事情要學會分散去關注其他感興趣的事情,這樣子壓力才不會太大,這樣可以轉移壓力。
2.每個父母都有望子成龍的心,有的時候忽略了自己的感受,所以有的時候要試著去理解父母。
3.儘量都跟父母交心,讓他們理解你的壓力。
祝你好運,回答不易,望採納。
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